ΔΙΑΤΡΟΦΗ

27 Δεκεμβρίου 2018
10:00

Αδυνάτισμα: Όποιος χρησιμοποιεί μπλε πιάτα, τρώει λιγότερο!

Αυτό υποστηρίζει ο ψυχολόγος Χάραλντ Μπράεμ. Ο 74χρονος επιστήμονας εργάστηκε για πολλά χρόνια στη διαφημιστική βιομηχανία, μέχρι το 1981,...

- 24 Δεκεμβρίου 2018
- 09:00
Χριστούγεννα και διατροφή: Ναι, η στρατηγική είναι για τους αδύναμους

Λένε ότι η στρατηγική είναι για τους αδύναμους. Δε διαφωνώ, πράγματι είμαστε «αδύναμοι» μπροστά στη θέα ενός εξαίρετου εδέσματος....
- 23 Δεκεμβρίου 2018
- 09:04
Γιορτές-Βάρος: 5-0;

Είσαι από αυτούς που όλο το χρόνο ήταν σε υποθερμιδική διατροφή και τώρα σε έχει «λούσει κρύος ιδρώτας» μην...
- 22 Δεκεμβρίου 2018
- 12:00
Πόσες θερμίδες περιέχουν τα ποτά που πίνετε

Το αλκοόλ έχει περισσότερες θερμίδες από τη ζάχαρη και έτσι είναι ιδιαίτερα παχυντικό, αλλά πολλοί δεν ξέρουν πόσες θερμίδες...
- 18 Δεκεμβρίου 2018
- 10:30
Τι κάνει η αϋπνία στην… ζυγαριά

Η στέρηση ύπνου κάνει τα γλυκά, τα σνακ και άλλα όχι τόσο υγιεινά φαγητά να φαίνονται ακόμη πιο δελεαστικά...
- 16 Δεκεμβρίου 2018
- 10:23
Το φαγητό είναι πολιτισμός και αγάπη- Αυτό έδινε στα αγαπημένα της πρόσωπα η Λωξάντρα

Μια παράσταση έρχεται φέτος το χειμώνα να μας θυμίσει τι σήμαινε το γλυκό του κουταλιού που έφτιαχνε η γιαγιά...
- 15 Δεκεμβρίου 2018
- 11:00
Γιατί δεν πρέπει να δοκιμάζουμε ωμή ζύμη

Έκκληση εν όψει γιορτών να μην δοκιμάσουμε ωμά τα γλυκά που θα φτιάξουμε, απευθύνουν οι ειδικοί.
- 15 Δεκεμβρίου 2018
- 08:30
Αδυνάτισμα: Ποιες διάσημες δίαιτες πρέπει να αποφύγουμε το 2019

Η Βρετανική Διαιτητική Εταιρεία (BDA) εξέδωσε μία λίστα με τις πέντε χειρότερες δίαιτες των διασήμων για το 2019.
- 14 Δεκεμβρίου 2018
- 10:00
Αύξηση βάρους στην παιδική ηλικία και εμφάνιση σακχαρώδους διαβήτη

Τα επίπεδα της παιδικής παχυσαρκίας αυξάνονται συνεχώς τα τελευταία χρόνια με αποτέλεσμα να έχουν λάβει πλέον επιδημικές τάσεις. Αυτό...
- 13 Δεκεμβρίου 2018
- 10:00
Πως το #foodporn μπορεί να επηρεάσει το βάρος;

Σου έχει συμβεί να χαζεύεις στα social media και “συναντώντας” φωτογραφίες με λαχταριστά φαγητά - που συνήθως συνοδεύονται από...
- 11 Δεκεμβρίου 2018
- 12:00
Κι αν η δίαιτα «απέτυχε», προσπάθησε ξανά… η καρδιά σου θα σε ευχαριστήσει αμέσως!

Όσο η θερμοκρασία πέφτει και πλησιάζουμε προς τις γιορτινές ημέρες των Χριστουγέννων πολλοί εμφανίζουν την τάση να ξεφεύγουν από...
- 10 Δεκεμβρίου 2018
- 12:33
Ποια είναι τα καλύτερα τρόφιμα για τα μάτια και την όραση

Η προσεγμένη διατροφή μπορεί να ωφελήσει σημαντικά τα μάτια, μειώνοντας τον κίνδυνο εκδηλώσεως διαφόρων σοβαρών οφθαλμοπαθειών.
- 10 Δεκεμβρίου 2018
- 09:30
Η μεσογειακή διατροφή σώζει από καρδιακά: Ακόμα μία επιστημονική επιβεβαίωση

Η μεσογειακή διατροφή μειώνει κατά 25% τον καρδιαγγειακό κίνδυνο, περίπου όσο τα φάρμακα όπως οι στατίνες, σύμφωνα με μια...
- 08 Δεκεμβρίου 2018
- 13:30
Αυτές είναι οι καλύτερες… φυτικές πρωτείνες για τη νηστεία

Όταν ακούμε τη λέξη “πρωτεΐνη», το μυαλό των περισσοτέρων πάει στο κρέας. Δεν είναι όμως έτσι: οι ακατέργαστες, ωμές...
- 08 Δεκεμβρίου 2018
- 12:00
Βιταμίνη Β12: Ποιοι είναι οι κίνδυνοι από την ανεπάρκειά της

Η ανεπάρκεια βιταμίνης Β12 μπορεί να οδηγήσει σε μη αναστρέψιμα νευρολογικά προβλήματα, εάν δεν αντιμετωπιστεί.