ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ
Αβοκάντο: Πώς μπορούμε να τα διατηρήσουμε στην κατάψυξη
Η κατάψυξη μπορεί να βοηθήσει τα αβοκάντο να διατηρηθούν περισσότερο, αλλά μπορεί επίσης να μειώσει την περιεκτικότητά τους σε...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
-
Αποξηραμένα φρούτα: Τα πολλαπλά οφέλη, αλλά και οι πιθανοί κίνδυνοι για την υγεία
Η γκάμα των αποξηραμένων φρούτων που διατίθενται στο εμπόριο είναι τεράστια και κάθε είδος έχει διαφορετικό διατροφικό προφίλ
-
Κόκκινο ή λευκό κρασί: Ποιο είναι πιο υγιεινό και πως σχετίζονται με τον κίνδυνο καρκίνου
Σε μια νέα μελέτη, οι ερευνητές συνέκριναν τους κινδύνους καρκίνου που σχετίζονται με το κόκκινο και το λευκό κρασί.
-
Σπιτικές μπάρες δημητριακών: Υγιεινές για την καρδιά, πλούσιες σε ενέργεια
Μπορεί να τις έχουμε συνδέσει με την υγιεινή διατροφή, αλλά η αλήθεια είναι ότι δεν είναι όλες οι μπάρες...
-
Μην δίνετε στα μικρά παιδιά ροφήματα γρανίτες: Υπάρχει κίνδυνος τοξικής αντίδρασης, λένε οι ειδικοί
Το πρόβλημα έγκειται σε ένα γλυκαντικό που περιέχουν. Τι πρέπει να γνωρίζουν οι γονείς.
-
Φυσικά και πρόσθετα σάκχαρα: Ποιες είναι οι διαφορές και πως μας επηρεάζει το καθένα
Τα φυσικά σάκχαρα είναι αυτά που βρίσκονται σε τρόφιμα όπως τα φρούτα, τα λαχανικά και τα γαλακτοκομικά, ενώ τα...
-
Πόσες φυτικές ίνες χρειαζόμαστε την ημέρα και η σημασία τους για την υγεία
Οι φυτικές ίνες είναι ένα κρίσιμο στοιχείο μιας υγιεινής διατροφής και κάνουν πολλά σημαντικά πράγματα για το σώμα μας.
-
Ψάρια: Πηγή ρύπων ή Φύλακας της καρδιάς και της υγείας μας
Παρά το γεγονός ότι τα ψάρια είναι εξαιρετικά θρεπτική τροφή, αρκετοί διστάζουν να τα καταναλώσουν συχνά λόγω ανησυχιών για...
-
Φαγόπυρο: Τα οφέλη για την υγεία και πώς να το εντάξετε στη διατροφή σας
Το «Φαγόπυρον το εδώδιμον» (Fagopyrum esculentum) ή κοινώς φαγόπυρο ή μαυροσίταρο (buckwheat) είναι φυτό που καλλιεργείται για τους σπόρους...
-
Το βούτυρο αυξάνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου, υποστηρίζει νέα μελέτη
Τα ευρήματα βασίζονται σε δεδομένα για τη διατροφή και την υγεία πάνω από 220.000 ατόμων που παρακολουθήθηκαν για περισσότερες...
-
Βιταμίνη Ε: Πόση χρειαζόμαστε καθημερινά – Ποιοι πρέπει να προσέχουν
Οι πάσχοντες από ορισμένες παθήσεις και όσοι λαμβάνουν ορισμένα φάρμακα πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους.
-
Αυγά, ψάρια, όσπρια κι άλλες πολύτιμες πηγές πρωτεΐνης που δεν είναι κρέας
Η υγιεινή διατροφή δεν είναι ούτε ακριβή ούτε δύσκολη, λένε οι ειδικοί
-
Ημιμαραθώνιος: Τι να τρώτε και τι να αποφύγετε τις τελευταίες μέρες – Πόσο να προπονηθείτε
Ο 13ος Ημιμαραθώνιος Αθήνας θα διεξαχθεί το πρωί της Κυριακής 9 Μαρτίου 2025 και έχει διάφορες διαδρομές.
-
Βρώμη: 5 συνταγές χωρίς γάλα για το πρωινό και όχι μόνο
Κι όμως υπάρχει τρόπος να απολαμβάνει κανείς τα οφέλη της βρώμης και χωρίς γάλα
-
Φολικό Οξύ: Ο αφανής “ήρωας” της υγείας μας – Σε ποιες περιπτώσεις βοηθά, σύμφωνα με το CDC
Το φολικό οξύ (Folic Acid), γνωστό και ως βιταμίνη B9, είναι ένας αθόρυβος “ήρωας” που εργάζεται ακατάπαυστα στα παρασκήνια...
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
Δείτε ποιά νοσοκομεία εφημερεύουν