Tips για να κάνετε μια νέα αρχή!

Η ζωή μας, από την γέννηση ως τον θάνατό μας, περιλαμβάνει πολλά νέα ξεκινήματα, αν και τα περισσότερα απ’ αυτά δεν τα αντιλαμβανόμαστε ως τέτοια. Συνήθως ονοματίζουμε ως νέα ξεκινήματα τις περιόδους μετά από ηχηρά ως και τραυματικά γεγονότα της ζωής μας, όπως ένα διαζύγιο, μια αναπάντεχη ή αναγκαστική αλλαγή καριέρας, την συνταξιοδότησή μας, μια ασθένεια δική μας ή δικού μας ανθρώπου, τον θάνατο δικού μας ανθρώπου.

Γράφει η Ειρήνη Ντάκου

Συμβουλευτική - Ψυχοθεραπεία

Άρα συνδέουμε τη νέα αρχή με κάτι «κακό» που θέλουμε να αφήσουμε πίσω μας, με κάτι που τουλάχιστον μας δυσκόλεψε ή και που μπορεί να μας πλήγωσε βαθιά. Προσβλέπουμε στο νέο ξεκίνημα μια λύτρωση ή και μια «άφεση αμαρτιών». Σ’ αυτό το ξεκίνημα εναποθέτουμε ελπίδες για μια ζωή καλύτερη, χωρίς τις προηγούμενες δυσκολίες, χωρίς πόνο, με περισσότερη χαρά, επιτυχία, αγάπη, προσοχή για τον εαυτό μας και τους άλλους, εργατικότητα, και άλλα τέτοια. Τη στολίζουμε - τη νέα αρχή - με θέλω, όνειρα, προσδοκίες. Συχνά φαντασιωνόμαστε καταστάσεις, οραματιζόμαστε τον εαυτό μας λίγο ή πολύ καιρό μετά να κάνουμε ή να είμαστε ή να έχουμε αυτό που τώρα, σ’ αυτό το τέλος που βιώνουμε, λείπει.

Ένας άσπρος καμβάς για να γράψουμε ή να ζωγραφίσουμε ότι θέλουμε εμείς. Κάποιες φορές το καταφέρνουμε. Τις περισσότερες όμως, διαλέγουμε τα ίδια πινέλα, τα ίδια χρώματα, και ζωγραφίζουμε τα ίδια σχέδια, γράφουμε τις ίδιες λέξεις. Κι αυτό, γιατί αν και όλα τα οραματιστήκαμε, δε φροντίσαμε μια μικρή αλλά σημαντική παράμετρο. Την ουσιαστική αλλαγή μέσα μας. Αν δε δούμε τι μας οδήγησε σ’ ένα διαζύγιο, με τον ίδιο, γνώριμο τρόπο θα σχετιστούμε και με το νέο σύντροφο μας; Αν δεν αντιληφτούμε γιατί «χάλασε» η καριέρα μας, σε ποιες βάσεις θα χτίσουμε μια νέα; Αν δε «διαβάσουμε» τι κρύβεται πίσω από την ασθένεια που μας ταλαιπώρησε, πως θα βαδίσουμε με υγεία την υπόλοιπη ζωή μας. Αν δεν κατανοήσουμε την βεβαιότητα του θανάτου, πως θα ζήσουμε με ουσία;

Ένα νέο ξεκίνημα λοιπόν δεν επιτυγχάνεται μόνο με αλλαγή προσώπων, καταστάσεων, χώρων, δεδομένων. «Απαιτεί» μια βαθιά, ουσιαστική εσωτερική αλλαγή, μια βαθύτερη γνωριμία με τον εαυτό μας: τις ανάγκες μας, τις καταπιεσμένες επιθυμίες ή τους θυμούς μας, τα χαρίσματα και τις δυσκολίες μας, τους τρόπους που σχετιζόμαστε, τις ανασφάλειές μας, τα όνειρά μας, κ.ο.κ. Αλλιώς αυτό που θα προκύψει θα είναι απλά μια αλλαγή προσώπων, καταστάσεων, χώρων, δεδομένων και όχι μια ουσιαστική νέα αρχή.

Ωριμάζοντας και γνωρίζοντας τον εαυτό μας σε βάθος ανακαλύπτουμε τα «εργαλεία» διαχείρισης και αξιοποίησης μικρότερων ή μεγαλύτερων κρίσεων που προκύπτουν στη ζωή μας. Από την πολύ δύσκολη οικονομική και κοινωνικοπολιτική πραγματικότητα που εδώ και καιρό βιώνουμε στη χώρα μας ως την απόρριψη από έναν φίλο ή αγαπημένο. Επιπλέον, ξεχωρίζουμε καλύτερα τις δυνατότητες που έχουμε ή μας δίνονται για νέα ξεκινήματα, μικρά ή μεγάλα. Γνωρίζοντας τον εαυτό μας, γνωρίζουμε τη δύναμή μας και γνωρίζοντάς την μπορούμε να την αξιοποιήσουμε για ουσιαστικά και θετικά για την εξέλιξη του εαυτού και της ζωή μας ξεκινήματα.

Ειρήνη Ντάκου

Συμβουλευτική - Ψυχοθεραπεία

Επαγγελματικός Προσανατολισμός

e-mail: [email protected]

http://www.psychology-athens.com/

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:

Όταν η κόπωση...γίνεται χρόνια!

image description

ΕΓΚΥΚΛΟΠΑΙΔΕΙΑ ΥΓΕΙΑΣ

Η ζάλη, ή αλλιώς ζαλάδα, είναι ένα σύμπτωμα που μπορεί να οριστεί ως το αίσθημα αστάθειας ή απώλειας της...

Κάντε αναζήτηση στην εγκυκλοπαίδεια υγείας του iatropedia.gr

ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ

image description

Δείτε ποιά νοσοκομεία εφημερεύουν

Top 5 Trends