ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ
Πρωτεΐνη: Από ποιες τροφές μπορούμε να την πάρουμε, εκτός από το κοτόπουλο
Το κοτόπουλο είναι μια βασική πηγή, με περίπου 24 γραμμάρια πρωτεΐνη σε μια μερίδα (περίπου 85 γραμμάρια), αλλά δεν...
ΠΡΩΤΕΙΝΗ
-
Το viral «ξηρό γιαούρτι»: Γιατί το προτιμούν όλο και περισσότεροι – Πώς να το φτιάξετε στο σπίτι
Στην πραγματικότητα πρόκειται για γιαούρτι που έχει στραγγιστεί για πολλές ώρες, με αποτέλεσμα να αποκτά πιο πυκνή υφή και...
-
Δίαιτα: Τα 9 λάθη που κάνετε και δεν χάνετε εύκολα βάρος
Όταν θέλετε να χάσετε κιλά, μπορεί να ξεκινήσετε μια αυστηρή δίαιτα αλλά να μην δείτε τα αποτελέσματα που θέλετε....
-
«Αντί για μπάρα πρωτεΐνης, φάτε ένα κομμάτι παρμεζάνα» λέει η νέα τάση στα social – Τι ισχύει
Ναι, πρωτεΐνη μετά την προπόνηση, αλλά από ποια πηγή
-
Πρωτεΐνη: Χρειαζόμαστε συμπληρώματα; – Τι λένε οι επιστήμονες
Πολλοί πιστεύουν ότι χρειάζονται συμπληρώματα πρωτεΐνης ή μεγάλες ποσότητες κρέατος για να παραμείνουν υγιείς και δυνατοί, αφού το μηνυμα...
-
Βραστό αυγό: Πόση πρωτεΐνη περιέχει, πως βοηθά εγκέφαλο και μάτια
Θεωρείται η ιδανική πηγή υψηλής ποιότητας πρωτεΐνης και είναι πλούσιο σε προστατευτικά θρεπτικά συστατικά.
-
Υδατάνθρακες ή πρωτεΐνη για πρωινό: Ποια επιλογή είναι καλύτερη για εσάς
Ένα ισορροπημένο πρωινό θα πρέπει να περιλαμβάνει τόσο πρωτεΐνες όσο και υδατάνθρακες για να σας δώσει την απαραίτητη ενέργεια.
-
8 τροφές που έχουν λιγότερη πρωτεΐνη από όση νομίζετε – Φυστικοβούτυρο, μπάρες και κινόα
Ορισμένα τρόφιμα και ποτά θεωρούνται πολύ υψηλά σε πρωτεΐνη, αλλά στην πραγματικότητα μπορεί να μην περιέχουν τόση ποσότητα όση...
-
Πρωτεΐνη σε σκόνη: Υψηλά επίπεδα μολύβδου βρέθηκαν σε πολλές αμερικανικές σκόνες και shakes
Ανησυχητικά ευρήματα από έρευνα που πραγματοποίησε η αμερικανική Ένωση Καταναλωτών.
-
Χρειάζονται τα παιδιά περισσότερη πρωτεΐνη; «Πιθανώς όχι», απαντά Ελληνίδα ειδικός
Σχεδόν όλα τα τρόφιμα στο σούπερ μάρκετ έχουν δύο «εκδόσεις», μία απλή και μία με «έξτρα πρωτεΐνη», υποδεικνύοντας τη...
-
Πρωτεΐνη: Είναι επικίνδυνη η υπερκατανάλωση; Τι δείχνουν μελέτες
Οι ανάγκες σας σε πρωτεΐνη εξαρτώνται από πολλούς παράγοντες, όπως το βάρος, η ηλικία, η σωματική δραστηριότητα και η...
-
Μάλλον δεν χρειάζεστε τρόφιμα με πρόσθετη πρωτεΐνη, λένε οι διατροφολόγοι
Δείτε τι πρέπει να γνωρίζετε για το πόση πρωτεΐνη χρειάζεστε και πώς να διασφαλίσετε ότι την παίρνετε από τις...
-
Θρεπτικά συστατικά: Ποια ενισχύουν τα οστά και μας προστατεύουν από την οστεοπόρωση όσο μεγαλώνουμε
Η απώλεια οστικής μάζας είναι ένα μέρος της γήρανσης, αλλά υπάρχουν τροφές που μπορούν να βοηθήσουν να επιβραδυνθεί αυτή...
-
Κορονοϊός: Έλληνας ερευνητής από το Πανεπιστήμιο της Βέρνης ανοίγει τον δρόμο για τη θεραπεία
Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου της Βέρνης, με επικεφαλής έλληνα επιστήμονα, ανέλυσαν τον μηχανισμπό, με τον οποίο ο κορονοϊός χρησιμοποιεί...
-
Αυγά, ψάρια, όσπρια κι άλλες πολύτιμες πηγές πρωτεΐνης που δεν είναι κρέας
Η υγιεινή διατροφή δεν είναι ούτε ακριβή ούτε δύσκολη, λένε οι ειδικοί
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
Δείτε ποιά νοσοκομεία εφημερεύουν