5 μυστικά για να αποκτήσετε το λαμπερό χαμόγελο των σταρ!

  • Iatropedia
Κάθε φορά που βλέπετε τους σταρ του Χόλιγουντ δεν μπορείτε να μην ζηλέψετε τα αστραφτερά τους δόντια και το λαμπερό τους χαμόγελο. Πως το καταφέρνουν αυτό Υπάρχουν κάποια μυστικά τα οποία αν τα τηρήσετε θα δείτε τα δόντια σας να αλλάζουν όψη και να γίνονται πιο λαμπερά.

Προσοχή στα γλυκά

Είναι τοις πάσι γνωστό ότι η κατανάλωση πολλών γλυκών μέσα σε ένα 24ωρο προκαλεί φθορές στα δόντια. Αν θέλετε οπωσδήποτε να φάτε κάτι γλυκό αμέσως μετά βουρτσίσετε τα δόντια σας ή μασήστε μία τσίχλα χωρίς ζάχαρη. Ωστόσο τη διαφορά δεν την κάνει η κατανάλωση ενός και μόνο γλυκού αλλά η ποσότητα.

Προσοχή στα αναψυκτικά

Έχει βρεθεί ότι τα ζαχαρούχα φθείρουν το σμάλτο των δοντιών. Πριν τα πιείτε καλό είναι να το ξανασκεφτείτε. παραμένει όξινο ποτό.

Αλκοόλ με μέτρο

Το ένα ποτηράκι δεν βλάπτει τα δόντια αλλά όταν το παρακάνετε τότε θα προκαλέσετε φθορά στο σμάλτο.

Στην περίπτωση που έχετε αποφασίσει να το ρίξετε έξω βουρτσίστε τα ή μασήστε μία τσίχλα χωρίς ζάχαρη.

Όχι στις σκληρές τροφές

Τα δυνατά σκληρά τρόφιμα, όπως είναι οι ξηροί καρποί ελλοχεύουν τον κίνδυνο το να σπάσει κάποιο δόντι. Προτιμήστε να τρώτε μαλακές τροφές οι οποίες να μην κολλούν στα δόντια.

πηγήhttp://www.webmd.com

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:

Χρήσιμες συμβουλές υγείας για γερά δόντια

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ

ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ

image description

Δείτε ποιά νοσοκομεία εφημερεύουν