Δείτε ποιες είναι οι τροφές για την υγεία του προστάτη

  • Iatropedia
Οι παθήσεις του προστάτη είναι συχνές σε άνδρες πάνω από μια ορισμένη ηλικίας όπως η προστατίτιδα η καλοήθης υπερτροφία του προστάτη. Ωστόσο στο χέρι των ανδρών είναι να τις προλάβουν και να μην εμφανισθούν ποτέ. Σύμφωνα με επιστημονικές μελέτες μια διατροφή πλούσια σε φυτικές ίνες είναι ικανές να χτυπήσουν τις παθήσεις του προστάτη.

Φιστίκια

Όσο παράξενο και να ακούγεται οι άνδρες που καταναλώνουν φιστίκια δεν κινδυνεύουν αν εμφανίσουν προστάτη αφού είναι πολύ πλούσια σε σελήνιο, ένα μέταλλο το οποίο αποτελεί ασπίδα προστασίας από τον προστάτη.

Παράλληλα οι καρποί αυτοί περιέχουν σε υψηλά ποσοστά ψευδάργυρο ιδιαίτερα σημαντικός για την προστασία του προστάτη.

Το ταπεινό μπρόκολο έχει αντικαρκινικές ιδιότητες αφού περιέχει ινδόλες, οι οποίες έχουν αντικαρκινική δράση.

Το τσίλι που παρασκευάζεται από καυτερές πιπεριές περιέχει την καψαϊκίνη η οποία καταστρέφει τα καρκινικά κύτταρα.

Πράσινο τσάι

Το πράσινο τσάι περιέχει κατεχίνες, που έχει τεκμηριωθεί επιστημονικά ότι θωρακίζει το ανοσοποιητικό σύστημα και χτυπά διάφορες μορφές καρκίνου,

Ρόδια

Αν και δεν είναι η εποχή τους τα ρόδια περιέχουν σε υψηλές ποσότητες αντιοξειδωτικά τα οποία προστατεύουν την καλή υγεία του προστάτη.

Σολομός

Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα που περιέχουν τα ψάρια κι ο σολομός μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο ανάπτυξης προχωρημένου καρκίνου του προστάτη, ακόμη και αν κάποιος έχει γενετική προδιάθεση για τη νόσο.

Ντομάτες

Οι ντομάτες περιέχουν λυκοπένιο το οποίο χάρη αντιοξειδωτικά παρέχει προστασία για τον προστάτη

πηγηmayoclinic

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:

Όταν ο καρκίνος δίνει σημάδια!

Καρκίνος Προστάτη: Σοβαρή Κακοήθεια ή ''Λιοντάρι Χωρίς Δόντια'';

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ