ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ
Ποια είναι η καλύτερη στιγμή για να πλύνετε φρούτα και λαχανικά
Δύο ειδικοί εξηγούν γιατί, πως και πότε πρέπει να τα πλένουμε. Τι δεν χρειάζεται να κάνουμε.
TIPS
-
Δεν μπορείτε να συγκεντρωθείτε; Ποιες τεχνικές μπορούν να σας βοηθήσουν
Αρκετές τεχνικές μπορεί να βοηθήσουν στη βελτίωση της συγκέντρωσης, όπως οι ασκήσεις μυαλού, η μουσική ή η φύση.
-
Απώλεια βάρους: Πόση ώρα να κάνουμε αερόβιο και ποια είναι η καλύτερη άσκηση
Η αερόβια άσκηση είναι ιδανική για την καύση θερμίδων για όσους ξεκινούν ένα πρόγραμμα γυμναστικής και έχουν στόχο την...
-
Πως να ενισχύσουμε με φυσικούς τρόπους τη μνήμη μας
Ίσως μπορέσετε να ενισχύσετε τη μνήμη σας με αλλαγές στην διατροφή σας, με άσκηση και ορισμένες πρακτικές, όπως ο...
-
Είναι καλό ή κακό μια γυναίκα να κοιμάται με σουτιέν; Τι προκαλεί στο σώμα
Το να κοιμάται μια γυναίκα με το σουτιέν το βράδυ μπορεί να έχει θετικές αλλά και αρνητικές επιπτώσεις για...
-
Έχετε οριακά αυξημένο ζάχαρο; Πώς να το μειώσετε πριν εξελιχθεί σε διαβήτη
Πρόσφατη μελέτη στη χώρα μας έδειξε ότι το 12,4% των ενηλίκων έχουν προδιαβήτη. Πώς μπορεί να αντιστραφεί.
-
Τρίξιμο δοντιών: Τι μπορεί να μας προκαλέσει και πως να το σταματήσουμε
Το τρίξιμο των δοντιών μπορεί να προκαλέσει από πόνο στη γνάθο, μέχρι σπάσιμο δοντιών και πονοκεφάλους.
-
Προφυλακτικά: Πως θα καταλάβετε αν έχετε αλλεργία στο λάτεξ και εναλλακτικές λύσεις
Τα προφυλακτικά κατά τη σεξουαλική επαφή είναι απαραίτητα για ητν πρόληψη σεξουαλικώς μεταδιδόμενων νοσημάτων και η κύρια μορφή αντισύλληψης.
-
Σεξουαλική ζωή: Οι συνήθειες που την επηρεάζουν χωρίς να το καταλάβετε
Το πόσο νερό πίνετε μέσα στην ημέρα ή το πόση τηλεόραση βλέπετε μπορεί να επηρεάσει την σεξουαλική ζωή σας...
-
Άγχος: 7 λεπτά ασκήσεων αρκούν για να αποβάλλετε το στρες της ημέρας
Αν δεν έχετε πολύ χρόνο, με απλές εύκολες χαμηλής έντασης ασκήσεις στο σπίτι, μπορείτε να αντιμετωπίσετε το άγχος της...
-
Συμβουλές και απλές ασκήσεις για να έχετε καλύτερη στάση σώματος
Το να διατηρείτε μια σωστή στάση σώματος μπορεί να έχει σημαντικά οφέλη για την υγεία σας και να σας...
-
Κολονοσκόπηση: Απλά τρικ που διευκολύνουν την προετοιμασία, σύμφωνα με έναν ειδικό
Πώς μπορεί να σας βοηθήσουν ένα καλαμάκι, λίγο λεμόνι και μερικές τσίχλες της αρεσκείας σας.
-
Νιώθετε πόνους στις αρθρώσεις όταν πέφτει η θερμοκρασία; Πώς να τους καταπραΰνετε
Απλές συμβουλές από μία ρευματολόγο για να χαλαρώνετε τις αρθρώσεις σας και να κινήστε πιο εύκολα.
-
Πόνος στο στομάχι: Πως να τον αντιμετωπίσετε με φυσικούς τρόπους στο σπίτι
Αρκετές σπιτικές θεραπείες μπορούν να βοηθήσουν με τον πόνο στο στομάχι, όπως το να πίνετε νερό και να αποφεύγετε...
-
Αϋπνία: Αιτίες, συμπτώματα και πως να την αντιμετωπίσετε
Η αϋπνία είναι μια κοινή διαταραχή του ύπνου που μας δυσκολεέυι να αποκοιμηθούμε, ξυπνάμε κατά τη διάρκεια της νύχτας ή νωρίτερα...
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
Δείτε ποιά νοσοκομεία εφημερεύουν