Πολλές γυναίκες κοιμούνται το βράδυ φορώντας σουτιέν, αλλά για κάποιες άλλες δεν είναι τόσο βολικό. Υπάρχουν και κάποιες που δεν μπορούν να αποφασίσουν.

Αρκετοί παράγοντες μπορεί να επηρεάσουν την απόφασή σας να φορέσετε σουτιέν στο κρεβάτι, αλλά αξίζει να τονιστεί ότι ο κίνδυνος καρκίνου του μαστού δεν θα πρέπει να είναι ένας από αυτούς.

Η χειρουργός ογκολόγος Margaret Thompson, MD, εξηγεί τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα του να φοράτε σουτιέν ενώ κοιμάστε.

«Δεν υπάρχουν στοιχεία που να αποδεικνύουν ότι το να φοράτε σουτιέν ενώ κοιμάστε αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του μαστού», υπογραμμίζει η ίδια. «Όλα εξαρτώνται από την άνεση και τις προσωπικές προτιμήσεις».

Πλεονεκτήματα

Υπάρχουν ορισμένα οφέλη, ειδικά αν αναρρώνετε από χειρουργική επέμβαση ή θηλάζετε.

Μειώνει τον πόνο στο στήθος

Η υποστήριξη ενός σουτιέν μέρα και νύχτα μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου στο στήθος (μασταλγία).

Συχνές αιτίες της μασταλγίας περιλαμβάνουν:

• Ορμονικές αλλαγές, οι οποίες συχνά συμβαίνουν ως μέρος του εμμηνορροϊκού σας κύκλου
• Τοπικά προχωρημένος καρκίνος του μαστού, συμπεριλαμβανομένου του φλεγμονώδους καρκίνου του μαστού
• Θηλασμός (παραγωγή γάλακτος), που μπορεί να προκαλέσει πόνο στο στήθος σας
• Μεγάλοι μαστοί, που μπορεί να καταπονήσουν τους συνδέσμους και τον ιστό του μαστού
• Πρόσφατη χειρουργική επέμβαση που σχετίζεται με την καρδιά ή το στήθος σας.

Ένα μαλακό σουτιέν ύπνου μπορεί να εμποδίσει το στήθος σας να μετακινείται και να προκαλεί δυσφορία ενώ κοιμάστε.

Προστατεύει το στήθος κατά την περίοδο θηλασμού

Αν θηλάζετε, γνωρίζετε πολύ καλά ότι τα πρησμένα, γεμάτα στήθη μπορεί να είναι επώδυνα, ειδικά όταν κινείστε κατά τη διάρκεια του ύπνου ή αλλάζετε θέσεις. Φορώντας ένα καθαρό και υποστηρικτικό σουτιέν ενώ κοιμάστε:

• Κρατάει τα επιθέματα θηλασμού στη θέση τους
• Διατηρεί τις θηλές στεγνές και απαλλαγμένες από βακτήρια
• Μειώνει τον ερεθισμό των θηλών
• Υποστηρίζει τη δομή του στήθους σας

Βεβαιωθείτε ότι το σουτιέν ύπνου σας είναι υποστηρικτικό, αλλά όχι πολύ σφιχτό. Το να φοράτε ένα πολύ σφιχτό σουτιέν κατά τον θηλασμό μπορεί να μειώσει την παραγωγή γάλακτος και πιθανώς να οδηγήσει σε  φραγμένους γαλακτοφόρους πόρους και μαστίτιδα  – φλεγμονή του ιστού του μαστού.

Προλαμβάνει μυκητιασικές λοιμώξεις

«Υπάρχει πολλή επαφή δέρματος με δέρμα κάτω από το στήθος σας, ειδικά αν έχετε μεγαλύτερο στήθος», σημειώνει η Δρ. Thompson. «Εάν είστε επίσης καλυμμένες με κουβέρτες και ιδρώνετε, γίνεται ένα τέλειο περιβάλλον για μυκητιασικές λοιμώξεις».

Το να φοράτε σoυτιέν στο κρεβάτι βοηθά στην απορρόφηση της υγρασίας κάτω από το στήθος σας και στη μείωση της τριβής.

Μειώνει τον ερεθισμό των θηλών

Η τριβή είναι μια συνηθισμένη αιτία πόνου στις θηλές.

Το ύφασμα του πάνω μέρους της πιτζάμας ή των σεντονιών σας μπορεί να τρίβονται κατά τη διάρκεια της νύχτας και να ερεθίζουν τις θηλές σας. Η χρήση σουτιέν ύπνου μπορεί να περιορίσει την κίνηση, μειώνοντας τον ερεθισμό των θηλών.

Βοηθά στην ανάρρωση μετά από χειρουργική επέμβαση

Είναι σημαντικό να διατηρείτε το στήθος σας συμπιεσμένο μετά από ορισμένες χειρουργικές επεμβάσεις που αφορούν το στήθος σας.
«Οι περισσότεροι καρδιοχειρουργοί και χειρουργοί μαστού θέλουν να φοράτε σουτιέν για κάποιο χρονικό διάστημα μετά την επέμβαση, ακόμα και όταν κοιμάστε», τονίζει η Δρ. Thompson. «Να ακολουθείτε πάντα τις συμβουλές τους».

Μειώνει τις ραγάδες

Οι ραγάδες στο στήθος είναι συχνές, ειδικά αν το στήθος σας αλλάξει μέγεθος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Τα σουτιέν υποστηρίζουν τη δομή του δέρματός σας, γεγονός που βοηθά στην πρόληψη των ραγάδων.

«Δεν υπάρχουν αποδείξεις ότι η χρήση σoυτιέν οποιαδήποτε ώρα της ημέρας μειώνει τη χαλάρωση του στήθους», διευκρινίζει η Δρ. Thompson. «Αλλά μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των ραγάδων».

Μειονεκτήματα

Προκαλεί ερεθισμό του δέρματος και μόλυνση

Ένα σουτιέν ύπνου μπορεί να προστατεύσει το δέρμα σας από ερεθισμούς και μολύνσεις. Αλλά μπορεί επίσης να προκαλέσει αυτά τα προβλήματα εάν έχει μπανέλα ή αν είναι βρώμικο ή πολύ σφιχτό/χαλαρό.

Περιορίζει την κυκλοφορία του αίματος

«Τα σουτιέν που είναι πολύ στενά ή περιέχουν μπανέλα μπορεί να σας κάνουν να ξυπνάτε με κάποια ενόχληση», επαναλαμβάνει η Δρ. Thompson. «Μπορούν να περιορίσουν την κυκλοφορία του αίματος ενώ κοιμάστε».

Συμβουλές

Η ειδικός συνιστά, αν κοιμάστε με σoυτιέν, να επιλέξετε ένα απαλό ύφασμα και να αποφύγετε δαντέλες ή υφάσματα που τραβούν τα μαλλιά και μπορεί να είναι σκληρά στις θηλές σας. Επιλέξτε ένα φυσικό υλικό όπως βαμβάκι ή κάτι μεταξένιο και απαλό.

Αυτό που θα φοράτε στο κρεβάτι σας πρέπει να είναι καθαρό, συνεχίζει η ειδικός, όχι αυτό που φορούσατε καθ’όλη την διάρκεια της ημέρας.

Φωτογραφία iStock