Μήπως πονάτε στον αγκώνα;

Ακριβώς επειδή ο αγκώνας χρησιμοποιείσαι ευρέως στις καθημερινές δραστηριότητες είναι συχνά αδύνατο να τεθεί σε κατάσταση ηρεμίας και κατά συνέπεια η φλεγμονή δεν επουλώνεται.

Συμπτώματα

Πόνος στην περιοχή του αγκώνα

Οξύς πόνος όταν πρέπει να χρησιμοποιηθεί ο αγκώνας.

Αδυναμία να κρατήσουν οι πάσχοντες ορισμένα αντικείμενα στο χέρι, όπως ένα ποτήρι ή ένα πιάτο.

Οδηγίες

Ο ορθοπεδικός Αθανάσιος Μπαδέκας μιλώντας στο iatropedia.gr συνιστά στους πάσχοντες να ακολουθούν τις παρακάτω οδηγίες

Προστατέψετε τον αγκώνα σας από περαιτέρω βλάβη με την ξεκούραση.

Για να μειώσετε το πρήξιμο βάλτε πάγο, ή κάντε μασάζ με την παγοκύστη.

Προσπαθήστε να βάζετε πάγο, το συντομότερο δυνατό μετά την έναρξη του πόνου. Χρησιμοποιήστε έναν επίδεσμο ή ένα ελαστικό περίβλημα για να συμπιέσει την τραυματισμένη περιοχή.

Μπορείτε να βάζετε το πάγο απευθείας στην επώδυνη περιοχή ή μασάζ με τον πάγο αρκετές φορές την ημέρα για περίπου είκοσι λεπτά, ειδικά μετά από δραστηριότητες που προκαλούν τον πόνο.

Με την βοήθεια του φυσικοθεραπευτή κάντε ασκήσεις που θα μειώσουν την φλεγμονή.

Χρησιμοποιείστε ειδικούς επιδέσμους και κηδεμόνες που κρατούν σταθερά τον αγκώνα.

Για να μειωθεί ο πόνος, μπορείτε να πάρετε αντι-φλεγμονώδη φάρμακα με ιατρική συνταγή.

Οι χειρουργικές θεραπείες περιλαμβάνουν επεμβάσεις με με γενική η τοπική αναισθησία αναισθησία ώστε να ''καθαρισθεί'' ο τένοντας .

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:

Μήπως σας ''πεθαίνουν'' τα τακούνια σας;

Πόδια: Τα SOS για την φροντίδα τους!