ΠΡΩΤΕΪΝΕΣ

4 υγιεινά τρόφιμα που είναι πλούσια σε πρωτεΐνες. Πόσο συχνά πρέπει να τα τρώμε

Οι πρωτεΐνες αποτελούν δομικό συστατικό των κυττάρων, των ιστών, των ενζύμων και των ορμονών μας. Είναι απαραίτητες για δεκάδες...

- 24 Ιουλίου 2020
- 08:33
Διατροφή: Ποια τρόφιμα είναι αληθινό ελιξίριο μακροζωίας

Οι πρωτεΐνες παίζουν ρόλο-κλειδί στη μακροζωία, αλλά ακόμα σημαντικότερη είναι η πηγή προέλευσής τους, σύμφωνα με μία νέα μεγάλη...
- 28 Αυγούστου 2019
- 17:00
Πρωτεΐνες: Ποιες είναι οι καλύτερες φυσικές πηγές τους

Τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες είναι πολλά και διαφορετικά. Εάν δεν περιοριζόμαστε σε ένα είδος, μπορούμε να...