ΚΑΡΠΟΥΖΙ – Iatropedia https://www.iatropedia.gr Thu, 05 Nov 2026 22:39:30 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.9.8 Ροδάκινα ή καρπούζι; Ποιο είναι καλύτερο για ρύθμιση του σακχάρου https://www.iatropedia.gr/diatrofi/rodakina-i-karpouzi-poio-einai-kalytero-gia-rythmisi-tou-sakcharou/229937/ Sat, 19 Sep 2026 15:31:39 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=229937 Πόσες φυτικές ίνες και υδατάνθρακες περιέχουν ανά 1 φλιτζάνι ψιλοκομμένου φρούτου. Τι πρέπει να ξέρουμε.

The post Ροδάκινα ή καρπούζι; Ποιο είναι καλύτερο για ρύθμιση του σακχάρου appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/09/iStock-2257173492-1200x798.jpg
Κομμένο καρπούζι: 5 σημάδια που δείχνουν ότι πρέπει να το πετάξετε https://www.iatropedia.gr/diatrofi/kommeno-karpouzi-5-simadia-pou-deichnoun-oti-prepei-na-to-petaksete/229229/ Mon, 07 Sep 2026 05:45:57 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=229229 Γιατί πρέπει να πετάμε το καρπούζι σε περίπτωση αμφιβολίας. Τι ισχύει για τον χυμό που συσσωρεύεται στο τάπερ.

The post Κομμένο καρπούζι: 5 σημάδια που δείχνουν ότι πρέπει να το πετάξετε appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/09/iStock-1021562538-1200x800.jpg
Καρπούζι ή φράουλες; Ποιο είναι πιο θρεπτικό και ποιο μας ενυδατώνει καλύτερα https://www.iatropedia.gr/diatrofi/karpouzi-i-fraoules-poio-einai-pio-threptiko-kai-poio-mas-enydatonei-kalytera/227545/ Tue, 28 Jul 2026 13:13:37 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=227545 Οι θερμίδες, τα σάκχαρα και τα μικροθρεπτικά συστατικά. Πόσο νερό περιέχουν και τι προσφέρουν στην υγεία.

The post Καρπούζι ή φράουλες; Ποιο είναι πιο θρεπτικό και ποιο μας ενυδατώνει καλύτερα appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/07/iStock-2153012690-1200x800.jpg
Τι να φάτε και να πιείτε μετά από μια εξαντλητική ημέρα στην παραλία: Οι 7 καλύτερες επιλογές https://www.iatropedia.gr/diatrofi/ti-na-fate-kai-na-pieite-meta-apo-mia-eksantlitiki-imera-stin-paralia-oi-7-kalyteres-epiloges/227014/ Sat, 18 Jul 2026 15:01:46 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=227014 Η πολύωρη παραμονή στον ήλιο και η έντονη ζέστη μπορεί να οδηγήσουν σε αφυδάτωση και απώλεια ηλεκτρολυτών. Σύμφωνα με διαιτολόγους, ορισμένες τροφές και ροφήματα μπορούν να συμβάλουν στην καλύτερη ενυδάτωση και να προσφέρουν θρεπτικά συστατικά που υποστηρίζουν την αποκατάσταση του οργανισμού και του δέρματος.

The post Τι να φάτε και να πιείτε μετά από μια εξαντλητική ημέρα στην παραλία: Οι 7 καλύτερες επιλογές appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/07/iStock-2255344537-1200x800.jpg
Καρπούζι: Πώς επηρεάζει το σάκχαρο στο αίμα και πώς θα καταλάβουμε ότι έχουμε φάει πολύ https://www.iatropedia.gr/diatrofi/karpouzi-pos-epireazei-to-sakcharo-sto-aima-kai-pos-tha-katalavoume-oti-echoume-faei-poly/225898/ Sun, 28 Jun 2026 05:32:23 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=225898 Τι μπορεί να συμβεί εάν το παρακάνουμε. Ποια ποσότητα θεωρείται ασφαλής ακόμα και για τους ασθενείς με διαβήτη.

The post Καρπούζι: Πώς επηρεάζει το σάκχαρο στο αίμα και πώς θα καταλάβουμε ότι έχουμε φάει πολύ appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/06/iStock-1393880869-1200x800.jpg
Τεστοστερόνη: Κεράσια, καρπούζι κι άλλα 5 φρούτα που μπορεί να αυξήσουν τα επίπεδά της φυσικά https://www.iatropedia.gr/diatrofi/testosteroni-kerasia-karpouzi-ki-alla-5-frouta-pou-mporei-na-afksisoun-ta-epipeda-tis-fysika/224838/ Sat, 06 Jun 2026 12:01:05 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=224838 Ορισμένα φρούτα περιέχουν αντιοξειδωτικά, βιταμίνες και μέταλλα, που φαίνεται να υποστηρίζουν τους μηχανισμούς παραγωγής της τεστοστερόνης και τη συνολική ορμονική υγεία.

The post Τεστοστερόνη: Κεράσια, καρπούζι κι άλλα 5 φρούτα που μπορεί να αυξήσουν τα επίπεδά της φυσικά appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/06/iStock-2240384390-1200x774.jpg
Καρπούζι για καρδιαγγειακή υγεία, απώλεια βάρους κι ενυδάτωση https://www.iatropedia.gr/diatrofi/karpouzi-gia-kalyteri-kardiangeiaki-ygeia-apoleia-varous-ki-enydatosi/223773/ Mon, 18 May 2026 15:24:58 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=223773 Νέες μελέτες δείχνουν ότι όσοι καταναλώνουν συχνά καρπούζι ακολουθούν πιο ποιοτική διατροφή, ενώ ορισμένες φυσικές ενώσεις του φαίνεται να υποστηρίζουν τη λειτουργία των αγγείων και την καλή κυκλοφορία του αίματος

The post Καρπούζι για καρδιαγγειακή υγεία, απώλεια βάρους κι ενυδάτωση appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/05/iStock-1587670060-1200x800.jpg
Το λάθος με το καρπούζι που μπορεί να προκαλέσει τροφική δηλητηρίαση – Τι να προσέχετε https://www.iatropedia.gr/tips/to-lathos-me-to-karpouzi-pou-mporei-na-prokalesei-trofiki-dilitiriasi-ti-na-prosechete/208879/ Fri, 15 Aug 2025 05:32:30 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=208879 Το καρπούζι, που δεν λείπει από την διατροφή κανενός Έλληνα κάθε καλοκαίρι, μπορεί να γίνει μια δυσάρεστη εμπειρία αν δεν προσέξουμε πως θα το φάμε.

The post Το λάθος με το καρπούζι που μπορεί να προκαλέσει τροφική δηλητηρίαση – Τι να προσέχετε appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/08/iStock-2177905532-1200x801.jpg
10+1 τρόφιμα που ενυδατώνουν τον οργανισμό μας όσο και το νερό https://www.iatropedia.gr/diatrofi/101-trofima-pou-enydatonoun-ton-organismo-mas-oso-kai-to-nero/206791/ Tue, 01 Jul 2025 05:55:46 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=206791 Το τουλάχιστον 20% των υγρών που καθημερινά καταναλώνουμε, προέρχεται από τα τρόφιμα που τρώμε.

The post 10+1 τρόφιμα που ενυδατώνουν τον οργανισμό μας όσο και το νερό appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/07/iStock-483607048-1200x800.jpg
Στυτική δυσλειτουργία: Φυσικοί τρόποι για να την αποφύγετε το καλοκαίρι https://www.iatropedia.gr/tips/stytiki-dysleitourgia-fysikoi-tropoi-gia-na-tin-apofygete-to-kalokairi/206283/ Sun, 22 Jun 2025 06:05:30 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=206283 Η αφυδάτωση, η ζέστη, η κούραση και το πολύ αλκοόλ είναι οι κύριοι λόγοι που προκαλούν στυτική δυσλειτουργία στους άνδρες το καλοκαίρι.

The post Στυτική δυσλειτουργία: Φυσικοί τρόποι για να την αποφύγετε το καλοκαίρι appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/06/iStock-578114518-1200x800.jpg
Ποια φρούτα έχουν τις χαμηλότερες θερμίδες και είναι τα πιο κατάλληλα για δίαιτα https://www.iatropedia.gr/diatrofi/poia-frouta-echoun-tis-chamiloteres-thermides-kai-einai-ta-pio-katallila-gia-diaita/192204/ Fri, 27 Sep 2024 09:39:28 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=192204 Τα φρούτα αυτά, όπως τα μήλα, τα ροδάκινα και οι φράουλες, έχουν αρκετά χαμηλές θερμίδες και είναι μια ιδανική προσθήκη για την καθημερινή σας διατροφή.

The post Ποια φρούτα έχουν τις χαμηλότερες θερμίδες και είναι τα πιο κατάλληλα για δίαιτα appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/09/iStock-1718516554-1200x800.jpg
Καρπούζι: Μην πετάξετε τη φλούδα! Τα 4 οφέλη που δεν ξέρατε ότι έχει https://www.iatropedia.gr/diatrofi/karpouzi-min-petaksete-ti-flouda-ta-4-ofeli-pou-den-kserate-oti-echei/187172/ Fri, 21 Jun 2024 06:01:54 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=187172 Το καρπούζι, το απόλυτο φρούτο του καλοκαιριού, δεν έχει μόνο νόστιμο εσωτερικό, αλλά και ένα πολύ θρεπτικό εξωτερικό.

The post Καρπούζι: Μην πετάξετε τη φλούδα! Τα 4 οφέλη που δεν ξέρατε ότι έχει appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/06/iStock-1761046005.jpg
Οι ιδανικοί χυμοί φρούτων για να δροσιστείτε τις ημέρες του καύσωνα https://www.iatropedia.gr/diatrofi/oi-idanikoi-chymoi-frouton-gia-na-drosisteite-tis-imeres-tou-kafsona/186680/ Tue, 11 Jun 2024 17:01:10 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=186680 Οι χυμοί φρούτων είναι η καλύτερη επιλογή για να κρατηθείτε δροσεροί το καλοκαίρι και τις ημέρες του καύσωνα.

The post Οι ιδανικοί χυμοί φρούτων για να δροσιστείτε τις ημέρες του καύσωνα appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/06/iStock-821583034-1200x777.jpg
Καρπούζι, πεπόνι: Τα οφέλη από τα αγαπημένα φρούτα του καλοκαιριού https://www.iatropedia.gr/diatrofi/karpouzi-peponi-ta-ofeli-apo-ta-agapimena-frouta-tou-kalokairiou/186161/ Sun, 02 Jun 2024 06:01:54 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=186161 Πόσες θερμίδες και πόσο νερό παρέχουν. Ποια θρεπτικά συστατικά ξεχωρίζουν σε κάθε είδος. Πώς να τα διαλέξετε.

The post Καρπούζι, πεπόνι: Τα οφέλη από τα αγαπημένα φρούτα του καλοκαιριού appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/06/iStock-1249209322-1200x800.jpg
Είναι οι σπόροι από το καρπούζι ασφαλείς για κατανάλωση; https://www.iatropedia.gr/tips/einai-oi-sporoi-apo-to-karpouzi-asfaleis-gia-katanalosi/170930/ Mon, 21 Aug 2023 08:30:31 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=170930 Για τους σπόρους καρπουζιού υπάρχουν και διαδίδονται διάφοροι μύθοι και παρανοήσεις.

The post Είναι οι σπόροι από το καρπούζι ασφαλείς για κατανάλωση; appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2023/08/iStock-528876555-1200x795.jpg