Καρκίνος δέρματος: Πως θα προστατέψετε το δέρμα σας

Σύμφωνα με τους ειδικούς ακόμη και οι άνθρωποι με πιο σκούρο δέρμα που δεν παθαίνουν τόσο εύκολα ηλιακά εγκαύματα κινδυνεύουν να εμφανίσουν τη νόσο. Γι ‘αυτό είναι σημαντικό να χρησιμοποιείτε αντηλιακή προστασία, ανεξάρτητα το χρώμα του δέρματος σας.

Ακολουθήστε τις παρακάτω συμβουλές για να προστατεύσετε το δέρμα σας από τον ήλιο.

Αποφύγετε την έκθεση στον ήλιο

Ο καλύτερος τρόπος για να προστατέψετε το δέρμα σας είναι να μην την εκτίθεστε στον ήλιο.

Ιδιαίτερα από τις 10 το πρωί έως τις 4 το απόγευμα όπου οι ηλιακές ακτίνες είναι πολύ ισχυρές.

Βρείτε σκιά αν χρειαστεί να είναι σε είστε σε εξωτερικούς χώρους.

Άλλος τρόπος για να προστατεύσετε τον εαυτό σας από τον ήλιο είναι να φοράτε:

Καπέλα που να καλύπτουν τον λαιμό, τα αυτιά, τα μάτια, και το τριχωτό της κεφαλής.

Γυαλιά ηλίου με προστασία UV ακτίνες, για να μην προκληθεί ζημιά στα μάτια.

Φαρδιά, στενά υφαντά ρούχα που καλύπτουν τα χέρια και τα πόδια σας.

Ρούχα που είναι φτιαγμένα με αντηλιακή προστασία

Τι να προσέξετε για τα παιδιά

Θα πρέπει να ξεκινήσετε την προστασία του παιδιού σας από τον ήλιο όταν είναι ακόμη μωρά. Επειδή τα παιδιά περνούν πολύ χρόνο σε εξωτερικούς χώρους λόγω παιχνιδιού καλό είναι να τα εκπαιδεύσετε για να μην κινδυνεύσουν από τον ήλιο.

Είναι ασφαλέστερο να κρατάτε τα μωρά κάτω των 6 μηνών μακριά από τον ήλιο.

Χρησιμοποιήστε ένα αντηλιακό με δείκτη ηλιακής προστασίας (SPF) 30 ή υψηλότερο για την προστασία των βρεφών και των παιδιών που ευαίσθητο δέρμα.

πηγήhttp://www.webmd.com

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:

Πότε μια ελιά είναι επικίνδυνη; Τα σημάδια SOS