ΔΙΑΒΗΤΗΣ – Iatropedia https://www.iatropedia.gr Fri, 26 Jun 2026 06:32:44 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.9.8 Η προπόνηση που μειώνει έως και 42% τον κίνδυνο διαβήτη τύπου 2 στη μέση ηλικία https://www.iatropedia.gr/ygeia/i-proponisi-pou-meionei-eos-kai-42-ton-kindyno-diaviti-typou-2-sti-mesi-ilikia/225775/ Fri, 26 Jun 2026 05:10:16 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=225775 Η μυϊκή ενδυνάμωση αναδεικνύεται σε βασικό σύμμαχο της μεταβολικής υγείας, με τους ερευνητές να ζητούν την ενίσχυση του ρόλου της στις οδηγίες πρόληψης του διαβήτη.

The post Η προπόνηση που μειώνει έως και 42% τον κίνδυνο διαβήτη τύπου 2 στη μέση ηλικία appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/06/iStock-1329884898-1200x801.jpg Πορτοκάλι και μπανάνα: Ποιο φρούτο επηρεάζει λιγότερο το σάκχαρο και το μυστικό για να τα απολαμβάνετε https://www.iatropedia.gr/diatrofi/portokali-kai-mpanana-poio-frouto-epireazei-ligotero-to-sakcharo-kai-to-mystiko-gia-na-ta-apolamvanete/225724/ Wed, 24 Jun 2026 17:01:54 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=225724 Και τα δύο περιέχουν φυσικά σάκχαρα και πολύτιμα θρεπτικά συστατικά, όμως δεν έχουν την ίδια επίδραση στα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα

The post Πορτοκάλι και μπανάνα: Ποιο φρούτο επηρεάζει λιγότερο το σάκχαρο και το μυστικό για να τα απολαμβάνετε appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/06/iStock-524728552-1200x800.jpg Σακχαρώδης διαβήτης: O δεκάλογος για ασφαλείς διακοπές, σύμφωνα με ειδικό https://www.iatropedia.gr/ygeia/sakcharodis-diavitis-o-dekalogos-gia-asfaleis-diakopes-symfona-me-eidiko/225470/ Fri, 19 Jun 2026 07:30:31 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=225470 Τι πρέπει να προσέξουν τα άτομα με σακχαρώδη διαβήτη σε διατροφή, κολύμπι, αλκοόλ, ήλιο, ταξίδια και φαρμακευτική αγωγή

The post Σακχαρώδης διαβήτης: O δεκάλογος για ασφαλείς διακοπές, σύμφωνα με ειδικό appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/06/iStock-1477481204-1200x800.jpg Οι αλλαγές στην άσκηση και στην διατροφή μειώνουν κατά 20% τον κίνδυνο χρόνιων παθήσεων https://www.iatropedia.gr/ygeia/oi-allages-stin-askisi-kai-stin-diatrofi-meionoun-kata-20-ton-kindyno-chronion-pathiseon/225358/ Wed, 17 Jun 2026 09:01:02 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=225358 Τα άτομα που ακολουθούν ένα πρόγραμμα τακτικής άσκησης και υγιεινής διατροφής έχουν 20% λιγότερες πιθανότητες να αναπτύξουν χρόνιες ασθένειες.

The post Οι αλλαγές στην άσκηση και στην διατροφή μειώνουν κατά 20% τον κίνδυνο χρόνιων παθήσεων appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/06/iStock-2217502770-1200x801.jpg Πώς μόλις 4 λεπτά άσκησης την ημέρα μπορεί να ωφελήσουν άτομα με διαβήτη τύπου 2 https://www.iatropedia.gr/ygeia/pos-molis-4-lepta-askisis-tin-imera-mporei-na-ofelisoun-atoma-me-diaviti-typou-2/225234/ Tue, 16 Jun 2026 06:15:01 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=225234 Νέα μελέτη δείχνει ότι σύντομα «σνακ άσκησης» μέσα στην ημέρα μπορούν να βελτιώσουν τον γλυκαιμικό έλεγχο σε άτομα με διαβήτη τύπου 2, χωρίς να απαιτείται οργανωμένη προπόνηση

The post Πώς μόλις 4 λεπτά άσκησης την ημέρα μπορεί να ωφελήσουν άτομα με διαβήτη τύπου 2 appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/06/iStock-180731718-1200x814.jpg Φαγόπυρο: Πώς επηρεάζει τον οργανισμό μας όταν το τρώμε καθημερινά https://www.iatropedia.gr/diatrofi/fagopyro-ti-tha-symvei-ston-organismo-sas-ean-to-trote-kathimerina/225153/ Sat, 13 Jun 2026 15:32:05 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=225153 Τι έχουν δείξει οι έως τώρα μελέτες για τις επιδράσεις της συστηματικής κατανάλωσής του.

The post Φαγόπυρο: Πώς επηρεάζει τον οργανισμό μας όταν το τρώμε καθημερινά appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/06/iStock-1427982753-1200x800.jpg Ποια είναι τα ιδανικά φρούτα για τα άτομα που έχουν διαβήτη https://www.iatropedia.gr/diatrofi/poia-einai-ta-idanika-frouta-gia-atoma-pou-echoun-diaviti/225107/ Fri, 12 Jun 2026 17:01:28 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=225107 Οι άνθρωποι μπορεί να έχουν διαφορετικές αντιδράσεις στα φρούτα με βάση τον μεταβολισμό τους, αλλά εξαρτάται και από το με τι τα τρώτε.

The post Ποια είναι τα ιδανικά φρούτα για τα άτομα που έχουν διαβήτη appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/06/iStock-1194259254-1200x800.jpg Διαβήτης και νεφρική νόσος: 25 αδιάγνωστους ασθενείς εντόπισε η ΑΜΚΕ με Οδηγό το Διαβήτη https://www.iatropedia.gr/eidiseis/diavitis-kai-nefriki-nosos-25-adiagnostous-astheneis-entopise-i-amke-me-odigo-to-diaviti/224973/ Wed, 10 Jun 2026 11:43:10 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=224973 Από τις 23 έως τις 30 Μαΐου, το σκάφος της ΑΜΚΕ Με Οδηγό το Διαβήτη έδεσε σε πέντε νησιά του Αργοσαρωνικού και πρόσφερε δωρεάν υπηρεσίες υγείας και ενημέρωση για την πρόληψη και την αντιμετώπιση του διαβήτη σε κατοίκους’ έως και 92 ετών.

The post Διαβήτης και νεφρική νόσος: 25 αδιάγνωστους ασθενείς εντόπισε η ΑΜΚΕ με Οδηγό το Διαβήτη appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/05/iStock-1304284904-1200x801.jpg Καλοκαίρι και διαβήτης: Γιατί η ζέστη μπορεί να απορρυθμίσει το σάκχαρο – Μέτρα προστασίας https://www.iatropedia.gr/ygeia/kalokairi-kai-diavitis-giati-i-zesti-mporei-na-aporrythmisei-to-sakcharo-metra-prostasias/224881/ Tue, 09 Jun 2026 10:39:08 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=224881 Όταν η θερμοκρασία ανεβαίνει, η φροντίδα του διαβήτη γίνεται ακόμη πιο σημαντική.

The post Καλοκαίρι και διαβήτης: Γιατί η ζέστη μπορεί να απορρυθμίσει το σάκχαρο – Μέτρα προστασίας appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/06/iStock-1561228751-1200x800.jpg Πως ένα αβοκάντο την ημέρα μπορεί να βελτιώσει το σάκχαρο στο αίμα https://www.iatropedia.gr/diatrofi/pos-ena-avokanto-tin-imera-mporei-na-veltiosei-to-sakcharo-sto-aima/224933/ Tue, 09 Jun 2026 09:01:33 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=224933 Μια νέα μελέτη διαπίστωσε ότι η κατανάλωση φρέσκου αβοκάντο κάθε μέρα μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της απόκρισης του οργανισμού στο σάκχαρο του αίματος.

The post Πως ένα αβοκάντο την ημέρα μπορεί να βελτιώσει το σάκχαρο στο αίμα appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/06/iStock-1359819435-1200x800.jpg Παχυσαρκία: Εγκρίθηκε στον Καναδά το πρώτο γενόσημο και πολύ φθηνότερο Ozempic https://www.iatropedia.gr/ygeia/pachysarkia-egkrithike-ston-kanada-to-proto-genosimo-kai-poly-fthinotero-ozempic/222719/ Wed, 29 Apr 2026 09:13:53 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=222719 Είναι το πρώτο «αντίγραφο» της σεμαγλουτίδης που εγκρίνεται στην G7. Υπό αξιολόγηση και άλλα γενόσημα.

The post Παχυσαρκία: Εγκρίθηκε στον Καναδά το πρώτο γενόσημο και πολύ φθηνότερο Ozempic appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/04/iStock-1569228788-1200x800.jpg Οι εξετάσεις των ματιών μπορεί να αποκαλύπτουν μελλοντικά προβλήματα υγείας https://www.iatropedia.gr/ygeia/oi-eksetaseis-ton-mation-mporei-na-apokalyptoun-mellontika-provlimata-ygeias/222465/ Fri, 24 Apr 2026 12:03:27 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=222465 Επιστήμονες υπολόγισαν την αληθινή (βιολογική) ηλικία των ματιών και την πιθανή συσχέτισή της με την σωματική υγεία.

The post Οι εξετάσεις των ματιών μπορεί να αποκαλύπτουν μελλοντικά προβλήματα υγείας appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/04/iStock-1225104865-1200x819.jpg Πάσχα: Τι να προσέχουν στη διατροφή τους τα άτομα με διαβήτη και μεταβολικές διαταραχές https://www.iatropedia.gr/diatrofi/pascha-ti-na-prosechoun-sti-diatrofi-tous-ta-atoma-me-diaviti-kai-metavolikes-diataraches/221765/ Fri, 10 Apr 2026 05:31:04 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=221765 Το Πάσχα μπορεί να εορταστεί με ασφάλεια από τα άτομα με διαβήτη, αρκεί να διατηρηθεί ισορροπία στη διατροφή και να ακολουθούν τις συστάσεις των γιατρών.

The post Πάσχα: Τι να προσέχουν στη διατροφή τους τα άτομα με διαβήτη και μεταβολικές διαταραχές appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/04/iStock-932695936-1200x800.jpg Διαβήτης τύπου 2: Ποια θρεπτικά συστατικά λείπουν από τους περισσότερους ασθενείς; Νέα μελέτη https://www.iatropedia.gr/ygeia/diavitis-typou-2-poia-threptika-systatika-leipoun-apo-tous-perissoterous-astheneis-nea-meleti/221562/ Mon, 06 Apr 2026 14:31:53 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=221562 Οι ερευνητές ανέλυσαν 132 μελέτες από όλο τον κόσμο και διαπίστωσαν ότι τα άτομα με διαβήτη τύπου 2, τείνουν να έχουν έλλειψη σε πολλά μικροθρεπτικά συστατικά.

The post Διαβήτης τύπου 2: Ποια θρεπτικά συστατικά λείπουν από τους περισσότερους ασθενείς; Νέα μελέτη appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/04/diavitis-iStock-1221739066-1200x675.jpg Ξαναζεσταμένο φαγητό: Πώς μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του σακχάρου, σύμφωνα με μελέτες https://www.iatropedia.gr/diatrofi/ksanazestameno-fagito-ki-omos-mporei-na-symvallei-sti-meiosi-tou-sakcharou-symfona-me-tous-epistimones/221494/ Sun, 05 Apr 2026 12:32:28 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=221494 Μια σειρά από μελέτες έρχεται να ανατρέψει την αντίληψη για το φρεσκομαγειρεμένο φαγητό.

The post Ξαναζεσταμένο φαγητό: Πώς μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του σακχάρου, σύμφωνα με μελέτες appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/04/iStock-1822289681-1200x801.jpg