ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ
Ρεβίθια ιδιότητες: Γιατί θεωρούνται super food και τι προσφέρουν στην υγεία μας
Ποια είναι η θρεπτική αξία τους και τι έχουν δείξει οι έως τώρα επιστημονικές μελέτες με αυτά.
ΟΣΠΡΙΑ
-
Φακές: Γιατί κάποιοι τις θεωρούν superfood – Τι προσφέρουν στον οργανισμό
Μπορεί «να μην τις πιάνει το μάτι σας», αλλά παρά το μικρό μέγεθός τους οι φακές κρύβουν τεράστια οφέλη....
-
Μελέτη αποκαλύπτει τα καλύτερα τρόφιμα για λιγότερα προβλήματα υγείας καθώς μεγαλώνουμε
Ποια διατροφή μπορεί να καθυστερήσει την πολυνοσηρότητα και ποια την επιταχύνει.
-
Πώς μπορεί να βελτιώσει την υγεία σας ένα φλιτζάνι φασόλια την ημέρα
Τα φασόλια αποδεικνύονται ιδιαίτερα ευεργετικά για τα άτομα με προδιαβήτη.
-
Ποια είναι τα καλύτερα φυτικά τρόφιμα για προστασία από διαβήτη, καρδιοπάθεια
Τι δείχνει μία από τις πρώτες μελέτες που εξέτασε τα οφέλη από τις φυτοστερόλες που περιέχει η μέση διατροφή....
-
Αυγά, ψάρια, όσπρια κι άλλες πολύτιμες πηγές πρωτεΐνης που δεν είναι κρέας
Η υγιεινή διατροφή δεν είναι ούτε ακριβή ούτε δύσκολη, λένε οι ειδικοί
-
Μαύρα φασόλια: Θρεπτική αξία και τα τέσσερα οφέλη για την υγεία
Τα μαύρα φασόλια, όπως και πολλά άλλα όσπρια, είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και πρωτεΐνες και προσφέρουν πολλαπλά οφέλη...
-
Νέες οδηγίες: Για πρωτεΐνη, φάτε φασόλια, αρακά και φακές
Τα φασόλια, o αρακάς και οι φακές βρίσκονται στο επίκεντρο των νέων προτεινόμενων αλλαγών στις διατροφικές οδηγίες για τους...
-
Φασόλια σε κονσέρβα: Η πρώτη κίνηση που πρέπει να κάνουμε πριν τα καταναλώσουμε
Τα φασόλια σε κονσέρβα είναι ένας βολικός τρόπος να προσθέσετε περισσότερα θρεπτικά συστατικά στη διατροφή σας. Αλλά πριν τα...
-
Σολομός, γιαούρτι, όσπρια: Οι τροφές που μπορούν να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε το άγχος
Το φαγητό που τρώμε επηρεάζει με πολλούς τρόπους το σώμα μας και μπορεί ακόμα να μας βοηθήσει και με...
-
Γιατί πρέπει να μουλιάζουμε τα όσπρια πριν τα μαγειρέψουμε
Το μούλιασμα δεν μειώνει μόνο τον χρόνο μαγειρέματος, αλλά προσφέρει και πρόσθετα πλεονεκτήματα για την υγεία.
-
Βρώμη, δημητριακά ολικής, φρούτα και όσπρια: Οι «υγιεινοί» υδατάνθρακες που χρειαζόμαστε
Οι υδατάνθρακες είναι ένα απαραίτητο θρεπτικό συστατικό, που παίζει καθοριστικό ρόλο σε μια ισορροπημένη διατροφή.
-
Ζυμαρικά από όσπρια: Πόσο ωφέλιμα είναι, ποια είναι η παγίδα
Τα ζυμαρικά από όσπρια είναι ένας έξυπνος τρόπος να αυξήσουμε την πρόσληψη φυτικών ινών και πρωτεϊνών, ιδίως για τα...
-
Φασόλια: Γιατί θεωρούνται φυσική υπερτροφή και πώς μπορεί να τα συνηθίσει ο οργανισμός μας
Τα φασόλια είναι μια ειδική κατηγορία, επειδή είναι πηγή πρωτεϊνών, αλλά και σύνθετοι υδατάνθρακες
-
Κουκιά: Το όσπριο που διώχνει τη μελαγχολία και φτιάχνει τη διάθεση
Τα κουκιά είναι πλούσια σε πρωτεΐνες, φυτικές ίνες και σίδηρο. Το σημαντικότερο, όμως, είναι ότι περιέχουν χημικές ουσίες που συνδέονται με...
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
Δείτε ποιά νοσοκομεία εφημερεύουν