ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ – Iatropedia

Εφηβεία: Περισσότερα φρούτα, λιγότερα συμπτώματα κατάθλιψης – Ο ρόλος των ζαχαρούχων ποτών

Αθηνά Γκόρου — Mon, 09 Nov 2026 16:20:08 +0000

Έρευνα σε περισσότερους από 6.500 εφήβους αναδεικνύει τη σχέση της καθημερινής διατροφής με την ψυχική υγεία. Τι διαπιστώθηκε για τα φρούτα, τα λαχανικά και τα ζαχαρούχα ποτά και πώς ερμηνεύει τα ευρήματα από διαιτολόγο-διατροφολόγο

The post Εφηβεία: Περισσότερα φρούτα, λιγότερα συμπτώματα κατάθλιψης – Ο ρόλος των ζαχαρούχων ποτών appeared first on Iatropedia.

Κατάθλιψη: Έρευνα αναφέρει νέο υποτύπο – Εντοπίστηκε σε 1 στους 4 συμμετέχοντες

Αθηνά Γκόρου — Tue, 27 Oct 2026 16:20:02 +0000

Μεγάλη μελέτη σε περισσότερους από 11.000 ανθρώπους συνδέει συγκεκριμένο προφίλ κατάθλιψης με διαταραχή του βιολογικού ρολογιού

The post Κατάθλιψη: Έρευνα αναφέρει νέο υποτύπο – Εντοπίστηκε σε 1 στους 4 συμμετέχοντες appeared first on Iatropedia.

Άνοια ή κατάθλιψη; Κοινά χαρακτηριστικά, διαφορετικές παθήσεις – Πώς να τις ξεχωρίσετε

Γιάννα Τριανταφύλλη — Fri, 23 Oct 2026 13:01:32 +0000

Παρόλο που η άνοια και η κατάθλιψη έχουν ορισμένα κοινά χαρακτηριστικά, υπάρχουν κάποιες διαφορές που βοηθούν στη διάκρισή τους.

The post Άνοια ή κατάθλιψη; Κοινά χαρακτηριστικά, διαφορετικές παθήσεις – Πώς να τις ξεχωρίσετε appeared first on Iatropedia.

Όταν ο γονιός έχει κατάθλιψη: Πώς βοηθάμε το παιδί να καταλάβει ότι δεν φταίει – Τι κάνουμε ανάλογα με την ηλικία του

Αθηνά Γκόρου — Thu, 22 Oct 2026 17:01:50 +0000

Το παιδί χρειάζεται να ακούσει ότι η κατάθλιψη δεν σημαίνει πως ο γονιός έπαψε να το αγαπά. Αν, ωστόσο, εκείνο έχει πληγωθεί από μια συμπεριφορά, η εξήγηση της διαταραχής δεν ακυρώνει αυτό που αισθάνεται. Η λύπη, ο θυμός και η σύγχυση χωρούν στη συζήτηση, χωρίς να απαιτείται από το παιδί να προστατεύει συναισθηματικά τους μεγάλους.

The post Όταν ο γονιός έχει κατάθλιψη: Πώς βοηθάμε το παιδί να καταλάβει ότι δεν φταίει – Τι κάνουμε ανάλογα με την ηλικία του appeared first on Iatropedia.

Περισσότερα φρούτα στην εφηβεία, χαμηλότερος κίνδυνος άγχους και καταθλιπτικών συμπτωμάτων στο μέλλον

Αθηνά Γκόρου — Tue, 20 Oct 2026 14:01:33 +0000

Αυστραλιανή μελέτη παρακολούθησε περισσότερους από 6.500 εφήβους για τρία χρόνια

The post Περισσότερα φρούτα στην εφηβεία, χαμηλότερος κίνδυνος άγχους και καταθλιπτικών συμπτωμάτων στο μέλλον appeared first on Iatropedia.

Περισσότερη άσκηση στην παιδική ηλικία, μικρότερος κίνδυνος κατάθλιψης στην ενήλικη ζωή

Αθηνά Γκόρου — Fri, 02 Oct 2026 14:30:45 +0000

Μελέτη που παρακολούθησε περισσότερα από 1.000 παιδιά για πάνω από 30 χρόνια συνδέει την καλύτερη καρδιοαναπνευστική φυσική κατάσταση στην παιδική και εφηβική ηλικία με χαμηλότερο κίνδυνο κατάθλιψης αργότερα στη ζωή

The post Περισσότερη άσκηση στην παιδική ηλικία, μικρότερος κίνδυνος κατάθλιψης στην ενήλικη ζωή appeared first on Iatropedia.

Η κατάθλιψη στην εγκυμοσύνη συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο αυτισμού, ΔΕΠΥ στα παιδιά

Ρούλα Τσουλέα — Wed, 30 Sep 2026 11:31:45 +0000

Τα ευρήματα μελέτης σε χιλιάδες γυναίκες και στα παιδιά τους. Ο ρόλος των αντικαταθλιπτικών φαρμάκων.

The post Η κατάθλιψη στην εγκυμοσύνη συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο αυτισμού, ΔΕΠΥ στα παιδιά appeared first on Iatropedia.

Θέλετε να βελτιώσετε την διάθεσή σας; Προσπαθήστε να μειώσετε ορισμένα τρόφιμα

Ρούλα Τσουλέα — Mon, 28 Sep 2026 05:20:54 +0000

Η μείωσή τους μπορεί να καταπολεμά άγχος και κατάθλιψη, σύμφωνα με νέα, πιλοτική μελέτη.

The post Θέλετε να βελτιώσετε την διάθεσή σας; Προσπαθήστε να μειώσετε ορισμένα τρόφιμα appeared first on Iatropedia.

Συμπόνια: Οι 6 τύποι – Ποιοι συνδέονται με ψυχική ευεξία και ποιοι με άγχος και αρνητικά συναισθήματα

Αθηνά Γκόρου — Wed, 23 Sep 2026 13:01:23 +0000

Νέα μελέτη εξέτασε πώς συνδυάζονται η συμπόνια προς τον εαυτό μας, τους άλλους ανθρώπους και τα ζώα - Η καλύτερη ψυχολογική εικόνα καταγράφηκε όταν η φροντίδα δεν άφηνε κανέναν από τους τρεις «απ’ έξω»

The post Συμπόνια: Οι 6 τύποι – Ποιοι συνδέονται με ψυχική ευεξία και ποιοι με άγχος και αρνητικά συναισθήματα appeared first on Iatropedia.

Κατάθλιψη: Κοινό συμπλήρωμα μπορεί να μειώσει τα συμπτώματα σε ένα μήνα

Ρούλα Τσουλέα — Tue, 25 Aug 2026 09:00:17 +0000

Πώς μπορεί μια απλή βιταμίνη να καταπραΰνει τα συμπτώματα. Πώς επιδρά στον εγκέφαλο.

The post Κατάθλιψη: Κοινό συμπλήρωμα μπορεί να μειώσει τα συμπτώματα σε ένα μήνα appeared first on Iatropedia.

Κατάθλιψη: Πως τα «likes» στα social media επηρεάζουν τη ψυχική υγεία και τη συμπεριφορά των χρηστών

Iatropedia newsroom — Sat, 18 Jul 2026 05:33:13 +0000

Μια πρόσφατη μελέτη διαπίστωσε ότι τα «likes» στα social media μπορεί να επηρεάσουν τις συνήθειες των ατόμων που βιώνουν κατάθλιψη.

The post Κατάθλιψη: Πως τα «likes» στα social media επηρεάζουν τη ψυχική υγεία και τη συμπεριφορά των χρηστών appeared first on Iatropedia.

Μπορεί η κρεατίνη να καταπολεμήσει την κατάθλιψη; Τι αποκαλύπτει νέα μελέτη

Αθηνά Γκόρου — Wed, 01 Jul 2026 15:40:03 +0000

Νέα ανασκόπηση κλινικών μελετών δείχνει ενθαρρυντικά αλλά όχι απόλυτα αποτελέσματα

The post Μπορεί η κρεατίνη να καταπολεμήσει την κατάθλιψη; Τι αποκαλύπτει νέα μελέτη appeared first on Iatropedia.

Κατάθλιψη: Το σκανδιναβικό περπάτημα μπορεί να μειώνει σημαντικά τα συμπτώματά της

Ρούλα Τσουλέα — Sun, 28 Jun 2026 05:02:11 +0000

Τα ευρήματα μελέτης σε ασθενείς με μέτρια έως σοβαρή κατάθλιψη. Σε πόσο καιρό είδαν βελτίωση.

The post Κατάθλιψη: Το σκανδιναβικό περπάτημα μπορεί να μειώνει σημαντικά τα συμπτώματά της appeared first on Iatropedia.

Πρωινή κατάθλιψη: Μικρές καθημερινές συνήθειες που μπορούν να βοηθήσουν

Αθηνά Γκόρου — Tue, 09 Jun 2026 13:01:59 +0000

Γιατί η έντονη θλίψη είναι συχνά πιο έντονη μόλις ξυπνάμε

The post Πρωινή κατάθλιψη: Μικρές καθημερινές συνήθειες που μπορούν να βοηθήσουν appeared first on Iatropedia.

Ο ύπνος στην παιδική ηλικία επηρεάζει την ψυχική υγεία εφήβων και νεαρών ενηλίκων

Ρούλα Τσουλέα — Tue, 09 Jun 2026 05:12:02 +0000

Τα ευρήματα μελέτης με σχεδόν 16.000 εθελοντές. Οι κίνδυνοι από τον λιγοστό ύπνο στα πρώτα χρόνια της ζωής.

The post Ο ύπνος στην παιδική ηλικία επηρεάζει την ψυχική υγεία εφήβων και νεαρών ενηλίκων appeared first on Iatropedia.