ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πόσο υγιεινή είναι η χορτοφαγία – Τι δείχνει νέα ελληνική μελέτη

Η χορτοφαγία δεν είναι εξ ορισμού μια υγιεινή και άρα ωφέλιμη διατροφή. Ένα χορτοφαγικό διαιτολόγιο μπορεί κάλλιστα να είναι...

- 01 Αυγούστου 2020
- 18:03
Καλοκαίρι: Τι μας προσφέρουν τα φρούτα και τα λαχανικά της εποχής

Φρούτα και λαχανικά είναι ιδανικά για το καλοκαίρι. Το μυστικό είναι να τρώει κανείς ποικιλία, σε λογικές ποσότητες. Ειδικά...
- 24 Ιουνίου 2019
- 14:00
Διατροφή: 10 μύθοι για τα τρόφιμα που ακόμα πιστεύουμε

Μία νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι πολλά άτομα ακόμα πιστεύουν μερικούς από τους μεγαλύτερους μύθους για τη διατροφή, τους οποίους...
- 07 Δεκεμβρίου 2018
- 16:02
Διατροφή: Έξυπνες αντικαταστάσεις για να κάνετε πιο υγιεινό το φαγητό σας

Με μερικές έξυπνες αντικαταστάσεις μπορείτε να απολαμβάνετε τα φαγητά που σας αρέσουν, δίχως να τρώτε περιττές θερμίδες, λίπος και...