ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ
Τα φαγητά και τα ποτά που πρέπει να αποφεύγετε πριν πέσετε για ύπνο
Τώρα που είναι η περίοδος των Χριστουγέννων, οι περισσότεροι βγαίνουμε έξω και καταναλώνουμε φαγητά και ποτά, λίγο περισσότερο από...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
-
Χριστούγεννα: Δεν πλένουμε τη γαλοπούλα και άλλες συμβουλές για απόλαυση χωρίς άγχος
Είτε είστε έτοιμοι είτε όχι, οι γιορτές είναι εδώ με ό,τι αυτό συνεπάγεται από πλευράς μαγειρικού φόρτου και τροφικής...
-
Χριστούγεννα: Τα καλύτερα γιορτινά τρόφιμα για τα μάτια και την όραση
Η υγεία δεν είναι το πρώτο που σκεφτόμαστε στο χριστουγεννιάτικο τραπέζι, αλλά έχει πολλά να μας προσφέρει.
-
Comfort food: Γιατί τον χειμώνα ζητάμε γεύσεις με μια νότα θαλπωρής
Όχι, δεν είναι θέμα θερμοκρασίας. Ειδικά στην Ελλάδα που οι πολύ χαμηλές θερμοκρασίες είναι σπάνιες.
-
Κουραμπιέδες με φιστίκι Αιγίνης
Μια παραλλαγή του αγαπημένου γλυκού των Χριστουγέννων, με τη δική της διατροφική αξία, χάρη στο φιστίκι Αιγίνης.
-
Αχλάδια: Το αντιοξειδωτικό φρούτο που προστατεύει την υγεία μας
Τα αχλάδια είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά που καταπολεμούν πολλές ασθένειες και είναι ένα από τα πιο υγιεινά (και...
-
Χριστούγεννα: Πώς να απολαύσετε το φαγητό, το ποτό και την παρέα χωρίς να πάρετε κιλά ή να επιβαρύνετε την καρδιά σας
Συμβουλές από μία διαιτολόγο για να μπορέσετε να απολαύσετε τις γιορτές, χωρίς να κάνετε κακό στην υγεία σας
-
Κοτομπουκιές: Υγιεινά chicken nuggets εύκολα και γρήγορα
Τα chicken nuggets ή, αλλιώς, οι κοτομπουκιές είναι από τα αγαπημένα πιάτα μικρών και μεγάλων. Δεν χρειάζεται να είναι,...
-
Γιορτές: Τα SOS του ΕΦΕΤ πριν βγείτε για ψώνια για το χριστουγεννιάτικο τραπέζι
Η προετοιμασία για τις αγορές τροφίμων στις γιορτές. Τι να προσέχουμε στο σχεδιασμό του μενού.
-
Γιορτές: Ποια οφέλη έχει η γαλοπούλα στην υγεία μας
Η ψητή γαλοπούλα δεν λείπει από τα περισσότερα τραπέζια των χριστουγέννων και έχει πολλούς τρόπους μαγειρέματος για να ταιριάζει...
-
Ξηροί καρποί, σπανάκι και μαύρη σοκολάτα: Από ποιες τροφές παίρνουμε μαγνήσιο
Περισσότερες από 300 βασικές διαδικασίες στο σώμα σας βασίζονται στο μαγνήσιο, δείχνοντας πόσο σημαντικό είναι να παίρνουμε αρκετό από...
-
Σπορέλαια: Ποια είναι και πως επηρεάζουν στ’ αλήθεια την υγεία μας
Τι είδους λιπαρά περιέχουν και τι δείχνουν οι μελέτες για τις επιδράσεις τους, σύμφωνα με αμερικανούς ειδικούς.
-
Άνοια: Ποια φαγητά αυξάνουν τον κίνδυνο κατά 84%, σύμφωνα με νέα μελέτη
Τα φλεγμονώδη τρόφιμα, όπως το κόκκινο κρέας, τα γλυκά και το ψωμί, σχετίζονται με αυξημένο κίνδυνο να αναπτύξει κάποιος...
-
Υποκατάστατα ζάχαρης: Πώς επηρεάζουν τη γενικότερη διατροφή μας
Οι άνθρωποι που χρησιμοποιούν τεχνητά γλυκαντικά σε ποτά και φαγητά μπορεί να οδηγηθούν σε άλλα είδη ανθυγιεινής διατροφής, υποβαθμίζοντας...
-
Πώς να πίνετε το κρασί για μέγιστη προστασία από έμφραγμα και εγκεφαλικό
Τα ευρήματα νέας μελέτης στην Ισπανία. Ποια είναι η ποσότητα που δρα προστατευτικά.
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
Δείτε ποιά νοσοκομεία εφημερεύουν