ΕΥΤΥΧΙΑ – Iatropedia https://www.iatropedia.gr Tue, 23 Jun 2026 17:03:55 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.9.8 Σταματήστε να λέτε ότι η «ευτυχία είναι επιλογή»: Είναι παραπλανητική δήλωση κι ενδεχομένως επιβλαβής https://www.iatropedia.gr/psychiki-ygeia/stamatiste-na-lete-oti-i-eftychia-einai-epilogi-einai-paraplanitiko-epistimonika-lathos-ki-endechomenos-epikindyno/223497/ Wed, 13 May 2026 15:35:44 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=223497 Παρότι η στάση ζωής παίζει ρόλο στην ψυχική ευεξία, υπάρχουν καταστάσεις στις οποίες η φράση «η ευτυχία είναι επιλογή» μπορεί να γίνει άδικη ή ακόμη και επιβλαβής.

The post Σταματήστε να λέτε ότι η «ευτυχία είναι επιλογή»: Είναι παραπλανητική δήλωση κι ενδεχομένως επιβλαβής appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/05/iStock-135090290-1200x803.jpg
Ποια φρούτα φέρνουν την ευτυχία: Τι αποκαλύπτει δεκαετής έρευνα για τη «συνταγή» της καλής διάθεσης https://www.iatropedia.gr/diatrofi/poia-frouta-fernoun-tin-eftychia-ti-apokalyptei-dekaetis-erevna-gia-ti-syntagi-tis-kalis-diathesis/223007/ Tue, 05 May 2026 17:01:42 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=223007 Οι επιστήμονες στρέφουν την προσοχή τους στο πιάτο μας, αναζητώντας τη σύνδεση ανάμεσα στις τροφές που καταναλώνουμε και την ψυχολογική μας ευεξία.

The post Ποια φρούτα φέρνουν την ευτυχία: Τι αποκαλύπτει δεκαετής έρευνα για τη «συνταγή» της καλής διάθεσης appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/05/fraoulesiStock-1245470639-1200x800.jpg
Micro-joy hunting: Η τέχνη του να «ξεκλέβεις» ευτυχία από τα απλά https://www.iatropedia.gr/psychiki-ygeia/micro-joy-hunting-i-techni-tou-na-ksekleveis-eftychia-apo-ta-asimanta/222559/ Sun, 26 Apr 2026 15:01:02 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=222559 Το να αδράξουμε λίγα δευτερόλεπτα χαράς από ένα χαμόγελο ή μια όμορφη εικόνα, δεν είναι απλώς μια ευχάριστη στιγμή. Είναι η «προπόνηση» που κάνει την ψυχή μας πιο δυνατή και ανθεκτική στις δυσκολίες.

The post Micro-joy hunting: Η τέχνη του να «ξεκλέβεις» ευτυχία από τα απλά appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/04/eytyxiaiStock-2227901288-1200x800.jpg
Το τίμημα της ευτυχίας: Τι πραγματικά σημαίνει να ζεις μια πλήρη ζωή https://www.iatropedia.gr/psychiki-ygeia/to-timima-tis-eftychias-ti-pragmatika-simainei-na-zeis-mia-pliri-zoi/221335/ Wed, 01 Apr 2026 17:27:07 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=221335 Η ευτυχία κατακτάται με προσπάθεια και συνυπάρχει με τον πόνο. Δεν είναι συναίσθημα, αλλά αποτέλεσμα νοήματος, σχέσεων και αποδοχής της δυσκολίας.

The post Το τίμημα της ευτυχίας: Τι πραγματικά σημαίνει να ζεις μια πλήρη ζωή appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/04/iStock-1266280958-1200x800.jpg
Το μυστικό για την ευτυχία μας κρύβεται στους άλλους: Τι αποκαλύπτουν έρευνες του Χάρβαρντ https://www.iatropedia.gr/psychiki-ygeia/to-mystiko-gia-tin-eftychia-mas-kryvetai-stous-allous-ti-apokalyptoun-erevnes-tou-charvarnt/220713/ Fri, 20 Mar 2026 15:20:07 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=220713 Όπως επισημαίνουν οι ερευνητές, ίσως το πιο ουσιαστικό ερώτημα δεν είναι πώς θα γίνουμε πιο ευτυχισμένοι, αλλά πώς μπορούμε να ενισχύσουμε την ευτυχία γύρω μας. Γιατί, τελικά, αυτή επιστρέφει σε εμάς.

The post Το μυστικό για την ευτυχία μας κρύβεται στους άλλους: Τι αποκαλύπτουν έρευνες του Χάρβαρντ appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/03/happy1iStock-1330613274-1200x800.jpg
Ευτυχία: Στην 85η θέση της παγκόσμιας λίστας η Ελλάδα – Ο ρόλος των social media https://www.iatropedia.gr/psychiki-ygeia/eftychia-stin-85i-thesi-tis-pagkosmias-listas-i-ellada-o-rolos-ton-social-media/220582/ Thu, 19 Mar 2026 11:35:45 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=220582 Η ευτυχία των 15χρονων κοριτσιών φαίνεται να είναι αυτή που επηρεάζεται περισσότερο αρνητικά από την εκτεταμένη χρήση των social media.

The post Ευτυχία: Στην 85η θέση της παγκόσμιας λίστας η Ελλάδα – Ο ρόλος των social media appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/03/iStock-2252699429-1200x800.jpg
Ψυχο-διαιτολογία: Ποιες τροφές μας κάνουν ευτυχισμένους και ποια συστατικά μας «κόβουν τα φτερά» https://www.iatropedia.gr/diatrofi/psycho-diaitologia-poies-trofes-mas-kanoun-eftychismenous-kai-poia-systatika-mas-kovoun-ta-ftera/217069/ Thu, 15 Jan 2026 16:30:51 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=217069 Μια εξελισσόμενη επιστήμη που ενώνει τη διαιτολογία με την ψυχική υγεία - Ποιες τροφές επηρεάζουν τη διάθεση και τι δείχνουν οι τελευταίες μελέτες

The post Ψυχο-διαιτολογία: Ποιες τροφές μας κάνουν ευτυχισμένους και ποια συστατικά μας «κόβουν τα φτερά» appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/01/iStock-1215072356-1200x801.jpg
Τι σαμποτάρει την ευτυχία μας και πώς να το υπερβούμε https://www.iatropedia.gr/psychiki-ygeia/ti-sampotarei-tin-eftychia-mas-kai-pos-na-to-ypervoume/216633/ Wed, 07 Jan 2026 18:02:53 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=216633 Η ευτυχία δεν είναι αγώνας ταχύτητας, αλλά μαραθώνιος. Χτίζεται σταδιακά, μέσα από απλές καθημερινές συνήθειες, σχέσεις και πράξεις που τρέφουν τη συναισθηματική μας ισορροπία και ενισχύουν την ψυχική μας υγεία.

The post Τι σαμποτάρει την ευτυχία μας και πώς να το υπερβούμε appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/01/iStock-1384618716-1200x801.jpg
Ποια είναι οι πιο ευτυχισμένοι λαοί στον κόσμο – Σε ποια θέση βρίσκεται η Ελλάδα https://www.iatropedia.gr/psychiki-ygeia/poia-einai-oi-pio-eftychismenoi-laoi-ston-kosmo-se-poia-thesi-vrisketai-i-ellada/201396/ Thu, 20 Mar 2025 11:18:29 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=201396 Τι αποκαλύπτει παγκόσμια έκθεση του Πανεπιστημίου της Οξφόρδης. Πώς βαθμολογήθηκε η ευτυχία των λαών.

The post Ποια είναι οι πιο ευτυχισμένοι λαοί στον κόσμο – Σε ποια θέση βρίσκεται η Ελλάδα appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/03/iStock-2159352604-1200x800.jpg
Θέλετε να νιώσετε πιο ευτυχισμένοι; Δείτε πού πρέπει να πάτε https://www.iatropedia.gr/psychiki-ygeia/thelete-na-niosete-pio-eftychismenoi-deite-pou-prepei-na-pate/183620/ Tue, 16 Apr 2024 17:10:19 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=183620 Ερευνητές διαπίστωσαν ότι όσο πιο πλούσια είναι η φύση εκεί που ζει κανείς, π.χ. με δέντρα, πουλιά, φυτά και ποτάμια, τόσο καλύτερη είναι η ψυχική υγεία του ανθρώπου

The post Θέλετε να νιώσετε πιο ευτυχισμένοι; Δείτε πού πρέπει να πάτε appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/04/iStock-1167385734-1200x633.jpg
Το παράδοξο της Ελλάδας: Πιο ευτυχισμένοι οι νέοι σε σχέση με τους μεγαλύτερους, σύμφωνα με το World Happiness Report 2024 https://www.iatropedia.gr/eidiseis/aftes-einai-oi-pio-eftychismenes-chores-tou-kosmou-pio-dystychismenoi-apo-pote-omos-oi-neoi/182100/ Wed, 20 Mar 2024 14:49:13 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=182100 Σε ποια θέση βρίσκεται η Ελλάδα - Ενδιαφέροντα όσο και ανησυχητικά στοιχεία από τη World Happiness Report του 2024

The post Το παράδοξο της Ελλάδας: Πιο ευτυχισμένοι οι νέοι σε σχέση με τους μεγαλύτερους, σύμφωνα με το World Happiness Report 2024 appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/03/iStock-1326761099-1200x839.jpg
Ο γάμος φέρνει την ευτυχία ή μήπως όχι; Μια νέα δημοσκόπηση έχει όλες τις απαντήσεις https://www.iatropedia.gr/psychiki-ygeia/o-gamos-fernei-tin-eftychia-i-mipos-ochi-mia-nea-dimoskopisi-echei-oles-tis-apantiseis/180308/ Sun, 18 Feb 2024 16:00:45 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=180308 Το «ζήσαν αυτοί καλά κι εμείς καλύτερα» μπορεί να μην είναι μόνο στα παραμύθια...

The post Ο γάμος φέρνει την ευτυχία ή μήπως όχι; Μια νέα δημοσκόπηση έχει όλες τις απαντήσεις appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/02/iStock-1455769561-1200x801.jpg
Το χρήμα δεν φέρνει την ευτυχία, επιβεβαιώνει νέα έρευνα https://www.iatropedia.gr/psychiki-ygeia/to-chrima-den-fernei-tin-eftychia-epivevaionei-nea-erevna/179696/ Tue, 06 Feb 2024 18:30:24 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=179696 Πολλοί πληθυσμοί με πολύ χαμηλά εισοδήματα αναφέρουν πολύ υψηλό μέσο επίπεδο ικανοποίησης από τη ζωή,

The post Το χρήμα δεν φέρνει την ευτυχία, επιβεβαιώνει νέα έρευνα appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/02/iStock-1421379096-1200x813.jpg
Ποιος είναι ο πιο ευτυχισμένος λαός στην Ευρώπη – Σε ποια θέση βρίσκεται η Ελλάδα https://www.iatropedia.gr/psychiki-ygeia/poios-einai-o-pio-eftychismenos-laos-stin-evropi-se-poia-thesi-vrisketai-i-ellada/178396/ Tue, 16 Jan 2024 09:20:30 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=178396 Τι δείχνουν νέα στοιχεία της Eurostat, που αφορούν δείκτες του 2022. Η κατάταξη της ευτυχίας στην ΕΕ.

The post Ποιος είναι ο πιο ευτυχισμένος λαός στην Ευρώπη – Σε ποια θέση βρίσκεται η Ελλάδα appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/01/Hapiness-couple-smile-1200x800.jpg
Πώς «διδάσκεται» η ευτυχία στα παιδιά – Τι να γνωρίζουν οι γονείς https://www.iatropedia.gr/paidi/pos-didasketai-i-eftychia-sta-paidia-ti-na-gnorizoun-oi-goneis/178307/ Sun, 14 Jan 2024 06:31:21 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=178307 Τι αναφέρει ένας ειδικός. Γιατί η ευτυχία είναι θέμα παιδείας και τι μπορούν να κάνουν οι γονείς.

The post Πώς «διδάσκεται» η ευτυχία στα παιδιά – Τι να γνωρίζουν οι γονείς appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/01/Child-happy-family-1200x798.jpg