ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ
Καθυστερείτε το πρωινό σας; Πώς αυτό μπορεί να σχετίζεται με σωματικά και ψυχικά προβλήματα – Μελέτη του Harvard
Συνολικά, η μελέτη δείχνει ότι η καθημερινή ρουτίνα των γευμάτων δεν είναι απλώς μια συνήθεια, αλλά μπορεί να αποτελεί...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
-
Μπακαλιάρος σκορδαλιά: Πόσο υγιεινό είναι το εθνικό μας πιάτο κι ένα…επιστημονικό tip για την μυρωδιά
Ήρθε η ώρα να ξαλμυρίσετε τον μπακαλιάρο και να φτιάξετε μια ωραία σκορδαλιά για να τον συνοδέψετε, γιορτάζοντας παραδοσιακά...
-
Μεσογειακή διατροφή – Νέα δεδομένα για το πώς συνδέεται με μηχανισμούς που προστατεύουν τα κύτταρα από τη φθορά
Πώς συγκεκριμένες πρωτεΐνες στο εσωτερικό των κυττάρων μετατρέπουν τις διατροφικές μας συνήθειες σε ασπίδα προστασίας
-
Βιταμίνες D και Β12: Οι κίνδυνοι από την ανεξέλεγκτη λήψη τους – Ποιοι τις χρειάζονται
Είναι μεγάλο λάθος η λήψη συμπληρωμάτων χωρίς ιατρική ένδειξη ή χωρίς προηγούμενο έλεγχο.
-
Θέλετε να προστατευθείτε από τις πέτρες στα νεφρά; Δεν αρκεί να πίνετε πολύ νερό
Τι δείχνουν δύο νέες μελέτες για την δράση της διατροφής έναντι των υποτροπών της νεφρολιθίασης.
-
Το μυστικό του «coffee nap» (nappuccino): Γιατί ο καφές πριν τον μεσημεριανό ύπνο «ξυπνάει» τον εγκέφαλο
Νεότερες μελέτες συνδέουν τον μεσημεριανό ύπνο και την καφεΐνη, ως το απόλυτο "hack" για τον εγκέφαλό μας
-
Μπύρα, κρασί ή βότκα; Ποιο ποτό επιβαρύνει λιγότερο την υγεία μας
Οι επιπτώσεις του αλκοόλ εξαρτώνται (και) από το είδος των ποτών που καταναλώνει κάποιος, δείχνει μελέτη.
-
Προβιοτικά: Τα συμπληρώματα δεν κάνουν καλό σε όλους – Τι δείχνουν τα νέα δεδομένα
Ενώ τα προβιοτικά συμπληρώματα έχουν διαφημιστεί ως ενισχυτικά για την υγεία του εντέρου, πρόσφατη έρευνα δείχνει γιατί τρεις ομάδες...
-
Εγκέφαλος: Ποια τρόφιμα επιβραδύνουν τη γήρανσή του και ποια δεν του κάνουν καλό
Τι έδειξε πολυετής μελέτη σε περισσότερους από 1.600 μεσήλικες και ηλικιωμένους εθελοντές.
-
Οι καλύτεροι υδατάνθρακες για να χάσετε σπλαχνικό λίπος
Υδατάνθρακες πλούσιοι σε φυτικές ίνες και θρεπτικά συστατικά, μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του σπλαχνικού λίπους και στον καλύτερο...
-
Πολλά τρόφιμα που τρώμε καθημερινά βλάπτουν σοβαρά την υγεία των οστών
Το τουλάχιστον 20% των ημερησίων θερμίδων στην Ελλάδα προέρχεται από τα υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα.
-
Πράσινο τσάι και βιταμίνη Β3: Πώς συνδέονται με την υγεία του εγκεφάλου – Νέα μελέτη
Μια νέα μελέτη δείχνει ότι ουσίες που βρίσκονται στο πράσινο τσάι και στη βιταμίνη Β3 μπορεί να επηρεάζουν τη...
-
Πρωτεΐνη: Από ποιες τροφές μπορούμε να την πάρουμε, εκτός από το κοτόπουλο
Το κοτόπουλο είναι μια βασική πηγή, με περίπου 24 γραμμάρια πρωτεΐνη σε μια μερίδα (περίπου 85 γραμμάρια), αλλά δεν...
-
Οι έφηβοι στρέφονται στην AI για να τους βγάλει πλάνο διατροφής: Μελέτη προειδοποιεί για τους κινδύνους
Πολλοί έφηβοι στρέφονται σε chatbots τεχνητής νοημοσύνης (AI) για να τους βοηθήσουν να χάσουν βάρος, δημιουργώντας διατροφικά προγράμματα.
-
Το viral «ξηρό γιαούρτι»: Γιατί το προτιμούν όλο και περισσότεροι – Πώς να το φτιάξετε στο σπίτι
Στην πραγματικότητα πρόκειται για γιαούρτι που έχει στραγγιστεί για πολλές ώρες, με αποτέλεσμα να αποκτά πιο πυκνή υφή και...
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
Δείτε ποιά νοσοκομεία εφημερεύουν