Άγχος: Έρευνα δείχνει ότι οι παροδικές κρίσεις επηρεάζουν σοβαρά την ικανότητα μάθησης

Η έρευνα για το άγχος και τη μάθηση, που δημοσιεύθηκε πρόσφατα στο επιστημονικό περιοδικό NPJ Science of Learning, χρησιμοποίησε ένα παιχνίδι εικονικής πραγματικότητας που περιλάμβανε το μάζεμα λουλουδιών με μέλισσες σε μερικά από τα άνθη που θα τσιμπούσαν τον συμμετέχοντα – προσομοιωμένο με μια ήπια ηλεκτρική διέγερση στο χέρι.

Οι ερευνητές εργάστηκαν με 70 νευροτυπικούς συμμετέχοντες ηλικίας 20 έως 30 ετών.

Η έρευνα διαπίστωσε ότι τα άτομα που έμαθαν να διακρίνουν μεταξύ των ασφαλών και των επικίνδυνων περιοχών – όπου υπήρχαν και δεν υπήρχαν μέλισσες – παρουσίασαν καλύτερη χωρική μνήμη και είχαν χαμηλότερο άγχος, ενώ οι συμμετέχοντες που δεν έμαθαν τις διαφορετικές περιοχές είχαν υψηλότερο άγχος και αυξημένο φόβο ακόμη και στις ασφαλείς περιοχές.

Παραδόξως, ανακάλυψαν ότι τα προσωρινά συναισθήματα άγχους είχαν τον μεγαλύτερο αντίκτυπο στη μάθηση και όχι η γενική τάση του ατόμου να αισθάνεται άγχος.

«Τα αποτελέσματα αυτά βοηθούν να εξηγηθεί γιατί ορισμένοι άνθρωποι παλεύουν με διαταραχές που σχετίζονται με το άγχος, όπως το PTSD, όπου μπορεί να δυσκολεύονται να διακρίνουν τις ασφαλείς καταστάσεις από τις επικίνδυνες», δήλωσε ο επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης, Benjamin Suarez-Jimenez, PhD, αναπληρωτής καθηγητής Νευροεπιστήμης και Κέντρο Οπτικής Επιστήμης στο Ινστιτούτο Νευροεπιστήμης Del Monte του Πανεπιστημίου του Ρότσεστερ.

«Τα ευρήματα υποδηλώνουν ότι το υπερβολικό άγχος διαταράσσει τη χωρική μάθηση και την αναγνώριση απειλών, γεγονός που θα μπορούσε να συμβάλει στις χρόνιες αντιδράσεις φόβου. Η κατανόηση αυτών των μηχανισμών μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση των θεραπειών για το άγχος και τις διαταραχές που σχετίζονται με το στρες, στοχεύοντας στον τρόπο με τον οποίο οι άνθρωποι επεξεργάζονται τις περιβαλλοντικές απειλές».

Ο Suarez-Jimenez εξηγεί ότι είναι πλέον σημαντικό να κατανοήσουμε αν τα άτομα με ψυχοπαθολογίες άγχους και στρες έχουν παρόμοιες παραλλαγές στη χωρική μνήμη.

Η προσθήκη ενός δείκτη παρακολούθησης της προσοχής, όπως η παρακολούθηση των ματιών, σε μελλοντικές μελέτες θα μπορούσε να βοηθήσει να προσδιοριστεί εάν η εστίαση σε πιθανές απειλές επηρεάζει την ευρύτερη επίγνωση του περιβάλλοντος.

Φωτογραφία: iStock

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:

Πρωταθλήτριες κόσμου στη μοναξιά Ελλάδα και Κύπρος στους μεγαλύτερους σε ηλικία ανθρώπους [μελέτη]

Άγχος και κιλά: Ναι, το στρες μπορεί να μάς κάνει να πάρουμε βάρος