ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ
Η γιόγκα δεν είναι τόσο αποτελεσματική για την υγεία της καρδιάς όσο η παραδοσιακή άσκηση [μελέτη]
Οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι (δυστυχώς) η γιόγκα είναι λιγότερο αποτελεσματική από την παραδοσιακή άσκηση στη βελτίωση της καρδιακής λειτουργίας.
ΓΙΟΓΚΑ
-
Περπάτημα, γιόγκα και τάι τσι: Οι τρεις ασκήσεις που μπορούν να βοηθήσουν με την αϋπνία
Η ενασχόληση με περισσότερες σωματικές δραστηριότητες κατά τη διάρκεια της εβδομάδας είναι ένας γνωστός τρόπος για να βελτιώσετε τον ύπνο...
-
Γιόγκα ή τζόκινγκ; Ποια είναι η καλύτερη άσκηση κατά της αϋπνίας
Η αϋπνία δεν είναι απλή κατάσταση, αλλά μπορεί να διαταράξει σημαντικά την καθημερινή ζωή των πασχόντων.
-
Οστεοαρθρίτιδα γόνατος: Η γιόγκα μπορεί να μειώσει αποτελεσματικά τον πόνο
Η γιόγκα αποδεικνύεται πως μπορεί να αντιμετωπίσει και να μειώσει αποτελεσματικά τον πόνο στον γόνατο, ο οποίος οφείλεται σε...
-
Καρκίνος: Πώς μπορεί να βοηθήσει η γιόγκα
Η διάγνωση καρκίνου μπορεί να προκαλέσει υπερβολικό άγχος και κατάθλιψη στις γυναίκες, αλλά νέα έρευνα δείχνει ότι η γιόγκα...
-
Πόνος στη μέση: Θετικά αποτελέσματα από τα online μαθήματα γιόγκα δείχνει νέα μελέτη
Τα διαδικτυακά μαθήματα γιόγκα ανακουφίζουν από τον χρόνιο πόνο στη μέση και μειώνουν την ανάγκη για αναλγητικά φάρμακα, σύμφωνα...
-
Κάρολος-Καμίλα: Τριήμερη απόδραση για γιόγκα, Αγιουρβέδα και εναλλακτικές θεραπείες σε κέντρο ευεξίας στην Ινδία
Το συγκεκριμένο wellness retreat είναι εδώ και χρόνια ένα από τα αγαπημένα «καταφύγια» αναζωογόνησης του βασιλιά Καρόλου.
-
Γιόγκα ή πιλάτες: Οι διαφορές, οι ομοιότητες και ποια άσκηση είναι κατάλληλη για εσάς
Η γιόγκα και οι πιλάτες έχουν εξίσου σημαντικά οφέλη για το σώμα μας, όπως η ενδυνάμωση και η ευλυγισία....
-
Γιόγκα προσώπου: Τι είναι και πώς να κάνετε ασκήσεις για πιο νεανικό δέρμα
Η γιόγκα προσώπου (face yoga) είναι μια τεχνική για ασκήσεις που κάνουμε για την τόνωση των μυών του προσώπου....
-
Γιόγκα και διατάσεις βοηθούν τις γυναίκες να αντιμετωπίσουν την ακράτεια
Η ακράτεια ούρων επηρεάζει περισσότερες από τις μισές γυναίκες μέσης ηλικίας και μπορεί να οδηγήσει σε διάφορα άλλα προβλήματα.
-
5 στάσεις γιόγκα που θα σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε καλύτερα
Είναι γνωστό ότι ο ύπνος επηρεάζεται από την σωματική δραστηριότητα που έχουμε κατά την διάρκεια της ημέρας, και μπορεί...
-
Πόνος στη μέση: Υποχωρεί με τη γιόγκα;
Πρόσφατα στοιχεία αποδεικνύουν πως η γιόγκα μπορεί να έχει ευεργετική επίδραση στον πόνο στη μέση.
-
Πολύτιμα για την καρδιά τα μόλις 15 λεπτά πρόσθετης γιόγκα: Τι έδειξε έρευνα
Η προσθήκη της γιόγκα σε μια τακτική ρουτίνα σωματικής άσκησης μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιακών παθήσεων, σύμφωνα...
-
Διάβασμα, χορός, γιόγκα; Ποια χόμπι προστατεύουν το μυαλό από την άνοια
Τι αποκαλύπτει και τις ψυχαγωγικές δραστηριότητες και τον κίνδυνο άνοιας, νέα, μεγάλη, συνδυασμένη ανάλυση. Ποιες δραστηριότητες είναι πιο προστατευτικές....
-
Πώς εκτελείται η τεχνική αναπνοής που μειώνει επιτόπου το άγχος
Οι ασκήσεις αναπνοής ή pranayama, είναι ένα μεγάλο μέρος της γιόγκα και είναι μεταξύ των βασικών “εργαλείων”, που χρησιμοποιούν...
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
Δείτε ποιά νοσοκομεία εφημερεύουν