Τενοντίτιδα: Ποιοι κινδυνεύουν;

8ea73f8aade15403ade01008490daca1.jpg
Η Τενοντίτιδα είναι μια φλεγμονή του τένοντα, ο οποίος συνδέει τα οστά με τους μύες. Το πρόβλημα αυτό μπορεί να προκαλέσει οξύ πόνο στους πάσχοντες και να τους κάνει το βίο αβίωτο.

Υπάρχουν πολλές δραστηριότητες που μπορούν να προκαλέσουν τενοντίτιδα, όπως:

Κηπουρική

Οικιακές δουλειές

Ζωγραφική

Τένις

Γκολφ

Σκι

Επίσης η λανθασμένη στάση του σώματος στο γραφείο ή η κακή προετοιμασία πριν από την άσκηση ή τα σπορ αυξάνουν τον κίνδυνο να εμφανίσει κάποιος τενοντίτιδα.

Ποιοι κινδυνεύουν

Ο οποιοσδήποτε μπορεί να υποστεί τενοντίτιδα, αλλά η πάθηση είναι πιο συχνή στους ενήλικες ιδιαίτερα όσοι βρίσκονται στην ηλικία των 40 ετών και πάνω.

Η τενοντίτιδα μπορεί να συμβεί σε οποιοδήποτε σημείο του σώματος αλλά προτιμά τα εξής σημεία:

Βάση του αντίχειρα

Ώμος

Ισχίο

Γόνατο

Αχίλλειο τένοντα

Ποια είναι τα συμπτώματα της τενοντίτιδα;

Τα συμπτώματα της τενοντίτιδας περιλαμβάνουν:

Οξύς πόνος

Απώλεια της κίνησης

Τι να κάνετε

Για να αποφευχθεί η τενοντίτιδα, δοκιμάστε τις παρακάτω συμβουλές κατά την εκτέλεση των δραστηριοτήτων:

Μη κάνετε απότομες κινήσεις

Μην παραλείπετε την προθέρμανση

Δοκιμάστε να ασκηθείτε μέχρι εκεί που αντέχετε

Σταματήστε εάν νιώσετε ασυνήθιστο πόνο

πηγη http://www.webmd.com

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:

Πως να ''χτυπήσετε'' τους πόνους της τενοντίτιδας;

image description

ΕΓΚΥΚΛΟΠΑΙΔΕΙΑ ΥΓΕΙΑΣ

Η ζάλη, ή αλλιώς ζαλάδα, είναι ένα σύμπτωμα που μπορεί να οριστεί ως το αίσθημα αστάθειας ή απώλειας της...

Κάντε αναζήτηση στην εγκυκλοπαίδεια υγείας του iatropedia.gr

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Όλες οι ειδήσεις

ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ

image description

Δείτε ποιά νοσοκομεία εφημερεύουν

Top 5 Trends