Συμβουλές υγείας για να ανακουφιστείτε από τον τσιγαρόβηχα

  • Iatropedia
Εμφανίζεται κυρίως το πρωί πλήττει τόσο τους καπνιστές όσο και όσους είναι παθητικοί καπνιστές. Ο λόγος για τον τσιγαρό βήχα ο οποίος εκδηλώνεται σε όσους καπνίζουν πολλά χρόνια. Στην αρχή δεν κάνει αισθητή την παρουσία του αλλά όσο τα χρόνια περνούν εκδηλώνεται με περιεχόμενο φλέματα.

Υπολογίζεται ότι ένας στους τρεις καπνιστές θα αντιμετωπίσουν πρόβλημα εξαιτίας του τσιγαρόβηχα.

Αν το πρόβλημα αυτό είναι συνεχόμενο όλη την ημέρα και διαρκεί μεγάλο χρονικό διάστημα καλό έιναι να απευθυνθείτε στο οικογενειακό σας γιατρό αφού ενδεχομένως να υποφέρετε από χρόνια αναπνευστική ανεπάρκεια.

Οι περιπτώσεις που θα πρέπει να σας κινητοποιήσουν αμέσως είναι αν έχετε βήχα με αίμα αν η φωνή σας είναι βραχνή καθώς και αν έχετε δυσκολία στην αναπνοή

Αναντίρρητα η καλύτερη θεραπεία είναι να σταματήσετε μαχαίρι το κάπνισμα.

Αν για οποιαδήποτε δικό σας λόγο δεν μπορείτε να κόψετε το κάπνισμα υπάρχουν έξυπνα ιατρικά τρικ τα οποία μπορεί να απαλύνουν τον τσιγαρόβηχα

Πίνετε πολλά υγρά

Κάντε γαργάρες με αλμυρό νερό.

πιπιλίστε καραμέλες για να ανακουφιστείτε από τα ενοχλητικά συμπτώματα του

Τρώτε ένα κουταλάκι μέλι

Κοιμηθείτε με υψηλό μαξιλάρι.

Μην παραλείπετε να καταναλώνετε υγιεινά γεύματα.

πηγηmayoclinic

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ

ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ

image description

Δείτε ποιά νοσοκομεία εφημερεύουν