Γυαλιά ηλίου: Πώς να επιλέξετε τα σωστά για να προστατεύσετε τα μάτια σας

Τα γυαλιά ηλίου προσθέτουν στυλ σε κάθε ντύσιμο. Αλλά έχουν επίσης και μια πολύ σημαντική δουλειά να κάνουν. Να προστατεύσουν τα μάτια σας από τον ήλιο.

Τα σωστά γυαλιά ηλίου θα προστατεύσουν τα μάτια σας από τις βλαβερές υπεριώδεις ακτίνες (UV), θα μειώσουν την αντανάκλαση και θα προστατεύσουν το ευαίσθητο δέρμα γύρω από τα μάτια σας. Αυτό έχει σημασία, επειδή η μακροχρόνια έκθεση στο ηλιακό φως μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης οφθαλμικών προβλημάτων αργότερα στη ζωή.

Αλλά δεν προσφέρουν όλα τα γυαλιά ηλίου το ίδιο επίπεδο προστασίας. Γνωρίζοντας τι να προσέξετε, μπορείτε να επιλέξετε ένα ζευγάρι που προστατεύει τα μάτια σας — χωρίς να θυσιάζετε το στυλ σας.

Προστασία από υπεριώδη ακτινοβολία

Το ηλιακό φως περιέχει υπεριώδη ακτινοβολία, συμπεριλαμβανομένων των ακτίνων UVA και UVB. Πέρα από το ότι σας «στραβώνει», η υπεριώδης ακτινοβολία μπορεί να προκαλέσει πραγματική βλάβη στα μάτια σας.

«Το υπεριώδες φως από τον ήλιο μπορεί να βλάψει τις δομές στο πίσω μέρος του ματιού σας με την πάροδο του χρόνου», προειδοποιεί ο οπτομέτρης Κρις Έργουιν, OD, συνεργάτης της Κλινικής του Κλίβελαντ. «Τα καλά γυαλιά ηλίου λειτουργούν σαν αντηλιακό για τα μάτια σας, μπλοκάροντας τις βλαβερές ακτίνες».

Τα γυαλιά ηλίου με προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία μπλοκάρουν ή αντανακλούν αυτές τις ακτίνες πριν φτάσουν στα ευαίσθητα σημεία των ματιών σας. Χωρίς κατάλληλη προστασία από τις UVB και UVA, διατρέχετε τον κίνδυνο μακροχρόνιας έκθεσης στον ήλιο, η οποία μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης οφθαλμικών παθήσεων όπως:

• Καταρράκτης, που μπορεί να προκαλέσει θολά σημεία που επηρεάζουν την όρασή σας
• Εκφύλιση της ωχράς κηλίδας, η οποία προκαλεί κεντρική απώλεια όρασης
• Βλάβη στους αμφιβληστροειδείς σας, το μέρος του ματιού που βλέπει
• Καταπόνηση των ματιών και ξηρότητα, ευαισθησία ή φαγούρα

Η έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία μπορεί επίσης να επηρεάσει το ευαίσθητο δέρμα γύρω από τα μάτια σας, αυξάνοντας τον κίνδυνο εμφάνισης ρυτίδων και βλάβης του δέρματος. Και, φυσικά, αυτές οι ισχυρές ακτίνες αποτελούν κύρια αιτία καρκίνου του δέρματος.

Δείτε επίσης: Γυαλιά ηλίου: Βλέπετε θολά και σας προκαλούν πονοκέφαλο; Ήρθε η ώρα να πάρετε καινούργια

«Θα πρέπει να θεωρείτε τα γυαλιά ηλίου ως καθημερινό προστατευτικό εξοπλισμό», συμβουλεύει ο Δρ. Έργουιν. «Όπως και το δέρμα σας, έτσι και τα μάτια σας εκτίθενται σε υπεριώδη ακτινοβολία κάθε φορά που βρίσκεστε σε εξωτερικούς χώρους, ακόμα και τις συννεφιασμένες μέρες».

Πώς να επιλέξετε γυαλιά ηλίου που προστατεύουν τα μάτια σας

Όταν ψωνίζετε νέα γυαλιά, εκτός από τα χρώματα και τα σχήματα, το πρώτο που πρέπει να κοιτάτε είναι η προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία. Ελέγξτε τις ετικέτες που αναφέρουν «UV400» ή «100% προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία».

«Το πιο σημαντικό χαρακτηριστικό των γυαλιών ηλίου είναι η πλήρης προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία», τονίζει ο Δρ. Έργουιν. «Δεν χρειάζεστε το πιο ακριβό ζευγάρι, αλλά θέλετε να βεβαιωθείτε ότι μπλοκάρουν πραγματικά την υπεριώδη ακτινοβολία».

Πέρα από αυτό, άλλα βασικά χαρακτηριστικά που πρέπει να αναζητήσετε περιλαμβάνουν:

• Μεγάλοι ή περιμετρικοί σκελετοί: Τα γυαλιά ηλίου που καλύπτουν μεγαλύτερο μέρος του προσώπου σας εμποδίζουν το ηλιακό φως να φτάσει στα μάτια σας από τα πλάγια.
• Πολωμένοι φακοί: Αν και η πόλωση δεν προσθέτει προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία, μειώνει την αντανάκλαση από ανακλαστικές επιφάνειες όπως το νερό και οι δρόμοι.
• Αξιόπιστες μάρκες ή λιανοπωλητές : Αξιόπιστοι κατασκευαστές δοκιμάζουν τα προϊόντα τους για να επιβεβαιώσουν ότι η προστασία UV των γυαλιών ηλίου τους πληροί τα πρότυπα ασφαλείας.
• Χρώμα φακών: «Οι άνθρωποι συχνά πιστεύουν ότι οι πιο σκούροι φακοί σημαίνουν καλύτερη προστασία, αλλά αυτό δεν ισχύει απαραίτητα», διευκρινίζει ο Δρ. Έργουιν. «Η απόχρωση του φακού δεν σημαίνει τίποτα για την προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία. Αλλά οι γκρι φακοί μπλοκάρουν περισσότερο φως από τους καφέ φακούς κατά μέσο όρο, ενώ οι κίτρινοι φακοί ενισχύουν την αντίθεση».

Και όπως ακριβώς το αντηλιακό, η χρήση γυαλιών ηλίου πρέπει να ξεκινά από μικρή ηλικία.

Δείτε επίσης: Γυαλιά ηλίου: Τα μεγάλα λάθη που κάνουμε όταν τα αγοράζουμε και όταν τα χρησιμοποιούμε

«Τα παιδιά ηλικίας μόλις 6 μηνών θα πρέπει να φορούν γυαλιά ηλίου», συμβουλεύει ο Δρ. Έργουιν. «Η βλάβη από την ακτινοβολία UVA και UVB συσσωρεύεται καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής ενός ατόμου, επομένως είναι καλή ιδέα να διδάξετε στα παιδιά σας πόσο σημαντικό είναι να φορούν γυαλιά ηλίου».

Φωτογραφία iStock