Με τον υδράργυρο να αναμένεται να φθάσει στους 41-42 βαθμούς τις πρώτες ημέρες της εβδομάδας, ο Ελληνικός Ερυθρός Σταυρός (ΕΕΣ) παρέχει 10 απλές αλλά κρίσιμες οδηγίες προστασίας από τη ζέστη.
Οι οδηγίες είναι ιδιαιτέρως σημαντικές για τις ευπαθείς ομάδες του πληθυσμού, στις οποίες συμπεριλαμβάνονται ηλικιωμένοι, παιδιά και πάσχοντες από χρόνιες παθήσεις. Να ποιες είναι:
- Να παραμένετε σε σκιερό μέρος
- Να κρατάτε το σπίτι σας δροσερό
- Να μένετε ενυδατωμένοι
- Να τρέφεστε σωστά και επαρκώς
- Να μένετε σε επαφή με οικογένεια, φίλους και γείτονες
- Να ντύνεστε ελαφρά
- Να αποφεύγετε την έντονη άσκηση και τις άσκοπες μετακινήσεις
- Να μην καταναλώνετε αλκοόλ
- Να μην αφήνετε τα παιδιά ή/και τα κατοικίδια σε αυτοκίνητα χωρίς εξαερισμό
- Να φροντίζετε τα κατοικίδιά σας
Φωτογραφία: iStock