ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ
Κατεψυγμένα ή φρέσκα λαχανικά: Ποια είναι πιο θρεπτικά και ποια να επιλέξω;
Τα κατεψυγμένα λαχανικά διατηρούν τα θρεπτικά συστατικά στις χαμηλές θερμοκρασίες, ενώ αντέχουν περισσότερο καιρό πριν χαλάσουν.
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
-
Θέλετε να αδυνατίσετε; Μην μετράτε τις θερμίδες, συνιστά κορυφαίος βρετανός ειδικός
Οι θερμίδες που καταναλώνουμε διαφέρουν από αυτές που απορροφά ο οργανισμός μας, λέει ο Dr. Tim Spector.
-
Μέθοδος carb cycling: Τι είναι και πώς μπορεί να ωφελήσει τη διατροφή σας
Τι ειναι το carb cycling (κύκλος υδατανθράκων) και πώς μπορεί να βοηθήσει τη διατροφή σας, ειδικά για τους αθλητές....
-
Ζέστη: Τα καλύτερα και τα χειρότερα τρόφιμα, σύμφωνα με τους ειδικούς
Τα παγωμένα τρόφιμα είναι δελεαστικά, αλλά παρέχουν μόνο προσωρινή ανακούφιση. Ποια είναι προτιμότερα.
-
Καρπούζι, πεπόνι: Τα οφέλη από τα αγαπημένα φρούτα του καλοκαιριού
Πόσες θερμίδες και πόσο νερό παρέχουν. Ποια θρεπτικά συστατικά ξεχωρίζουν σε κάθε είδος. Πώς να τα διαλέξετε.
-
Ζουν περισσότερο οι γυναίκες που ακολουθούν την μεσογειακή διατροφή
Από ποιες σοβαρές παθήσεις τις προστατεύει κυρίως. Τι έδειξε πολυετής μελέτη σε χιλιάδες μεσήλικες γυναίκες.
-
Διαβήτης τύπου 2: Ποια τρόφιμα μειώνουν κατά 28% τον κίνδυνο να αναπτυχθεί
Είναι πλούσια σε φλαβονοειδή - φυτοχημικές ουσίες που εκ φύσεως υπάρχουν σε πολλά φρούτα και λαχανικά.
-
Καφεΐνη: Ποια είναι η σωστή ώρα για τον πρώτο καφέ της ημέρας σύμφωνα με τους ειδικούς
Τα υπέρ και τα κατά κάθε επιλογής
-
Αλλεργία στα φιστίκια: Τι προσφέρει το φυστικοβούτυρο από την βρεφική ηλικία
Τα ευρήματα μελέτης σε παιδιά εφηβικής ηλικίας που παρακολουθούν οι ερευνητές από τότε που ήταν μωρά.
-
Το μη παστεριωμένο γάλα μπορεί να μεταδώσει τη γρίπη των πτηνών, προειδοποιούν οι ειδικοί
Τι συνέβη σε ποντίκια στα οποία χορηγήθηκε ελάχιστη ποσότητα γάλακτος μολυσμένου με τον ιό Η5Ν1.
-
Τα φρούτα και τα λαχανικά μπορούν να μας βοηθήσουν να κοιμηθούμε καλύτερα
Τι έδειξε μια νέα μελέτη για το πως τα φρούτα και τα λαχανικά επηρεάζουν το πόσες ώρες κοιμόμαστε το...
-
Καστανό ρύζι: 5 σημαντικά οφέλη για την υγεία μας
Το καστανό ρύζι είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, ισχυρές ενώσεις που προστατεύουν τα κύτταρα από βλάβες και μπορούν να υποστηρίξουν...
-
Κρασί και καθημερινή κατανάλωση: Τι δείχνουν πρόσφατες έρευνες
Πόσο ωφελεί στ' αλήθεια το αλκοόλ την υγεία όταν καταναλώνεται καθημερινά και πόσο την βλάπτει.
-
Το κεμπάπ από κρέας αρκούδας έστειλε στο νοσοκομείο ολόκληρη οικογένεια
Έξι άτομα αρρώστησαν από τριχίνωση, ένα νόσημα που προκαλείται από την πρόσληψη προνυµφών ενός παρασιτικού σκώληκα µέσω της...
-
Τι είναι το φαγόπυρο και πόσο καλό κάνει στον οργανισμό μας
Το φαγόπυρο περιέχει πολλά υγιεινά θρεπτικά συστατικά και είναι μια καλή πηγή πρωτεΐνης, φυτικών ινών και σύνθετων υδατανθράκων.
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
Δείτε ποιά νοσοκομεία εφημερεύουν