ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ
Υγιεινή διατροφή, άσκηση και άλλες συνήθειες που βοηθούν να αντιμετωπίσουμε το καθημερινό στρες
Όσοι ακολουθούν έναν υγιεινό τρόπο ζωής είναι σε καλύτερη θέση να αντιμετωπίσουν το άγχος και το στρες της καθημερινότητας,...
ΑΓΧΟΣ
-
Κρίση πανικού ή κρίση άγχους: Ποιες είναι οι διαφορές που πρέπει να γνωρίζετε
Αν και μερικά από τα συμπτώματα μπορεί να μοιάζουν, η κρίση πανικού και η κρίση άγχους είναι δύο ελαφρώς...
-
«Αρνητικά» συναισθήματα στη δουλειά: Πώς προστατεύουν την καριέρα σας
Τι δείχνει νέα έρευνα για το άγχος, τον θυμό και τη μοναξιά στον εργασιακό χώρο
-
Ακούστε μουσική για 24 λεπτά για να μειώσετε το άγχος – Τι έδειξε μελέτη
Μπορούν μόλις 24 λεπτά ειδικά σχεδιασμένης μουσικής να μας ανακουφίσουν από το άγχος; Αυτό έδειξε μια νέα έρευνα.
-
«Knit to quit»: Πώς το πλέξιμο μπορεί να σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από βλαβερές συνήθειες
Μελέτες δείχνουν ότι οι επαναλαμβανόμενες κινήσεις και η συγκέντρωση που απαιτεί το πλέξιμο, μπορούν να συμβάλουν στη ρύθμιση των...
-
Γιατί το overthinking εξαντλεί τον εγκέφαλο: 6 στρατηγικές για να σπάσει ο φαύλος κύκλος της υπερανάλυσης
Νέες ψυχολογικές προσεγγίσεις δείχνουν ότι η αλλαγή οπτικής, η παρατήρηση των σκέψεων και μικρές πρακτικές παρεμβάσεις, μπορούν να μειώσουν...
-
Γονεϊκό άγχος και παιδική παχυσαρκία: Η σύνδεση που αναδεικνύει νέα μελέτη του Yale
Το άγχος των γονιών μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο παχυσαρκίας στα μικρά παιδιά, σύμφωνα με τυχαιοποιημένη μελέτη που δημοσιεύθηκε...
-
Μπορεί το άγχος να προκαλέσει τριχόπτωση; Ποια είναι τα σημάδια και πως να το αντιμετωπίσετε
Το συναισθηματικό ή σωματικό στρες μπορεί να οδηγήσει σε αισθητή τριχόπτωση με διάφορους τρόπους. Τι να προσέχετε.
-
Γήρανση: Μήπως όσο τη φοβόμαστε τόσο την επιταχύνουμε -Τι δείχνει νέα μελέτη
Νέα μελέτη από το Πανεπιστήμιο της Νέας Υόρκης δείχνει ότι ο έντονος φόβος για τη γήρανση και κυρίως η...
-
Τα ποτά που περιέχουν ζάχαρη συνδέονται με το άγχος στους εφήβους – Τι έδειξε μελέτη
Μια νέα μελέτη αναφέρει μια σαφή συσχέτιση μεταξύ της υψηλής κατανάλωσης ζάχαρης και των συμπτωμάτων άγχους στους εφήβους.
-
Γιατί νιώθω «πεταλούδες στο στομάχι» όταν έχω άγχος ή ερωτεύομαι; Μια ειδικός εξηγεί
Τι είναι οι «πεταλούδες στο στομάχι» που νιώθουμε μερικές φορές όταν βρισκόμαστε σε μια - καλή ή κακή, αλλά...
-
Σας αγχώνει η ηλικία σας; Ίσως επιταχύνετε τη γήρανση του οργανισμού σας
Το άγχος για τη γήρανση δεν είναι μόνον ψυχολογικό, αλλά μπορεί να αφήσει το αποτύπωμά του στο σώμα.
-
Άγχος, κατάθλιψη: Ποιες είναι οι καλύτερες ασκήσεις για την αντιμετώπισή τους
Τα ευρήματα μεγάλης συνδυασμένης ανάλυσης που συμπεριέλαβε σχεδόν 1.000 μελέτες και 80.000 εθελοντές.
-
Eμμηνόπαυση: Δομικές αλλαγές στον εγκέφαλο και επιβάρυνση της ψυχικής υγείας
Νέα μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Κέιμπριτζ αποκαλύπτει αλλαγές στη φαιά ουσία του εγκεφάλου και τη γνωστική λειτουργία των...
-
Παγκόσμια Ημέρα Αγκαλιάς: Η τρυφερή χειρονομία που ρυθμίζει το στρες και ενισχύει την ανθρώπινη σύνδεση
Η αγκαλιά ενεργοποιεί ένα πρωταρχικό σύστημα ασφάλειας του οργανισμού, που μας δίνει τη δυνατότητα να διαχειριστούμε το στρες.
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
Δείτε ποιά νοσοκομεία εφημερεύουν