ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ – Iatropedia https://www.iatropedia.gr Tue, 22 Sep 2026 17:01:15 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.9.8 Γνωστική ασυμφωνία: Όταν άλλα πιστεύουμε κι άλλα κάνουμε και πώς κοροϊδεύουμε τον εαυτό μας ότι όλα πάνε καλά https://www.iatropedia.gr/psychiki-ygeia/gnostiki-asymfonia-otan-alla-pistevoume-ki-alla-kanoume-kai-pos-koroidevoume-ton-eafto-mas-oti-ola-pane-kala/229882/ Fri, 18 Sep 2026 15:01:48 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=229882 Γιατί ο νους δυσκολεύεται να αντέξει τις αντιφάσεις, πώς βρίσκει τρόπους να τις δικαιολογήσει και πότε αυτή η εσωτερική σύγκρουση μπορεί να γίνει αφορμή για πραγματική αλλαγή

The post Γνωστική ασυμφωνία: Όταν άλλα πιστεύουμε κι άλλα κάνουμε και πώς κοροϊδεύουμε τον εαυτό μας ότι όλα πάνε καλά appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/09/iStock-1447423200-1200x940.jpg
Μεγαλώνοντας με ναρκισσιστή γονιό: Το αποτύπωμα στην ενήλικη ζωή και το «πένθος» για τα «χαμένα» παιδικά χρόνια https://www.iatropedia.gr/psychiki-ygeia/megalonontas-me-narkissisti-gonio-to-apotypoma-stin-eniliki-zoi-kai-to-penthos-gia-osa-eleipsan/229505/ Fri, 11 Sep 2026 14:36:08 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=229505 Η ανάγκη για διαρκή επιβεβαίωση, η έλλειψη ενσυναίσθησης και η υποτίμηση μπορούν να αφήσουν αποτύπωμα για χρόνια - Γιατί το πένθος, τα όρια και η επαναδιεκδίκηση της προσωπικής ταυτότητας έχουν σημασία

The post Μεγαλώνοντας με ναρκισσιστή γονιό: Το αποτύπωμα στην ενήλικη ζωή και το «πένθος» για τα «χαμένα» παιδικά χρόνια appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/09/iStock-2267345308-1200x800.jpg
Αυτοκτονία: 579 οι αυτόχειρες το 2025 στην Ελλάδα – Η πρόληψη αρχίζει πριν από την κρίση https://www.iatropedia.gr/psychiki-ygeia/aftoktonia-579-oi-aftocheires-to-2025-stin-ellada-i-prolipsi-archizei-prin-apo-tin-krisi/229353/ Wed, 09 Sep 2026 07:51:44 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=229353 Η αναγνώριση των ευάλωτων ατόμων και η γνώση για τις προειδοποιητικές ενδείξεις μπορεί να σώσει ζωές.

The post Αυτοκτονία: 579 οι αυτόχειρες το 2025 στην Ελλάδα – Η πρόληψη αρχίζει πριν από την κρίση appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/09/iStock-1611705078-1200x801.jpg
Εξάρτηση και εθισμός δεν είναι το ίδιο – Ποια η διαφορά και τι συμβαίνει στον εγκέφαλο https://www.iatropedia.gr/psychiki-ygeia/eksartisi-kai-ethismos-den-einai-to-idio-poia-i-diafora-kai-ti-symvainei-ston-egkefalo/229294/ Mon, 07 Sep 2026 17:01:57 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=229294 Οι δύο όροι περιγράφουν διαφορετικές καταστάσεις - Πότε η χρήση μιας ουσίας ή μια συμπεριφορά γίνονται πραγματικό πρόβλημα

The post Εξάρτηση και εθισμός δεν είναι το ίδιο – Ποια η διαφορά και τι συμβαίνει στον εγκέφαλο appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/09/iStock-935671804-1200x829.jpg
«10 πράγματα που αξίζει να θυμάσαι για τη νέα σχολική χρονιά»: Ένα μήνυμα ψυχικής υγείας και ευεξίας στους μαθητές https://www.iatropedia.gr/psychiki-ygeia/10-pragmata-pou-aksizei-na-thymasai-gia-ti-nea-scholiki-chronia-ena-minyma-psychikis-ygeias-kai-eveksias-stous-mathites/229242/ Mon, 07 Sep 2026 09:24:12 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=229242 Τα φυλλάδια που θα μοιραστούν στους μαθητές είναι μια πρωτοβουλία του Ψυχιατρικού Τμήμα του Γενικού Νοσοκομείου Τρικάλων, με επίκεντρο την ψυχική υγεία, την ευεξία και την ενδυνάμωσή τους.

The post «10 πράγματα που αξίζει να θυμάσαι για τη νέα σχολική χρονιά»: Ένα μήνυμα ψυχικής υγείας και ευεξίας στους μαθητές appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/09/iStock-2291777112-1200x801.jpg
Επιστροφή στη δουλειά μετά τις διακοπές: Συμβουλές για να κάνετε πιο εύκολη την μετάβαση https://www.iatropedia.gr/psychiki-ygeia/epistrofi-sti-douleia-meta-tis-diakopes-symvoules-gia-na-kanete-pio-efkoli-tin-metavasi/229022/ Wed, 02 Sep 2026 10:32:59 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=229022 Πώς θα αντιμετωπίσετε την μελαγχολία της επιστροφής στη δουλειά μετά από τις καλοκαιρινές διακοπές σας; Δείτε τι συνιστούν οι ειδικοί.

The post Επιστροφή στη δουλειά μετά τις διακοπές: Συμβουλές για να κάνετε πιο εύκολη την μετάβαση appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/09/iStock-2159535807-1200x800.jpg
Κατάθλιψη: Κοινό συμπλήρωμα μπορεί να μειώσει τα συμπτώματα σε ένα μήνα https://www.iatropedia.gr/psychiki-ygeia/katathlipsi-koino-sympliroma-mporei-na-meiosei-ta-symptomata-se-ena-mina/228660/ Tue, 25 Aug 2026 09:00:17 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=228660 Πώς μπορεί μια απλή βιταμίνη να καταπραΰνει τα συμπτώματα. Πώς επιδρά στον εγκέφαλο.

The post Κατάθλιψη: Κοινό συμπλήρωμα μπορεί να μειώσει τα συμπτώματα σε ένα μήνα appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/08/iStock-2183123591-1200x800.jpg
Τριχοτιλλομανία: Δεν είναι μόνο το άγχος – Τι ρόλο παίζουν η πλήξη και η κούραση https://www.iatropedia.gr/psychiki-ygeia/trichotillomania-den-einai-mono-to-agchos-ti-rolo-paizoun-i-pliksi-kai-i-kourasi/228620/ Mon, 24 Aug 2026 10:21:37 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=228620 Νέα μελέτη εξετάζει τι μας σπρώχνει να τραβάμε τα μαλλιά μας και δείχνει ότι η συμπεριφορά μπορεί να συνδέεται και με καταστάσεις χαμηλής διέγερσης.

The post Τριχοτιλλομανία: Δεν είναι μόνο το άγχος – Τι ρόλο παίζουν η πλήξη και η κούραση appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/08/iStock-2270196914-1200x800.jpg
Πότε η εμμονή με ένα «ελάττωμα» στην εμφάνισή μας δείχνει ψυχική διαταραχή https://www.iatropedia.gr/psychiki-ygeia/pote-i-emmoni-me-ena-elattoma-stin-emfanisi-mas-einai-psychiki-diatarachi/228519/ Sun, 23 Aug 2026 10:01:27 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=228519 Η σωματοδυσμορφική διαταραχή δεν είναι απλή δυσαρέσκεια με την εμφάνιση. Η σκέψη για ένα μικρό ή ακόμη και μη ορατό «ελάττωμα» μπορεί να καταλαμβάνει ώρες, να οδηγεί σε επαναλαμβανόμενους ελέγχους και να επηρεάζει σοβαρά την καθημερινή ζωή. Πώς αναγνωρίζεται, γιατί συχνά μένει αδιάγνωστη και πώς αντιμετωπίζεται

The post Πότε η εμμονή με ένα «ελάττωμα» στην εμφάνισή μας δείχνει ψυχική διαταραχή appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/08/iStock-841454250-1200x801.jpg
Οι ισχυρές φιλίες συνδέονται με καλύτερη ψυχική και σωματική υγεία https://www.iatropedia.gr/psychiki-ygeia/oi-ischyres-filies-syndeontai-me-kalyteri-psychiki-kai-somatiki-ygeia/228429/ Wed, 19 Aug 2026 10:31:58 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=228429 Οι καλές φιλίες μπορεί να είναι «φάρμακο» για την υγεία, σύμφωνα με μεγάλη διεθνή μελέτη.

The post Οι ισχυρές φιλίες συνδέονται με καλύτερη ψυχική και σωματική υγεία appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/08/iStock-1453135311-1200x800.jpg
Σχέσεις: Πόσο σημαντική είναι η σεξουαλική επαφή για ένα ζευγάρι; https://www.iatropedia.gr/psychiki-ygeia/scheseis-poso-simantiki-einai-i-seksoualiki-epafi-gia-ena-zevgari/228326/ Mon, 17 Aug 2026 11:09:25 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=228326 Δεν υπάρχει μία σωστή απάντηση για όλους – οι ανάγκες, οι επιθυμίες και η συμβατότητα παίζουν καθοριστικό ρόλο.

The post Σχέσεις: Πόσο σημαντική είναι η σεξουαλική επαφή για ένα ζευγάρι; appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/08/iStock-1412157363-1200x801.jpg
Τι βρίσκουν πιο ελκυστικό οι άνδρες σε μια γυναίκα; Τι αποκαλύπτει νέα μελέτη https://www.iatropedia.gr/psychiki-ygeia/ti-vriskoun-pio-elkystiko-oi-andres-se-mia-gynaika-ti-apokalyptei-nea-meleti/228261/ Sat, 15 Aug 2026 15:32:00 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=228261 Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι περισσότεροι άνδρες αξιολογούν τόσο το στήθος όσο και τους γλουτούς ως σημαντικά χαρακτηριστικά.

The post Τι βρίσκουν πιο ελκυστικό οι άνδρες σε μια γυναίκα; Τι αποκαλύπτει νέα μελέτη appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/08/iStock-638471352-1200x798.jpg
Θέλετε να σας ακούνε περισσότερο; Οι 5 κινήσεις που αυξάνουν την επιρροή σας στους άλλους https://www.iatropedia.gr/psychiki-ygeia/thelete-na-sas-akoune-perissotero-oi-5-kiniseis-pou-afksanoun-tin-epirroi-sas-stous-allous/228219/ Fri, 14 Aug 2026 10:49:12 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=228219 Οι ειδικοί εξηγούν πώς η σωστή επικοινωνία, ο συγχρονισμός και η κατανόηση των άλλων μπορούν να ενισχύσουν την επιρροή σας στην καθημερινότητα.

The post Θέλετε να σας ακούνε περισσότερο; Οι 5 κινήσεις που αυξάνουν την επιρροή σας στους άλλους appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/08/iStock-2229943339-1200x539.jpg
Κρίση πανικού ή πρόβλημα στην καρδιά; Τα συμπτώματα που δεν πρέπει να αγνοούμε https://www.iatropedia.gr/psychiki-ygeia/krisi-panikou-i-provlima-stin-kardia-ta-symptomata-pou-den-prepei-na-agnooume/228159/ Thu, 13 Aug 2026 05:45:36 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=228159 Ταχυκαρδία, πόνος στο στήθος, δύσπνοια, ζάλη και εφίδρωση μπορεί να εμφανιστούν τόσο σε μια κρίση πανικού όσο και σε ένα καρδιολογικό επεισόδιο.

The post Κρίση πανικού ή πρόβλημα στην καρδιά; Τα συμπτώματα που δεν πρέπει να αγνοούμε appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/08/iStock-1442604334-1200x801.jpg
Διατροφικό στρες: Πώς το «τι θα φάμε σήμερα» κουράζει το μυαλό και 8 τρόποι για να γλιτώσουμε https://www.iatropedia.gr/psychiki-ygeia/diatrofiko-stres-pos-to-ti-tha-fame-simera-kourazei-to-myalo-kai-8-tropoi-gia-na-glitosoume/227840/ Tue, 04 Aug 2026 13:03:34 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=227840 Η καθημερινή οργάνωση των γευμάτων μπορεί να προκαλέσει «κόπωση αποφάσεων» και να κάνει πιο πιθανές τις πρόχειρες επιλογές. Μερικές απλές σταθερές μειώνουν την πίεση, χωρίς να μετατρέπουν τη διατροφή σε αυστηρό πρόγραμμα

The post Διατροφικό στρες: Πώς το «τι θα φάμε σήμερα» κουράζει το μυαλό και 8 τρόποι για να γλιτώσουμε appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/08/iStock-2182895351-1200x800.jpg