ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ
Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου: Μάστιγα στην Ευρώπη υπνική άπνοια, αϋπνία και σύνδρομο ανήσυχων ποδιών
Έως και ένας στους τρεις Ευρωπαίους ηλικίας 20 ετών και άνω πάσχει από κάποια διαταραχή ύπνου.
ΥΠΝΟΣ
-
Πόσες ώρες κοιμάται καθημερινά το παιδί σας; Για σχεδόν ένα στα δύο δεν είναι αρκετές
Πόσες ώρες ύπνου χρειάζονται παιδιά και έφηβοι ηλικίας έως 13 ετών και πόσα κοιμούνται λιγότερο.
-
Ο μεσημεριανός ύπνος κάνει καλό στον εγκέφαλο – Οι επιστήμονες βρήκαν το γιατί
Έως τώρα οι επιστήμονες πίστευαν ότι μόνον ο πλήρης βραδινός ύπνος τού παρέχει σημαντικά οφέλη.
-
Ροζ θόρυβος ή ωτοασπίδες; Ποιο είναι καλύτερο για ήσυχο ύπνο το βράδυ
Τα ευρήματα μελέτης στην οποία συγκρίθηκαν οι επιδράσεις τους στα στάδια του ύπνου.
-
Ύπνος: Ποια είναι η καλύτερη θερμοκρασία στο υπνοδωμάτιο για την υγεία της καρδιάς
Τα ευρήματα μελέτης στα σπίτια ηλικιωμένων εθελοντών. Από ποιο όριο και πάνω επιβαρύνεται ο οργανισμός.
-
Βραδινός ύπνος: Ποια είναι η χειρότερη ώρα για την υγεία της καρδιάς
Πώς επηρεάζει η ώρα του ύπνου την καρδιαγγειακή υγεία, σύμφωνα με μελέτη σε εκατοντάδες χιλιάδες εθελοντές.
-
Ο επαρκής ύπνος προσθέτει χρόνια στη ζωή, δείχνει νέα μελέτη – Πόσον χρειαζόμαστε
Μόνον το κάπνισμα φάνηκε να συσχετίζεται περισσότερο με το προσδόκιμο ζωής απ' όσο ο ύπνος
-
Κοιμηθείτε καλά για να ζήσετε περισσότερο, συνιστούν οι ειδικοί
Τι έδειξε νέα μελέτη στην οποία εξετάστηκαν οι συνήθειες του τρόπου ζωής με το προσδόκιμο επιβίωσης.
-
Οι επιστήμονες βρήκαν πέντε προφίλ ύπνου: Σε ποιο ανήκετε και τι σημαίνει για την υγεία σας
Πώς συσχετίζεται κάθε προφίλ με την λειτουργία του εγκεφάλου και την ψυχική υγεία.
-
Σωτήριο ένα αυστηρό πρόγραμμα ύπνου για όσους έχουν προβλήματα καρδιάς
Τα ευρήματα νέας μελέτης σε ασθενείς οι οποίοι είχαν νοσηλευθεί με καρδιακή ανεπάρκεια.
-
Ύπνος: Βοηθήστε από τώρα παιδιά και εφήβους να ξαναμπούν σε πρόγραμμα
Γιατί ήρθε η ώρα να αρχίσουν να μειώνουν τα ξενύχτια και να ανακτούν την ρουτίνα του ύπνου τους.
-
Ο ακανόνιστος ύπνος συνδέεται με 172 διαφορετικές παθήσεις, λένε οι ειδικοί
Σε πολλές περιπτώσεις παίζει καθοριστικό ρόλο στην ανάπτυξή τους, σύμφωνα με νέα, μεγάλη μελέτη.
-
Χρειάζεστε έμπνευση; Κοιμηθείτε λίγο το μεσημέρι, συνιστούν οι ειδικοί
Τα ευρήματα μελέτης σε νεαρούς εθελοντές. Υπό ποια προϋπόθεση μπορεί να βοηθήσει ο ύπνος.
-
Οι εφιάλτες μπορούν να βλάψουν σοβαρά την υγεία – Τι δείχνει νέα έρευνα
Ο ρόλος του εγκεφάλου, του χρόνιου στρες και της βιολογικής γήρανσης του οργανισμού.
-
Γιατί δεν είναι καθόλου καλή ιδέα να πίνουμε καφέ το βράδυ, σύμφωνα με νέα μελέτη
Τα ευρήματα σε υγιείς εθελοντές, ηλικίας 20-58 ετών. Ποιοι είναι πιθανότερο να επηρεαστούν.
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
Δείτε ποιά νοσοκομεία εφημερεύουν