ΑΓΧΟΣ – Iatropedia https://www.iatropedia.gr Fri, 03 May 2024 21:07:08 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.9.8 Ένας απλός τρόπος για καλύτερη ψυχική υγεία μέρα με τη μέρα https://www.iatropedia.gr/psychiki-ygeia/enas-aplos-tropos-gia-kalyteri-psychiki-ygeia-mera-me-ti-mera/183320/ Wed, 10 Apr 2024 17:00:28 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=183320 Η γενναιοδωρία έχει βαθιά επίδραση στην ψυχική μας ευεξία

The post Ένας απλός τρόπος για καλύτερη ψυχική υγεία μέρα με τη μέρα appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/04/iStock-1486910056-1200x792.jpg Η νοσταλγία ως καταφύγιο σε δύσκολες στιγμές https://www.iatropedia.gr/psychiki-ygeia/i-nostalgia-os-katafygio-se-dyskoles-stigmes/180123/ Wed, 14 Feb 2024 18:20:01 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=180123 Η νοσταλγία είναι καθολική, εγγενώς ανθρώπινη και την αισθάνονται όλοι ανεξαρτήτως ηλικίας

The post Η νοσταλγία ως καταφύγιο σε δύσκολες στιγμές appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/02/iStock-1359176290-1200x800.jpg Άγχος: 8 τεχνικές για να μειώσετε το στρες https://www.iatropedia.gr/psychiki-ygeia/agchos-8-technikes-gia-na-meiosete-to-stres/179615/ Mon, 05 Feb 2024 18:00:25 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=179615 Αν και μπορεί να μην έχουμε πάντα τον έλεγχο των καταστάσεων που μας αγχώνουν, είμαστε υπεύθυνοι για το πώς αντιδρούμε σε αυτές

The post Άγχος: 8 τεχνικές για να μειώσετε το στρες appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/02/iStock-1371866602-1200x800.jpg Άγχος και κρίσεις πανικού: Η Έμα Στόουν περιγράφει την εμπειρία της και πως τα ξεπέρασε https://www.iatropedia.gr/eidiseis/agchos-kai-kriseis-panikou-i-ema-stooun-perigrafei-tin-empeiria-tis-kai-pos-ta-kseperase/179453/ Fri, 02 Feb 2024 11:26:34 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=179453 Η γνωστή ηθοποιός Έμα Στόουν μίλησε για το άγχος και τις κρίσεις πανικού που βίωνε μικρότερη και τον τρόπο που τα ξεπέρασε.

The post Άγχος και κρίσεις πανικού: Η Έμα Στόουν περιγράφει την εμπειρία της και πως τα ξεπέρασε appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/02/emma-stone-eurokinissi-1200x775.jpg Δυσπροσαρμοστική ονειροπόληση: Τι είναι και πώς να την αντιμετωπίσετε https://www.iatropedia.gr/psychiki-ygeia/dysprosarmostiki-oneiropolisi-ti-einai-kai-pos-na-tin-antimetopisete/178966/ Thu, 25 Jan 2024 16:04:30 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=178966 Η δυσπροσαρμοστική ονειροπόληση αναφέρεται σε μια κατάσταση στην οποία το άτομο εμπλέκεται σε παρατεταμένες περιόδους ονειροπόλησης, συχνά για ώρες ολόκληρες

The post Δυσπροσαρμοστική ονειροπόληση: Τι είναι και πώς να την αντιμετωπίσετε appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/01/iStock-1330522839-1200x800.jpg Από καρδιαγγειακές παθήσεις έως σχιζοφρένεια μπορεί να πυροδοτήσει το άγχος για τα οικονομικά https://www.iatropedia.gr/ygeia/apo-kardiangeiakes-pathiseis-eos-schizofreneia-mporei-na-pyrodotisei-to-agchos-gia-ta-oikonomika/178731/ Mon, 22 Jan 2024 13:30:41 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=178731 Δεν είναι μόνο οι σημαντικές αγχωτικές εμπειρίες, όπως το πένθος, αλλά και χρόνιες προκλήσεις, όπως η οικονομική πίεση, που είναι επιζήμιες

The post Από καρδιαγγειακές παθήσεις έως σχιζοφρένεια μπορεί να πυροδοτήσει το άγχος για τα οικονομικά appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/01/iStock-1413309223-1200x661.jpg 7 τροφές που βοηθούν με το άγχος https://www.iatropedia.gr/diatrofi/7-trofes-pou-voithoun-me-to-agchos/178378/ Mon, 15 Jan 2024 17:32:14 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=178378 Όλο και περισσότερες έρευνες δείχνουν ότι οι διατροφικές μας επιλογές μπορούν να επηρεάσουν και το μυαλό μας

The post 7 τροφές που βοηθούν με το άγχος appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/01/iStock-1140366488-1200x801.jpg 4 tips για να κρατήσετε τον εγκέφαλό σας σε φόρμα https://www.iatropedia.gr/ygeia/4-tips-gia-na-kratisete-ton-egkefalo-sas-se-forma/177574/ Fri, 29 Dec 2023 14:34:49 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=177574 Αυτόν από τον οποίο ξεκινούν όλες μας οι ενέργειες, τα συναισθήματά μας, το πώς επεξεργαζόμαστε τις πληροφορίες γύρω μας. Και που επηρεάζει ολόκληρο το σώμα μας

The post 4 tips για να κρατήσετε τον εγκέφαλό σας σε φόρμα appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2023/12/iStock-879751676-1200x800.jpg Το να λέμε «όχι» με χάρη μπορεί να μας σώσει από το άγχος https://www.iatropedia.gr/psychiki-ygeia/to-na-leme-ochi-me-chari-mporei-na-mas-sosei-apo-to-agchos/176055/ Thu, 30 Nov 2023 18:00:08 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=176055 Για πολλούς, το «όχι» θέλει εξάσκηση...

The post Το να λέμε «όχι» με χάρη μπορεί να μας σώσει από το άγχος appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2023/11/iStock-1459782858-1200x800.jpg Ράνια Τζίμα: «Ξύπνησα ένα πρωί και δεν άκουγα τίποτα από το δεξί αυτί» https://www.iatropedia.gr/eidiseis/rania-tzima-ksypnisa-ena-proi-kai-den-akouga-tipota-apo-to-deksi-afti/175276/ Sat, 18 Nov 2023 09:33:16 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=175276 Παρά την φαινομενική ηρεμία της, η δημοσιογράφος και παρουσιάστρια αποκάλυψε ότι βιώνει ακραίο άγχος.

The post Ράνια Τζίμα: «Ξύπνησα ένα πρωί και δεν άκουγα τίποτα από το δεξί αυτί» appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2023/11/Ράνια-Τζίμα-Mega-2023-1200x782.jpg Διαβήτης: Ποιες είναι οι επιπτώσεις στην ψυχική υγεία των ασθενών https://www.iatropedia.gr/psychiki-ygeia/diavitis-poies-einai-oi-epiptoseis-stin-psychiki-ygeia-ton-asthenon/175027/ Tue, 14 Nov 2023 16:02:43 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=175027 Ο σακχαρώδης διαβήτης, ειδικά ο τύπου 2, τα τελευταία χρόνια είναι ολοένα και πιο συχνός, εξαιτίας της παχυσαρκίας και της καθιστικής ζωής.

The post Διαβήτης: Ποιες είναι οι επιπτώσεις στην ψυχική υγεία των ασθενών appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2023/11/iStock-1022122288-1200x800.jpg Ευρωβαρόμετρο: Στο έλεος του άγχους και της κατάθλιψης 6 στους 10 Έλληνες το 2023 https://www.iatropedia.gr/eidiseis/evrovarometro-sto-eleos-tou-agchous-kai-tis-katathlipsis-6-stous-10-ellines-to-2023/172934/ Tue, 10 Oct 2023 05:03:18 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=172934 Τι δείχνει νέα δημοσκόπηση της Κομισιόν με αφορμή την σημερινή Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας.

The post Ευρωβαρόμετρο: Στο έλεος του άγχους και της κατάθλιψης 6 στους 10 Έλληνες το 2023 appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2023/10/Depression-woman-floor-1200x800.jpg Ειδικός από το Χάρβαρντ εξηγεί τι να τρώμε για να μειώσουμε το άγχος https://www.iatropedia.gr/psychiki-ygeia/eidikos-apo-to-charvarnt-eksigei-ti-na-trome-gia-na-meiosoume-to-agchos/171276/ Sun, 03 Sep 2023 05:30:56 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=171276 Αν νιώθετε το άγχος να σας πνίγει, ρίξτε μια ματιά στη διατροφή σας, συνιστά μία αμερικανίδα ψυχίατρος.

The post Ειδικός από το Χάρβαρντ εξηγεί τι να τρώμε για να μειώσουμε το άγχος appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2023/09/Anxiety-food-dilemma-1200x800.jpg Τι να ΜΗΝ λέτε σε κάποιον με διαταραχή άγχους (και τι πρέπει να πείτε) https://www.iatropedia.gr/psychiki-ygeia/ti-na-min-peite-se-kapoion-me-diatarachi-agchous-kai-ti-prepei-na-peite/155884/ Tue, 29 Aug 2023 08:30:49 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=155884 Οι αγχώδεις διαταραχές είναι οι πιο κοινές καταστάσεις ψυχικής υγείας. Πιθανότατα κάποιος δικός σας ζει με μια αγχώδη διαταραχή.

The post Τι να ΜΗΝ λέτε σε κάποιον με διαταραχή άγχους (και τι πρέπει να πείτε) appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2022/06/sad-man-consoled-by-his-wife-at-home-picture-id1309957782-1200x719.jpg Πιο ευαίσθητοι στο στρες οι άνδρες από τις γυναίκες, έδειξε νέα μελέτη https://www.iatropedia.gr/psychiki-ygeia/pio-evaisthitoi-sto-stres-oi-andres-apo-tis-gynaikes-edeikse-nea-meleti/170918/ Sun, 20 Aug 2023 15:00:20 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=170918 Η μελέτη αποκάλυψε διακριτές ευπάθειες στο στρες σε ορισμένα κύτταρα μεταξύ των δύο φύλων.

The post Πιο ευαίσθητοι στο στρες οι άνδρες από τις γυναίκες, έδειξε νέα μελέτη appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2023/08/iStock-1205852013-1200x768.jpg