ΒΡΑΔΥΝΟ ΓΕΥΜΑ

Εγκεφαλικό: Τι να αποφεύγετε μετά τις 5 το απόγευμα για να μειώσετε τον κίνδυνο επεισοδίου

Το εγκεφαλικό επεισόδιο είναι μια συχνή αιτία θανάτου, ειδικότερα στους ηλικιωμένους, αλλά μικρές συνήθειες μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο....

- 04 Μαρτίου 2025
- 20:01
Ποια είναι η καλύτερη ώρα να τρώμε το βραδινό μας για να μην παίρνουμε κιλά

Σύμφωνα με τους ειδικούς, καλό θα ήταν να τρώτε το βραδινό σας λίγες ώρες πριν πέσετε για ύπνο, για...
- 16 Νοεμβρίου 2019
- 10:02
Τι να ΜΗΝ τρώτε μετά τις 10 το βράδυ

Κανονικά, το βραδινό κυρίως γεύμα δεν πρέπει να γίνεται μετά τις 8:30 το βράδυ, αλλά οι (κακές) συνήθειες των...