ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ
Κυτταρίτιδα: Ποιες είναι οι καλύτερες ασκήσεις για να την αντιμετωπίσετε
Η κυτταρίτιδα είναι ο «χειρότερος εχθρός» των γυναικών και όλες ψάχνουμε τρόπους να την μειώσουμε, αν και είναι κάτι...
TIPS
-
Βήχας: Ποια φαγητά και ροφήματα θα βοηθήσουν με τον πόνο στο λαιμό
Τα ζεστά, αλλά όχι καυτά, φαγητά και ροφήματα θα βοηθήσουν τον λαιμό σας που ταλαιπωρείται από έντονο βήχα.
-
Ρευματοειδής αρθρίτιδα: Ποιες ασκήσεις μπορούν να ανακουφίσουν τον πόνο
Η άσκηση μπορεί να μειώσει τον πόνο, την πρωινή δυσκαμψία και ακόμη και να μειώσει την κόπωση που προκαλεί...
-
Σεξουαλική επαφή: Τι δεν πρέπει να κάνουν οι γυναίκες μόλις τελειώσει η «διασκέδαση»
Μην πλύνετε την ευαίσθητη περιοχή με «σκληρά» σαπούνια και αποφύγετε τα συνθετικά εσώρουχα μετά τη σεξουαλική επαφή.
-
Πόσο καλό κάνει η γυμναστική αν είστε άρρωστοι ή κρυωμένοι
Ένα άτομο που έχει συμπτώματα κρυολογήματος, όπως καταρροή ή πονοκέφαλο, μπορεί να ωφεληθεί από την γυμναστική και την άσκηση.
-
Απεξάρτηση από το κινητό τηλέφωνο: 5 απλές συμβουλές
Το κινητό μπορεί να είναι ο σύμμαχός μας στην καθημερινότητά, αλλά αν το παρακάνουμε με τη χρήση του, ίσως...
-
Κακή κυκλοφορία του αίματος: Τι συμπτώματα προκαλεί, πώς να προστατευθείτε
Πώς θα καταλάβετε ότι έχετε πρόβλημα με την κυκλοφορία του αίματος. Γιατί εκδηλώνεται πρώτα στα πόδια.
-
Υψηλή χοληστερόλη: Ποιες ασκήσεις μπορούν να σας βοηθήσουν να τη μειώσετε
Η τακτική άσκηση, όπως το γρήγορο περπάτημα και το τρέξιμο, μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε την υψηλή χοληστερόλη....
-
Πόνος στη μέση: Η απλή κίνηση που εμποδίζει την επιδείνωσή του
Τι έδειξε μελέτη σε τυπικούς, μεσήλικες οι οποίοι κάθονταν πολύ, γυμνάζονταν λίγο και είχαν πάρει κιλά.
-
Στρες: Απλές συμβουλές για να αποβάλλετε το άγχος από τη ζωή σας
Για να τα «βγάζουμε πέρα» στα πιο εύκολα μέχρι και στα πιο δύσκολα που θα μας συμβούν, πρέπει να...
-
Αυξάνονται οι νέοι που παθαίνουν καρδιακή προσβολή: Πώς μπορούν να προστατευθούν
Τι δείχνουν τα υπάρχοντα στοιχεία για τους νέους 18-44 ετών. Τι συνιστούν δύο καρδιολόγοι από τις ΗΠΑ.
-
Piercing: Απλές συμβουλές για να φροντίσετε σωστά το νέο σας σκουλαρίκι
Τα βήματα για την φροντίδα του νέου σας piercing είναι απλά, αλλά πρέπει να τα κάνετε και να μην...
-
Αθλητικοί τραυματισμοί: Πως αντιμετωπίζουμε ένα διάστρεμμα ή μια εξάρθρωση – «Κλειδί» η σωστή ανάρρωση
Οι πιο συχνοί αθλητικοί τραυματισμοί είναι οι μώλωπες και το διάστρεμμα, ενώ σε πιο σοβαρές περιπτώσεις μπορεί κάποιος να...
-
Καρκίνος ενδομητρίου: Πολλές γυναίκες δεν γνωρίζουν το βασικό σύμπτωμά του
Ο καρκίνος αυτός είναι ο τέταρτος συχνότερος στις γυναίκες στη χώρα μας, με 1.950 κρούσματα τον χρόνο.
-
Πόνος στον αυχένα: Οι καλύτερες ασκήσεις και διατάσεις για να ανακουφιστείτε
Αν έχετε «πιαστεί» στον αυχένα, υπάρχουν κάποιες ασκήσεις που μπορούν να σας βοηθήσουν να ανακουφιστείτε από τον πόνο.
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
Δείτε ποιά νοσοκομεία εφημερεύουν