Εμμηνόπαυση: Πώς βιώνουν οι άντρες τη νέα περίοδο στη ζωή των γυναικών – 4 βασικές δυσκολίες

Η εμμηνόπαυση συνήθως αντιμετωπίζεται ως μια εμπειρία που αφορά αποκλειστικά τη γυναίκα. Στην πράξη, όμως, οι αλλαγές που τη συνοδεύουν μπορούν να επηρεάσουν ολόκληρη τη σχέση και την καθημερινότητα του ζευγαριού.

Μια νέα μελέτη επιχείρησε να φωτίσει ακριβώς αυτή την πλευρά, εξετάζοντας πώς βιώνουν οι άνδρες σύντροφοι τη μετάβαση της γυναίκας στην εμμηνόπαυση, πόσο καλά κατανοούν όσα συμβαίνουν και τι είδους υποστήριξη χρειάζονται οι ίδιοι.

Τα αποτελέσματα θα παρουσιαστούν στο ετήσιο συνέδριο της The Menopause Society, που πραγματοποιείται στο Σαν Ντιέγκο από τις 20 έως τις 24 Οκτωβρίου 2026.

Πολλοί θέλουν να βοηθήσουν, αλλά δεν ξέρουν πώς

Στην έρευνα συμμετείχαν σχεδόν 100 άνδρες από τον Καναδά και το Ηνωμένο Βασίλειο, των οποίων οι σύντροφοι περνούσαν ή είχαν ήδη περάσει την εμμηνόπαυση.

Οι συμμετέχοντες ρωτήθηκαν για:

• τις γνώσεις τους γύρω από την εμμηνόπαυση,
• τις αλλαγές που παρατήρησαν στη σχέση,
• την επικοινωνία με τη σύντροφό τους,
• το αν αναζήτησαν βοήθεια,
• και το είδος ενημέρωσης ή υποστήριξης που θα ήθελαν να έχουν.

Ένα από τα βασικά ευρήματα ήταν ότι πολλοί άνδρες ήθελαν να στηρίξουν τη σύντροφό τους, αλλά ένιωθαν ότι δεν είχαν τις απαραίτητες γνώσεις. Στον Καναδά, το 68% όσων απάντησαν στη σχετική ερώτηση δήλωσε ότι πριν από την εμμηνόπαυση της συντρόφου του γνώριζε λίγα ή σχεδόν τίποτα για το θέμα.

Στο Ηνωμένο Βασίλειο, μόλις το 43% ανέφερε ότι κατανοούσε την εμμηνόπαυση αρκετά καλά ώστε να μπορεί να στηρίξει αποτελεσματικά τη σύντροφό του.

Έλλειψη υποστήριξης και για τους άνδρες

Η έρευνα έδειξε επίσης ότι οι ίδιοι οι σύντροφοι συχνά δεν γνωρίζουν πού μπορούν να απευθυνθούν. Στο Ηνωμένο Βασίλειο, το 50% των συμμετεχόντων θεωρούσε ότι οι άνδρες δεν λαμβάνουν επαρκή υποστήριξη κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης της συντρόφου τους.

Στον Καναδά, το 88% δεν είχε ποτέ αναζητήσει υποστήριξη. Ωστόσο, το 90% δήλωσε ότι ένα ειδικό πρόγραμμα ενημέρωσης ή βοήθειας θα μπορούσε να είναι χρήσιμο ή πιθανώς χρήσιμο.

Οι τέσσερις βασικές δυσκολίες

Από τις απαντήσεις αναδείχθηκαν τέσσερα βασικά θέματα:

• απώλεια οικειότητας και σωματικής επαφής,
• επιθυμία να στηρίξουν τη σύντροφό τους αλλά αίσθημα ανεπαρκούς προετοιμασίας,
• συναισθηματική πίεση και ένταση στη σχέση,
• έλλειψη ενημέρωσης και υποστηρικτικών υπηρεσιών ειδικά για άνδρες.

Η μελέτη δείχνει ότι η εμμηνόπαυση μπορεί να αλλάξει τη δυναμική της σχέσης, ιδίως όταν εμφανίζονται συμπτώματα όπως εξάψεις, διαταραχές ύπνου, μεταπτώσεις της διάθεσης και μείωση της σεξουαλικής επιθυμίας.

«Οι γυναίκες δεν περνούν την εμμηνόπαυση μόνες»

Ο συγγραφέας της μελέτης, Dr. Amobi Onumaeme, επισημαίνει ότι για χρόνια η εμμηνόπαυση παρουσιαζόταν σαν κάτι που συμβαίνει μόνο στη γυναίκα, ενώ στην πραγματικότητα μπορεί να επηρεάσει και τη σχέση, την οικογένεια αλλά ακόμη και την εργασία.

Όπως σημειώνει, έχει γίνει μεγάλη πρόοδος στην ενημέρωση των γυναικών για την εμμηνόπαυση, όμως οι άνδρες έχουν μείνει σε μεγάλο βαθμό έξω από αυτή τη συζήτηση.

Στο ίδιο μήκος κύματος, η Dr. Stephanie Faubion, ιατρική διευθύντρια της The Menopause Society, τονίζει ότι όταν υπάρχει σύντροφος, η εμμηνόπαυση γίνεται σε σημαντικό βαθμό κοινή εμπειρία για το ζευγάρι.

Οι αλλαγές στη διάθεση, στην ερωτική επιθυμία και στη σωματική οικειότητα μπορεί να προκαλέσουν σύγχυση, απογοήτευση ή αίσθημα απόρριψης στον σύντροφο. Το πρόβλημα, όπως επισημαίνει, είναι ότι υπάρχουν ακόμη λίγες αξιόπιστες πηγές που να βοηθούν τους άνδρες να κατανοήσουν αυτές τις αλλαγές και να τις διαχειριστούν καλύτερα.

Η μελέτη, με τίτλο “The forgotten partner”, επιχειρεί ουσιαστικά να αναδείξει αυτή την «ξεχασμένη» πλευρά της εμμηνόπαυσης: ότι η σωστή ενημέρωση δεν αφορά μόνο τις γυναίκες, αλλά μπορεί να βοηθήσει συνολικά το ζευγάρι να περάσει πιο ομαλά αυτή τη μεταβατική περίοδο.

Φωτογραφία: istock