ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΥΠΝΟΥ

Ύπνος: Καθηγητής του Χάρβαρντ διαψεύδει ότι πρέπει να κοιμόμαστε 8 ώρες τη νύχτα

Όλο και περισσότερα στοιχεία δείχνουν ότι η βέλτιστη διάρκεια ύπνου τη νύχτα για πολλούς υγιείς ενήλικες είναι πιο κοντά...

- 30 Ιανουαρίου 2024
- 08:02
Προσέξτε πόσες ώρες κοιμάστε – Είναι κρίσιμες για την υγεία του εγκεφάλου σας

Πώς επηρεάζει η διάρκεια του ύπνου τον εγκέφαλο, σύμφωνα με νέα, μεγάλη μελέτη του Πανεπιστημίου Yale.