ΝΤΟΜΑΤΕΣ – Iatropedia https://www.iatropedia.gr Wed, 04 Nov 2026 11:44:47 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.9.8 Μπορείτε να τρώτε ντομάτες εάν έχετε γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση; Τι απαντά μία διαιτολόγος https://www.iatropedia.gr/diatrofi/mporeite-na-trote-ntomates-ean-echete-gastrooisofagiki-palindromisi-ti-apanta-mia-diaitologos/229302/ Tue, 08 Sep 2026 05:57:04 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=229302 Γιατί συνιστάται η αποφυγή τους κατά την οξεία φάση της ΓΟΠ, αλλά όχι και σε περιόδους ύφεσης. Πρακτικές συμβουλές.

The post Μπορείτε να τρώτε ντομάτες εάν έχετε γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση; Τι απαντά μία διαιτολόγος appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/09/iStock-1140526055-1200x800.jpg Σπανάκι, ντομάτες, μπάμιες: Τα λαχανικά που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της χοληστερόλης https://www.iatropedia.gr/diatrofi/spanaki-ntomates-mpamies-ta-lachanika-pou-mporoun-na-voithisoun-sti-meiosi-tis-cholisterolis/229066/ Thu, 03 Sep 2026 16:34:13 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=229066 Η προσθήκη περισσότερων λαχανικών στα γεύματά σας είναι μια υγιεινή για συνήθεια που μπορεί να βοηθήσει στην διατήρηση υγιεινών επιπέδων χοληστερόλης. 

The post Σπανάκι, ντομάτες, μπάμιες: Τα λαχανικά που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της χοληστερόλης appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/09/iStock-1368245923-1200x801.jpg Θέλετε να έχετε υγιή ούλα; Οι ντομάτες μπορούν να σας βοηθήσουν https://www.iatropedia.gr/diatrofi/thelete-na-echete-ygii-oula-oi-ntomates-mporoun-na-sas-voithisoun/216882/ Tue, 13 Jan 2026 05:59:04 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=216882 Πώς μπορεί η επαρκής πρόσληψη λυκοπενίου να βοηθήσει την οδοντική υγεία, σύμφωνα με νέα μελέτη.

The post Θέλετε να έχετε υγιή ούλα; Οι ντομάτες μπορούν να σας βοηθήσουν appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/01/iStock-464577662-1200x800.jpg ECDC: Εκατοντάδες κρούσματα σαλμονέλας στην Ευρώπη από ιταλικές ντομάτες https://www.iatropedia.gr/diatrofi/ecdc-ekatontades-krousmata-salmonelas-stin-evropi-apo-italikes-ntomates/212690/ Fri, 24 Oct 2025 06:30:18 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=212690 Έχουν αναφερθεί πολλά περιστατικά εντός και εκτός ΕΕ, καθώς και στον Καναδά και τις ΗΠΑ.

The post ECDC: Εκατοντάδες κρούσματα σαλμονέλας στην Ευρώπη από ιταλικές ντομάτες appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/10/iStock-1355679361-1200x800.jpg 10+1 τρόφιμα που ενυδατώνουν τον οργανισμό μας όσο και το νερό https://www.iatropedia.gr/diatrofi/101-trofima-pou-enydatonoun-ton-organismo-mas-oso-kai-to-nero/206791/ Tue, 01 Jul 2025 05:55:46 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=206791 Το τουλάχιστον 20% των υγρών που καθημερινά καταναλώνουμε, προέρχεται από τα τρόφιμα που τρώμε.

The post 10+1 τρόφιμα που ενυδατώνουν τον οργανισμό μας όσο και το νερό appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/07/iStock-483607048-1200x800.jpg ECDC: Ανησυχία λόγω πολλαπλών κρουσμάτων σαλμονέλωσης από ντοματίνια σε 16 ευρωπαϊκές χώρες https://www.iatropedia.gr/eidiseis/ecdc-anisychia-logo-pollaplon-krousmaton-salmonelosis-apo-ntomatinia-se-16-evropaikes-chores/194594/ Tue, 12 Nov 2024 17:29:35 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=194594 Συναγερμό προκαλεί η ευρεία διάδοση κρουσμάτων σαλμονέλας από ντομάτες σε 16 ευρωπαϊκές χώρες, όπως αποκαλύπτει σημερινή έκθεση του Ευρωπαϊκού Κέντρου Ελέγχου Νοσημάτων (ECDC).

The post ECDC: Ανησυχία λόγω πολλαπλών κρουσμάτων σαλμονέλωσης από ντοματίνια σε 16 ευρωπαϊκές χώρες appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/11/iStock-1466915306-1200x800.jpg Οι τροφές που προσφέρουν φυσική αντηλιακή προστασία και βοηθούν στην πρόληψη εγκαυμάτων https://www.iatropedia.gr/diatrofi/oi-trofes-pou-prosferoun-fysiki-antiliaki-prostasia-kai-voithoun-stin-prolipsi-egkavmaton/188075/ Mon, 08 Jul 2024 11:05:27 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=188075 Ορισμένες τροφές μπορούν να βοηθήσουν στη δημιουργία της φυσικής προστασίας του σώματός σας από τον ήλιο, λένε οι ειδικοί.

The post Οι τροφές που προσφέρουν φυσική αντηλιακή προστασία και βοηθούν στην πρόληψη εγκαυμάτων appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/07/iStock-1511686062-1200x801.jpg Τομάτες: Πόσο θρεπτικές είναι στ’ αλήθεια – Τα άγνωστα οφέλη τους στην υγεία https://www.iatropedia.gr/diatrofi/tomates-poso-threptikes-einai-st-alitheia-ta-agnosta-ofeli-tous-stin-ygeia/170527/ Thu, 03 Aug 2023 08:30:12 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=170527 Τι βιταμίνες και ιχνοστοιχεία περιέχουν. Τι έχουν δείξει οι έως τώρα μελέτες για τις επιδράσεις τους.

The post Τομάτες: Πόσο θρεπτικές είναι στ’ αλήθεια – Τα άγνωστα οφέλη τους στην υγεία appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2023/08/Tomatoes-wooden-plate-1200x800.jpg 6 εντυπωσιακά οφέλη που παρέχουν οι ντομάτες στην υγεία https://www.iatropedia.gr/diatrofi/6-entyposiaka-ofeli-pou-parechoun-oi-ntomates-stin-ygeia/157462/ Sat, 06 Aug 2022 06:00:12 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=157462 Ποιες βιταμίνες, ιχνοστοιχεία και αντιοξειδωτικές ουσίες περιέχουν οι τομάτες. Πόσες θερμίδες και υδατάνθρακες παρέχουν. Τι έχουν δείξει οι έως τώρα μελέτες για τις επιδράσεις τους στην υγεία.

The post 6 εντυπωσιακά οφέλη που παρέχουν οι ντομάτες στην υγεία appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2022/08/Tomatoes-paperbag-wood-1200x800.jpg Γενετικά τροποποιημένες ντομάτες ίσως δώσουν λύσεις σε Αλτσχάιμερ, Πάρκινσον και καρκίνο! https://www.iatropedia.gr/diatrofi/genetika-tropopoiimenes-ntomates-isos-dosoun-lyseis-se-altschaimer-parkinson-kai-karkino/155406/ Tue, 24 May 2022 07:00:54 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=155406 Μια γενετικά τροποποιημένη “σούπερ” ντομάτα που ίσως μπορεί να καταπολεμήσει το Αλτσχάιμερ, το Πάρκινσον και τον καρκίνο δημιούργησαν Βρετανοί επιστήμονες.

The post Γενετικά τροποποιημένες ντομάτες ίσως δώσουν λύσεις σε Αλτσχάιμερ, Πάρκινσον και καρκίνο! appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2022/05/iStock-1293595506-1200x801.jpg Κέτσαπ: Διατροφική αξία, σημαντικά οφέλη υγείας, αλλά και 4 πιθανές παρενέργειες https://www.iatropedia.gr/diatrofi/ketsap-diatrofiki-aksia-simantika-ofeli-ygeias-alla-kai-4-pithanes-parenergeies/153714/ Wed, 30 Mar 2022 08:30:54 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=153714 Η κέτσαπ είναι μια γλυκιά και πικάντικη σάλτσα. Φτιάχνεται από πολτοποιημένες ντομάτες και καρυκεύματα, όπως σκόρδο, κρεμμύδι και μπαχάρι.

The post Κέτσαπ: Διατροφική αξία, σημαντικά οφέλη υγείας, αλλά και 4 πιθανές παρενέργειες appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2022/03/iStock-152146423-1200x797.jpg Πώς διατηρούνται καλύτερα φρέσκιες οι ντομάτες https://www.iatropedia.gr/tips/ta-dyo-mystika-gia-na-diatirountai-freskes-oi-ntomates/82750/ Fri, 12 Jun 2020 13:05:30 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=82750 Φρέσκες, ζουμερές, κόκκινες καλοκαιρινές ντομάτες. Υπάρχει κάτι καλύτερο; Είτε σε σάλτσα, είτε σε σαλάτα, οι ντομάτες κάνουν τα πάντα καλύτερα. Τουλάχιστον μέχρι να χάσουν την φρεσκάδα τους...

The post Πώς διατηρούνται καλύτερα φρέσκιες οι ντομάτες appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2017n/06/shutterstock_143668231-1200x800.jpg Ντομάτες: Που πρέπει να τις αποθηκεύουμε για να είναι πιο νόστιμες https://www.iatropedia.gr/diatrofi/ntomates-pou-prepei-na-tis-fylame-gia-na-einai-pio-nostimes/131389/ Sun, 07 Jun 2020 05:32:33 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=131389 Πόσο επηρεάζει τη γεύση τους η φύλαξη εντός και εκτός ψυγείου. Τι ρόλο παίζει η διάρκεια της φύλαξης. Τα ευρήματα νέας μελέτης στη Γερμανία.

The post Ντομάτες: Που πρέπει να τις αποθηκεύουμε για να είναι πιο νόστιμες appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2020/06/Tomatoes-refrigerator-1200x800.jpg Τι να αποφεύγετε στην διατροφή σας αν έχετε αρθρίτιδα https://www.iatropedia.gr/diatrofi/diatrofi-gia-arthritida-poies-6-trofes-na-apofevgete-echete-epodyna-symptomata/86844/ Sat, 28 Mar 2020 15:02:25 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=86844 Οι ειδικοί λένε ότι η διατροφή θα μπορούσε να διαδραματίσει σημαντικό ρόλο στη θεραπεία της αρθρίτιδας. Ορισμένα άτομα με ρευματοειδή αρθρίτιδα αντιμετωπίζουν επίσης προβλήματα σε άλλα μέρη του σώματος, ή γενικότερα συμπτώματα όπως κόπωση και απώλεια βάρους.

The post Τι να αποφεύγετε στην διατροφή σας αν έχετε αρθρίτιδα appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2018n/09/iStock-900209858-1200x801.jpg Καρδιά: Πέντε καλοκαιρινά τρόφιμα που της κάνουν καλό https://www.iatropedia.gr/diatrofi/kardia-pente-kalokairina-trofima-pou-tis-kanoun-kalo/121281/ Sat, 10 Aug 2019 05:30:05 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=121281 Η καλοκαιρινή διατροφή ωφελεί ιδιαίτερα την καρδιά. Αρκεί να επιλέγουμε τα καλύτερα από τα τρόφιμα της εποχής.

The post Καρδιά: Πέντε καλοκαιρινά τρόφιμα που της κάνουν καλό appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2019n/08/Salad-heart-healthy-1200x801.jpg