Οι τρεις καλύτερες βιταμίνες για να τονώσετε το ανοσοποιητικό σας
Η κατανάλωση θρεπτικών τροφίμων, πλουσίων σε ορισμένες βιταμίνες, μπορεί να βοηθήσει το ανοσοποιητικό να καταπολεμά καλύτερα τις λοιμώξεις.
Η κατανάλωση θρεπτικών τροφίμων, πλουσίων σε ορισμένες βιταμίνες, μπορεί να βοηθήσει το ανοσοποιητικό να καταπολεμά καλύτερα τις λοιμώξεις.
Οι άνδρες που παίρνουν συμπληρώματα ιχθυελαίων με ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, έχουν μεγαλύτερη ποσότητα και ποιότητα σπέρματος, γεγονός που τους...
Ένα γκρέιπφρουτ παρέχει σχεδόν όλη τη βιταμίνη C που χρειαζόμαστε καθημερινά, αλλά αυτό δεν σημαίνει πως όλοι μπορούν να...
Το έλκος είναι πολύ συνηθισμένο και πολύ ενοχλητικό. Ποια τρόφιμα όμως το προκαλούν, το επιδεινώνουν ή εμποδίζουν την επούλωσή...
Νέα μελέτη του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ συσχετίζει την καθημερινή κατανάλωση καφέ με το αδυνάτισμα και κυρίως με την απώλεια σωματικού...
Το ήπαρ είναι ένα όργανο που βρίσκεται ακριβώς κάτω από τον τα πλευρά στη δεξιά πλευρά της κοιλιάς σας....
Σε κάθε δίαιτα, οι θερμίδες και η διάθεσή σας είναι εκείνες που μετρούν περισσότερο. Η απώλεια βάρους εξαρτάται από το...
Το προαιώνιο σύμβολο της καλοτυχίας αποτελεί και συστατικό καλής υγείας, σύμφωνα με αρκετές μελέτες που προσδίδουν στα ρόδια αντιοξειδωτικές,...
Το σουβλάκι αποτελεί, ομολογουμένως, το εθνικό μας junk food. Συνήθως περιέχει κρέας από χοιρινό ή κοτόπουλο, σε γύρο ή...
Η κατανάλωση αρκετού νερού μπορεί να στηρίξει το δέρμα, τους μύες και την υγεία των αρθρώσεων. Το νερό βοηθά...
Δεύτερη μέρα των Χριστουγέννων σήμερα και αν προγραμματίζετε να παρευρεθείτε σε ένα ακόμα γιορτινό τραπέζι, προσέξτε τι θα φάτε,...
Η παράδοση στο χριστουγεννιάτικο τραπέζι “προστάζει” την παρουσία της γαλοπούλας, αν και το συγκεκριμένο έθιμο έχει φτάσει μόλις τις...
Τα επιπλέον λιπαρά και τα γλυκίσματα που συνοδεύουν κατά παράδοση το πλούσιο μενού της διατροφής των Χριστουγέννων είναι η...
Ένα σωστό τραπέζι θέλει το κρασί του, δεν συμφωνείτε; Και μπορεί οι "ειδικοί" να επισημαίνουν ότι το κάθε είδος...
Όσοι αποφασίσουν να γίνουν χορτοφάγοι με το νέο έτος, πρέπει να εξασφαλίσουν επαρκή πρόσληψη βιταμίνης Β12, αναφέρει η βρετανική...