ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ – Iatropedia https://www.iatropedia.gr Fri, 08 May 2026 15:38:57 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.9.8 Καθαρό σπίτι, καθαρό μυαλό: Η απρόσμενη σύνδεση της νοικοκυροσύνης με την ψυχική υγεία https://www.iatropedia.gr/psychiki-ygeia/kathara-piata-katharo-myalo-i-aprosmeni-syndesi-tis-noikokyrosynis-me-tin-psychiki-ygeia/223150/ Thu, 07 May 2026 15:01:51 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=223150 Από τη μείωση του στρες μέχρι τη βελτίωση της συγκέντρωσης και της διάθεσης, οι έρευνες δείχνουν ότι το καθάρισμα του σπιτιού μπορεί να επηρεάζει τον εγκέφαλο και την ψυχολογία περισσότερο απ’ όσο νομίζουμε.

The post Καθαρό σπίτι, καθαρό μυαλό: Η απρόσμενη σύνδεση της νοικοκυροσύνης με την ψυχική υγεία appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/05/piataiStock-2171142980-1200x800.jpg Κρίσεις πανικού: Κοινό αντιβιοτικό μπορεί να μειώνει την έντασή τους https://www.iatropedia.gr/psychiki-ygeia/kriseis-panikou-koino-antiviotiko-mporei-na-meionei-tin-entasi-tous/222845/ Fri, 01 May 2026 10:02:34 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=222845 Τι ανακάλυψαν οι επιστήμονες σε πειράματα με ζώα και σε κλινική μελέτη. Πώς εξηγείται η δράση του.

The post Κρίσεις πανικού: Κοινό αντιβιοτικό μπορεί να μειώνει την έντασή τους appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/05/iStock-1442604334-1200x801.jpg Γιατί τα όνειρα που βλέπουμε δεν είναι τυχαία: Πώς ο εγκέφαλος «ξαναγράφει» όσα ζούμε https://www.iatropedia.gr/psychiki-ygeia/giati-ta-oneira-den-einai-tychaia-pos-o-egkefalos-ksanagrafei-osa-zoume/222808/ Thu, 30 Apr 2026 14:30:20 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=222808 Νέα έρευνα δείχνει ότι ο εγκέφαλος δεν αναπαράγει απλώς την καθημερινότητα στον ύπνο, αλλά τη μετασχηματίζει, συνδυάζοντας μνήμες, εμπειρίες και προσωπικά χαρακτηριστικά.

The post Γιατί τα όνειρα που βλέπουμε δεν είναι τυχαία: Πώς ο εγκέφαλος «ξαναγράφει» όσα ζούμε appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/04/oneiraiStock-2187250048-1200x801.jpg Τι συμβαίνει όταν ένας νάρκισσος αποτυγχάνει: Καλύτερα να μην είστε κοντά https://www.iatropedia.gr/psychiki-ygeia/ti-symvainei-otan-enas-narkissistis-apotygchanei-kalytera-na-min-eiste-konta/222685/ Tue, 28 Apr 2026 15:01:08 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=222685 Ο ναρκισσισμός μπορεί να λειτουργεί ως «σωματοφύλακας» του εγώ, αλλά ταυτόχρονα γίνεται και δεσμοφύλακάς του, εμποδίζοντας κάθε εξέλιξη

The post Τι συμβαίνει όταν ένας νάρκισσος αποτυγχάνει: Καλύτερα να μην είστε κοντά appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/04/narkissistisiStock-1433129455-1200x805.jpg Στοιχειωμένα σπίτια; Νέα μελέτη αποκαλύπτει γιατί κάποιοι «αισθάνονται» παρουσίες σε αυτά https://www.iatropedia.gr/psychiki-ygeia/stoicheiomena-spitia-nea-meleti-apokalyptei-giati-kapoioi-aisthanontai-parousies-se-afta/222643/ Tue, 28 Apr 2026 11:31:41 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=222643 Τι είναι οι υπόηχοι και πώς μπορούν να μας επηρεάσουν, σύμφωνα με νέα, πρωτότυπη μελέτη.

The post Στοιχειωμένα σπίτια; Νέα μελέτη αποκαλύπτει γιατί κάποιοι «αισθάνονται» παρουσίες σε αυτά appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/04/iStock-481231906-1200x766.jpg Αποχή από τη σεξουαλική δραστηριότητα: Πώς μπορεί να επηρεάσει θετικά ή αρνητικά τη ψυχική μας υγεία https://www.iatropedia.gr/psychiki-ygeia/apochi-apo-ti-seksoualiki-drastiriotita-pos-mporei-na-epireasei-thetika-i-arnitika-ti-psychiki-mas-ygeia/222600/ Mon, 27 Apr 2026 10:45:27 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=222600 Η αποχή από τη σεξουαλική δραστηριότητα μπορεί να έχει ποικίλες επιπτώσεις στην ψυχική υγεία, είτε θετικές είτε αρνητικές και προκαλεί σύνθετα συναισθήματα.

The post Αποχή από τη σεξουαλική δραστηριότητα: Πώς μπορεί να επηρεάσει θετικά ή αρνητικά τη ψυχική μας υγεία appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/04/iStock-2194604460-1200x800.jpg Micro-joy hunting: Η τέχνη του να «ξεκλέβεις» ευτυχία από τα απλά https://www.iatropedia.gr/psychiki-ygeia/micro-joy-hunting-i-techni-tou-na-ksekleveis-eftychia-apo-ta-asimanta/222559/ Sun, 26 Apr 2026 15:01:02 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=222559 Το να αδράξουμε λίγα δευτερόλεπτα χαράς από ένα χαμόγελο ή μια όμορφη εικόνα, δεν είναι απλώς μια ευχάριστη στιγμή. Είναι η «προπόνηση» που κάνει την ψυχή μας πιο δυνατή και ανθεκτική στις δυσκολίες.

The post Micro-joy hunting: Η τέχνη του να «ξεκλέβεις» ευτυχία από τα απλά appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/04/eytyxiaiStock-2227901288-1200x800.jpg Χαμηλή αυτοεκτίμηση: 5 σημάδια που σας προδίδουν και 5 τρόποι ενδυνάμωσης https://www.iatropedia.gr/psychiki-ygeia/chamili-aftoektimisi-5-simadia-pou-sas-prodidoun-kai-5-tropoi-endynamosis/222438/ Thu, 23 Apr 2026 17:01:53 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=222438 Τι προτείνει η επιστήμη για την ενίσχυση της αυτοεκτίμησης και ποιες θεραπευτικές τεχνικές θεωρούνται πιο αποτελεσματικές

The post Χαμηλή αυτοεκτίμηση: 5 σημάδια που σας προδίδουν και 5 τρόποι ενδυνάμωσης appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/04/sakoulaiStock-1158849361-1200x811.jpg Ψυχολογία: Το βαρύ τίμημα του να είστε «εύκολος» άνθρωπος – 3 σημαντικά μειονεκτήματα https://www.iatropedia.gr/psychiki-ygeia/psychologia-to-vary-timima-tou-na-eiste-efkolos-anthropos-3-simantika-meionektimata/222242/ Mon, 20 Apr 2026 16:30:43 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=222242 Όταν δεν καταλαμβάνετε ποτέ συναισθηματικό χώρο, οι άλλοι δεν χρειάζεται ποτέ να προσαρμοστούν σε εσάς. Και όταν κανείς δεν προσαρμόζεται σε εσάς, παραμένετε ψυχολογικά στο περιθώριο, ακόμα και μέσα στις ίδιες σας τις σχέσεις.

The post Ψυχολογία: Το βαρύ τίμημα του να είστε «εύκολος» άνθρωπος – 3 σημαντικά μειονεκτήματα appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/04/xamogeloiStock-149143113-1200x798.jpg Πως αλλάζουν οι φιλίες στα 20, 30, 40 και μετά και πως μπορούμε να προσαρμοστούμε https://www.iatropedia.gr/psychiki-ygeia/pos-allazoun-oi-filies-sta-20-30-40-kai-meta-kai-pos-mporoume-na-prosarmostoume/222214/ Mon, 20 Apr 2026 10:23:29 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=222214 Είναι σύνηθες οι φιλίες μας να αλλάζουν καθώς μεγαλώνουμε, καθώς αλλάζει η καθημερινότητά μας, οι ανάγκες μας και τα ενδιαφέροντα μας.

The post Πως αλλάζουν οι φιλίες στα 20, 30, 40 και μετά και πως μπορούμε να προσαρμοστούμε appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/04/iStock-643137108-1200x800.jpg Πώς επηρεάζει η σειρά της γέννησης την προσωπικότητα; Δύο ειδικοί εξηγούν https://www.iatropedia.gr/psychiki-ygeia/pos-epireazei-i-seira-tis-gennisis-tin-prosopikotita-dyo-eidikoi-eksigoun/222179/ Sun, 19 Apr 2026 06:02:00 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=222179 Τι αναφέρουν δύο ψυχολόγοι για τα μοναχοπαίδια και όσους έχουν ένα ή περισσότερα αδέλφια.

The post Πώς επηρεάζει η σειρά της γέννησης την προσωπικότητα; Δύο ειδικοί εξηγούν appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/04/iStock-673353440-1200x801.jpg Η ΔΕΠΥ δεν εξαφανίζεται με την ηλικία: Τι συμπτώματα προκαλεί https://www.iatropedia.gr/psychiki-ygeia/i-depy-den-eksafanizetai-me-tin-ilikia-ti-symptomata-prokalei/222147/ Sat, 18 Apr 2026 12:32:55 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=222147 Πώς σχετίζεται με τον αυτισμό και με σοβαρά προβλήματα υγείας. Ποια σημάδια να ανησυχήσουν τους γονείς.

The post Η ΔΕΠΥ δεν εξαφανίζεται με την ηλικία: Τι συμπτώματα προκαλεί appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/04/iStock-1469734861-1200x801.jpg Το άγχος της απραξίας: Γιατί αγχωνόμαστε κι όταν επιτέλους έχουμε ελεύθερο χρόνο https://www.iatropedia.gr/psychiki-ygeia/to-agchos-tis-apraksias-giati-agchonomaste-ki-otan-epitelous-echoume-elefthero-chrono/222049/ Sat, 18 Apr 2026 06:00:39 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=222049 Θεωρητικά, το Σαββατοκύριακο είναι η «ανταμοιβή» της εβδομάδας. Στην πράξη, για πολλούς λειτουργεί αντίστροφα: όσο περισσότερος ελεύθερος χρόνος υπάρχει, τόσο αυξάνεται μια αδιόρατη πίεση να αξιοποιηθεί «σωστά».

The post Το άγχος της απραξίας: Γιατί αγχωνόμαστε κι όταν επιτέλους έχουμε ελεύθερο χρόνο appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/04/iStock-1159994566-1200x800.jpg Placeholder partner: Μήπως είσαι «λύση ανάγκης» στη σχέση σου; – Αυτά είναι τα σημάδια για να βεβαιωθείς https://www.iatropedia.gr/psychiki-ygeia/placeholder-partner-mipos-eisai-lysi-anagkis-sti-schesi-sou-afta-einai-ta-simadia-gia-na-vevaiotheis/222138/ Fri, 17 Apr 2026 17:01:44 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=222138 Το νέο φαινόμενο στις σύγχρονες σχέσεις, τα σημάδια που το αποκαλύπτουν και γιατί γίνεται όλο και πιο συχνό

The post Placeholder partner: Μήπως είσαι «λύση ανάγκης» στη σχέση σου; – Αυτά είναι τα σημάδια για να βεβαιωθείς appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/04/sxeseis1iStock-459178971-1200x800.jpg Η «ψιλή κουβέντα» κάνει καλό στην ψυχολογία μας σύμφωνα με μελέτη – Τότε γιατί την υποτιμούμε https://www.iatropedia.gr/psychiki-ygeia/i-psili-kouventa-kanei-kalo-stin-psychologia-mas-symfona-me-meleti-tote-giati-tin-ypotimoume/222064/ Thu, 16 Apr 2026 16:08:20 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=222064 Η κατανόηση ότι κάθε συζήτηση έχει αξία είναι το πρώτο βήμα για να νικήσουμε τη μοναξιά και να βελτιώσουμε τη διάθεσή μας.

The post Η «ψιλή κουβέντα» κάνει καλό στην ψυχολογία μας σύμφωνα με μελέτη – Τότε γιατί την υποτιμούμε appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/04/sizitisiiStock-2218732950-1200x800.jpg