Πολεμήστε το hangover με τα όπλα του

b6465bc9c8a12add3612e258e9560139.jpg
Τι είναι ουσιαστικά το hangoner; Είναι ο πονοκέφαλος, η αφυαδάτωση και το "χάλασμα' του στομαχιού που νιώθουμε όταν ξυπνάμε μετά από μια νύχτα με υπερκατανάλωση αλκοόλ...

Οπότε, αντιμετωπίζοντας την κατάσταση αυτή με τα...όπλα της, πρέπει:

-Να πιούμε πολύ νερό για να νικήσουμε την αφυδάτωσξη που μας προκάλεσε το αλκοόλ.

-Να πάρουμε ασπιρίνη ή παρακεταμόλη για τον πονοκέφαλο και να αποφύγουμε την πρώτη ώρα από την αφύπνισή μας το έντονο φως και τους δυνατούς ήχους...

-Να φάμε ένα πρωινό που θα στρώσει το στομάχι μας. Χρειαζόμαστε ψωμί, φρυγανιές, δημητριακά, μέλι, μπανάνα, γάλα με χαμηλά λιπαρά και ελαφρύ καφέ ή τσάϊ. Δεν χρειαζόμαστε αβγά, μπέϊκον, βούτυρο, όξινα φρούτα όπως είναι το πορτοκάλι και ο χυμός του, βαριά γεύματα με πολλά λιπαρά.

-Ένα δροσερό ντουζ που θα ξεκινάει από το κεφάλι, θα βοηθήσει πολύ στην αντιμετώπιση του πονοκέφαλου και στο να νιώσουμε αναζωογοννημένοι. Λίγο αργότερα, αν είναι δυνατόν, ας ξανακοιμηθούμε ένα 3ωρο.

image description

ΕΓΚΥΚΛΟΠΑΙΔΕΙΑ ΥΓΕΙΑΣ

Η ζάλη, ή αλλιώς ζαλάδα, είναι ένα σύμπτωμα που μπορεί να οριστεί ως το αίσθημα αστάθειας ή απώλειας της...

Κάντε αναζήτηση στην εγκυκλοπαίδεια υγείας του iatropedia.gr

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Όλες οι ειδήσεις

ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ

image description

Δείτε ποιά νοσοκομεία εφημερεύουν

Top 5 Trends