Άνοια: To 45% των περιπτώσεων μπορεί να προληφθεί – Νέες οδηγίες από τον ΠΟΥ

Αν και δεν υπάρχει θεραπεία για την άνοια, έως και 45% των κινδύνων μπορούν να αποδοθούν σε τροποποιήσιμους παράγοντες κινδύνου όπως ο καπνός, η χρήση αλκοόλ, η κοινωνική απομόνωση, η σωματική αδράνεια, η ατμοσφαιρική ρύπανση και οι μη μεταδοτικές ασθένειες (ΜΜΝ), συμπεριλαμβανομένης της υψηλής αρτηριακής πίεσης και του διαβήτη. Πέρα από την υγεία, η άνοια επηρεάζει την ανεξαρτησία, την αξιοπρέπεια και την ασφάλεια ενός ατόμου, σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ).

Ο ΠΟΥ δημοσίευσε αυτήν την εβδομάδα ενημερωμένες οδηγίες για τη μείωση του κινδύνου γνωστικής έκπτωσης και άνοιας, παρέχοντας στις χώρες συστάσεις βασισμένες σε τεκμηριωμένα στοιχεία για να βοηθήσουν στην πρόληψη ή την καθυστέρηση της εμφάνισης άνοιας καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής.

Οι ασθένειες του εγκεφάλου προκαλούν άνοια, η οποία επηρεάζει τη μνήμη, τη σκέψη και την ικανότητα λειτουργίας. Περισσότεροι από 57 εκατομμύρια άνθρωποι ζουν με άνοια παγκοσμίως και σχεδόν 10 εκατομμύρια άνθρωποι διαγιγνώσκονται κάθε χρόνο. Η νόσος Αλτσχάιμερ είναι η πιο κοινή μορφή άνοιας και εκτιμάται ότι ευθύνεται για το 60-70% των περιπτώσεων.

«Γνωρίζουμε σήμερα περισσότερα από ποτέ σχετικά με το τι προκαλεί τον κίνδυνο άνοιας και αυτές οι οδηγίες μετατρέπουν αυτή τη γνώση σε πράξη», δήλωσε ο Δρ. Tedros Adhanom Ghebreyesus, Γενικός Διευθυντής του ΠΟΥ. «Οι χώρες έχουν πλέον σαφείς, βασισμένες σε στοιχεία συστάσεις που μπορούν να εφαρμόσουν άμεσα στην πράξη για να προστατεύσουν τη γνωστική υγεία των ανθρώπων».

Τι περιλαμβάνουν οι νέες οδηγίες

Οι νέες οδηγίες του ΠΟΥ αντικατοπτρίζουν τα πιο πρόσφατα στοιχεία και καινοτομίες στη μείωση του κινδύνου άνοιας, παρέχοντας αποδεδειγμένες παρεμβάσεις που μπορούν να μειώσουν αποτελεσματικά τον κίνδυνο άνοιας μέσω της έγκαιρης ευαισθητοποίησης και της έγκαιρης δράσης.

Παρέχουν ενοποιημένες συστάσεις για την αντιμετώπιση ανθυγιεινών συμπεριφορών, τη διαχείριση ιατρικών παθήσεων και τη μείωση της έκθεσης σε περιβαλλοντικούς παράγοντες που μπορεί να συμβάλλουν στη γνωστική παρακμή και την άνοια.

Οι κατευθυντήριες γραμμές συνιστούν διάφορες υγιεινές συμπεριφορές και παρεμβάσεις στον τρόπο ζωής για τη μείωση του κινδύνου άνοιας, συμπεριλαμβανομένης της γνωστικής εκπαίδευσης και της γνωστικής διέγερσης, καθώς και της συμμετοχής σε κοινωνικές δραστηριότητες για ενήλικες με φυσιολογική γνωστική λειτουργία ή ήπια γνωστική εξασθένηση.

Οι ενημερωμένες συμβουλές περιλαμβάνουν επίσης παρεμβάσεις που μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης μη μεταδοτικών ασθενειών, όπως η αύξηση της σωματικής δραστηριότητας, η διακοπή του καπνίσματος, η μείωση της κατανάλωσης αλκοόλ, η υιοθέτηση μιας υγιεινής διατροφής και μια νέα σύσταση για τη μείωση της έκθεσης στην ατμοσφαιρική ρύπανση.

Η διαχείριση της υπέρτασης, του διαβήτη και της υψηλής χοληστερόλης μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου άνοιας. Επιπλέον, τα ακουστικά βαρηκοΐας μπορούν να προσφερθούν ως μέρος στρατηγικών μείωσης του κινδύνου.

Φωτογραφία iStock