Ήλιος και παιδιά: Πόσο σημαντική είναι η αντηλιακή προστασία από μικρή ηλικία

Ρούλα Τσουλέα
01 Ιουλίου 2025 | 18:20

Ποια είναι τα καλύτερα αντηλιακά για τα μικρά παιδιά, τι άλλο να προσέχουν οι γονείς, σύμφωνα με μία ειδικό.

Ο καρκίνος του δέρματος, ανήκει στους πιο συχνά εμφανιζόμενους καρκίνους παγκοσμίως. Η σωστή αντηλιακή προστασία, όταν υιοθετείται νωρίς στην παιδική ηλικία, μπορεί να συμβάλλει καθοριστικά στη μείωση της νοσηρότητας και της θνησιμότητας από αυτόν.

Η αντηλιακή προστασία περιλαμβάνει μια σειρά από μέτρα, γράφει στο Ενημερωτικό Δελτίο του ΕΟΔΥ η δερματολόγος Ελένη Ρεμουντάκη, επιμελήτρια Α’ στο Νοσοκομείο Αφροδίσιων και Δερματικών Νόσων «Ανδρέας Συγγρός».

Με βάση τις συστάσεις διεθνών οργανισμών, συνιστάται τα παιδιά να αποφεύγουν την παρατεταμένη έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία (UV). Πρακτικά αυτό σημαίνει:

Να αποφεύγουν την άμεση έκθεση στον ήλιο κατά τις ώρες αιχμής της υπεριώδους ακτινοβολίας (γύρω στο μεσημέρι)
Να βρίσκονται όσο το δυνατόν περισσότερο στη σκιά, φορώντας προστατευτικά ρούχα και καπέλα

Κρίνεται επίσης απαραίτητη η χρήση αντηλιακού σε ακάλυπτες περιοχές του δέρματος. Πρέπει επίσης να προστατεύουν τα μάτια τους με γυαλιά ηλίου.

Τα μικρά παιδιά

Προκειμένου να μειωθεί η συχνότητα εμφάνισης καρκίνου του δέρματος, η αντηλιακή προστασία πρέπει να αρχίζει νωρίς στη ζωή. Ειδικά τα μικρά παιδιά έχουν ιδιαίτερη ανάγκη προστασίας. Φαίνεται επίσης να είναι πιο ευάλωτα για διάφορους λόγους.

Κατ’ αρχάς, λόγω της φύσης του δέρματός τους, η UV μπορεί να διεισδύσει στις βαθύτερες στοιβάδες του, προκαλώντας μη αναστρέψιμη βλάβη. Ωστόσο αυτό είναι δύσκολο να εντοπιστεί κλινικά κατά την παιδική ηλικία.

Επιπλέον, αρκετές μελέτες έχουν προσδιορίσει ότι κατά την παιδική και πρώιμη εφηβική ηλικία καταγράφεται μεγαλύτερη αθροιστική ποσότητα υπεριώδους ακτινοβολίας σε σχέση με την ενήλικη ζωή. Αυτό οφείλεται στη μεγάλη έκθεση σε εξωτερικούς χώρους.

Επίσης, η υψηλή έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία στα πρώτα χρόνια ζωής έχει αποδειχθεί ότι σχετίζεται με την εμφάνιση μεγαλύτερου αριθμού σπίλων. Οι σπίλοι (ελιές), με τη σειρά τους, σχετίζονται με αυξημένο κίνδυνο ανάπτυξης μελανώματος στη μετέπειτα ζωή.

Τέλος, ειδικά τα μικρά παιδιά δεν είναι σε θέση να προστατεύσουν τον εαυτό τους. Γι’ αυτό τον λόγο εξαρτώνται πλήρως από τους γονείς τους για επαρκή αντηλιακή προστασία.

Οι γονείς μπορούν ακόμα να λειτουργήσουν ως θετικό πρότυπο για τα παιδιά τους, υιοθετώντας καλές πρακτικές αντηλιακής προστασίας στην καθημερινότητα τους.

Αντηλιακά: Τα οφέλη υπερτερούν

H Υπηρεσία Τροφίμων & Φαρμάκων (FDA) των ΗΠΑ έχει αποφανθεί ότι μόνο τα φυσικά φίλτρα υπεριώδους ακτινοβολίας (π.χ. διοξείδιο του τιτανίου και οξείδιο ψευδαργύρου) κρίνονται ως «ασφαλή και αποτελεσματικά» για παιδιά ηλικίας 6 μηνών έως 2 ετών.

Πρόσφατα, σε διεθνή ομάδα ειδικών για την εξατομικευμένη φωτοπροστασία, ανακοινώθηκε ότι για τον παιδικό πληθυσμό αυτής της ηλικιακής ομάδας, πρέπει να χρησιμοποιούνται «κατά προτίμηση» φυσικά φίλτρα υπεριώδους ακτινοβολίας.

Είναι σημαντικό να τονιστεί ότι για τα παιδιά κάτω των 2 ετών, συνιστάται η σκιά, τα καπέλα και τα ρούχα και η εφαρμογή μόνο φυσικών αντηλιακών σε εκτεθειμένες περιοχές. Αυτά τα μέτρα πρέπει να εφαρμόζονται συχνά όταν τα παιδιά βρίσκονται σε εξωτερικούς χώρους.

Γενικότερα, οι συστάσεις της Αμερικανικής Ακαδημίας Δερματολογίας (AAD) για χρήση αντηλιακού δεν φαίνεται να διαφοροποιούνται μεταξύ ενηλίκων και παιδιών ηλικίας άνω των έξι μηνών. Η AAD συνιστά την αποφυγή αντηλιακού για βρέφη κάτω των έξι μηνών, όταν αυτό είναι δυνατό.

Για παιδιά άνω των έξι μηνών, ενθαρρύνεται η χρήση αντηλιακού: