ΟΣΦΥΑΛΓΙΑ

Πόνος στη μέση: «Φάρμακο» η κίνηση, «φαρμάκι» η ακινησία

Ο πόνος στη μέση δεν χρειάζεται ακινητοποίηση στο κρεβάτι, αλλά συνεχή, προσεκτική κίνηση για να περάσει πιο γρήγορα.

- 24 Φεβρουαρίου 2018
- 11:00
Οσφυαλγία: Απλές ασκήσεις στο σπίτι για να υποχωρήσει ο πόνος στην μέση

Εάν έχετε πόνο χαμηλά στην πλάτη, δεν είστε μόνοι. Περίπου το 80% των ενηλίκων εκδηλώνει οσφυαλγία κάποια στιγμή στη...
- 03 Μαρτίου 2017
- 15:46
Καθιστική ζωή και έλλειψη άσκησης καταπονούν την μέση

Όλοι έχουμε πει κάποια στιγμή τη φράση ‘’πονάει η μέση μου‘’. Τόσο ο τρόπος ζωής σήμερα όσο και η...