ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ
Mac and Cheese ή ζυμαρικά με τυριά στο φούρνο: Πώς μπορείτε να κάνετε το γεύμα σας πιο υγιεινό
Είναι από τα αγαπημένα φαγητά των παιδιών και όχι μόνο... Οι παραλλαγές του πιάτου που οι Αμερικανοί αποκαλούν «Mac...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
-
Κινόα: Ένας αρχαίος σπόρος που κρύβει υπερδυνάμεις
Η κινόα συνδυάζει πρωτεΐνες και υδατάνθρακες: δύο βασικά μακροθρεπτικά συστατικά που χρειάζεται ο οργανισμός σε μεγάλες ποσότητες.
-
Καυτερά φαγητά: Ο λόγος που «τρέχει» η μύτη μας κάθε φορά που τα τρώμε
Τα καυτερά φαγητά μας προκαλούν διάφορες αντιδράσεις, όπως μούδιασμα στην γλώσσα, ταχυπαλμία, ή «τρέχουν» το στόμα και η μύτη...
-
Κουνουπίδι, ο «σούπερ σταρ» της διατροφής: Πώς μπορούμε να το απολαύσουμε εύκολα, γρήγορα και υγιεινά
Πώς να επιλέξετε ένα καλό κουνουπίδι, πώς να το συντηρήσετε και νέοι τρόποι να το μαγειρέψετε
-
Φουντούκια: Ο ξηρός καρπός που προάγει την υγεία της καρδιάς και του σπέρματος
Τα φουντούκια περιέχουν βιταμίνη Ε, πρωτεΐνη, υγιή λιπαρά και φυτικές ίνες που μπορούν να υποστηρίξουν την υγεία της καρδιάς.
-
Γλυκοπατάτες: Γλυκιά απόλαυση με πολλαπλά οφέλη για τον οργανισμό
Είναι γεμάτες ωφέλιμα θρεπτικά συστατικά, κρατούν το σάκχαρο στο αίμα σας σταθερό και μπορούν ακόμη και να μειώσουν τον...
-
Τα δύο ροφήματα που μπορούν να μας προστατεύσουν όταν τρώμε λιπαρά
Οι λιπαρές τροφές λειτουργούν συχνά σαν «καταφύγιο» σε περιόδους στρες. Ένα «καταφύγιο» που, όμως, μπορεί να γίνει επικίνδυνο για...
-
Ποια είναι τα καλύτερα τρόφιμα για γερό ανοσοποιητικό
Τι έχουν δείξει οι μελέτες με αυτά. Ποια συστατικά τα κάνουν να ξεχωρίζουν. Τι λένε οι ειδικοί.
-
Κόκκινο Κρέας: 10 αλλαγές που θα συμβούν στο σώμα σας, όταν σταματήσετε να τρώτε
Η απόφαση να περιορίσετε ή να αποκλείσετε το κόκκινο κρέας από τη διατροφή σας μπορεί να επηρεάσει κυρίως θετικά...
-
Ποιο είναι το πιο υγιεινό ψωμί, σύμφωνα με έναν κορυφαίο βρετανό ειδικό
Οι διαφορές των υπερεπεξεργασμένων ψωμιών από το ψωμί του φούρνου με προζύμι.
-
Ποια είναι η καλύτερη στιγμή για να πλύνετε φρούτα και λαχανικά
Δύο ειδικοί εξηγούν γιατί, πως και πότε πρέπει να τα πλένουμε. Τι δεν χρειάζεται να κάνουμε.
-
Υγιεινή διατροφή στις γιορτές: Και οι ατασθαλίες είναι στο πρόγραμμα!
Γιατί, σύμφωνα με τους ειδικούς, δεν πρέπει να μας τρομάζουν οι παρασπονδίες
-
Σκόρδο: Οι αντιοξειδωτικές ιδιότητες που ενισχύουν την υγεία μας
Το σκόρδο είναι πολύ συχνό στη μεσογειακή διατροφή και το χρησιμοποιούμε στα περισσότερα από τα φαγητά που τρώμε καθημερινά....
-
Τα αυγά μειώνουν τη χοληστερόλη και προστατεύουν την υγεία του εγκεφάλου [μελέτη]
Μια νέα μελέτη στις ΗΠΑ δείχνει ότι τα αυγά μπορούν να προστατεύσουν την υγεία του εγκεφάλου μας και να...
-
Εγκυμοσύνη και θαλασσινά: Ποια είναι ασφαλή και ποια να αποφεύγετε
Οι γυναίκες κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν πρέπει να τρώνε ωμά ψάρια και θαλασσινά, δηλαδή σούσι.
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
Δείτε ποιά νοσοκομεία εφημερεύουν