ΜΟΥΡΑ – Iatropedia

Ουσία σε σταφύλια και μύρτιλλα βοηθά στην καύση λίπους στους μύες – Τι σημαίνει για τον μεταβολισμό

Αθηνά Γκόρου — Mon, 14 Sep 2026 16:10:54 +0000

Οι ερευνητές εκτιμούν ότι η ανακάλυψη μπορεί να οδηγήσει σε νέες διατροφικές παρεμβάσεις για καλύτερη διαχείριση του λίπους στους μύες.

The post Ουσία σε σταφύλια και μύρτιλλα βοηθά στην καύση λίπους στους μύες – Τι σημαίνει για τον μεταβολισμό appeared first on Iatropedia.

Πολυφαινόλες και καρδιαγγειακή υγεία: Με ποιο τρόπο κακάο, καφές και μούρα υποστηρίζουν την καρδιά

Αθηνά Γκόρου — Fri, 19 Dec 2025 06:52:06 +0000

Έρευνα σε 3.110 ενήλικες έδειξε ότι όσοι κατανάλωναν περισσότερα τρόφιμα πλούσια σε πολυφαινόλες διατηρούσαν σταθερά πιο ευνοϊκό καρδιαγγειακό προφίλ με την πάροδο του χρόνου

The post Πολυφαινόλες και καρδιαγγειακή υγεία: Με ποιο τρόπο κακάο, καφές και μούρα υποστηρίζουν την καρδιά appeared first on Iatropedia.

Κάνετε καθιστική δουλειά; Ένα φλιτζάνι κακάο μπορεί να έχει απρόσμενα οφέλη στην υγεία σας

Ρούλα Τσουλέα — Fri, 31 Oct 2025 06:10:44 +0000

Η σκόνη κακάο περιέχει έως και 130 mg φλαβανολών ανά κουταλάκι του γλυκού, σύμφωνα με τους ειδικούς.

The post Κάνετε καθιστική δουλειά; Ένα φλιτζάνι κακάο μπορεί να έχει απρόσμενα οφέλη στην υγεία σας appeared first on Iatropedia.

Μαύρο τσάι, μούρα, εσπεριδοειδή, μήλα: Η τετραλογία της υγείας

Iatropedia newsroom — Tue, 06 May 2025 18:01:16 +0000

Η υψηλότερη κατανάλωση μαύρου τσαγιού, μούρων, εσπεριδοειδών και μήλων μπορεί να συμβάλει στην προαγωγή της υγιούς γήρανσης, σύμφωνα με νέα έρευνα.

The post Μαύρο τσάι, μούρα, εσπεριδοειδή, μήλα: Η τετραλογία της υγείας appeared first on Iatropedia.

Άνοια: Ποια τρόφιμα και ροφήματα μειώνουν σημαντικά τον κίνδυνο

Ρούλα Τσουλέα — Thu, 26 Sep 2024 07:37:19 +0000

Ποιες ποσότητες είναι οι πιο ωφέλιμες και ποιοι ωφελούνται περισσότερο απ' όλους.

The post Άνοια: Ποια τρόφιμα και ροφήματα μειώνουν σημαντικά τον κίνδυνο appeared first on Iatropedia.

Μούρα: Τα σημαντικά οφέλη για την υγεία που κρύβει ο καρπός της πολυαγαπημένης μας μουριάς

Iatropedia newsroom — Tue, 14 May 2024 12:52:11 +0000

Είναι Μάιος και είναι η εποχή που μπορεί κανείς να τα απολαύσει φρέσκα και γεμάτα γλύκα

The post Μούρα: Τα σημαντικά οφέλη για την υγεία που κρύβει ο καρπός της πολυαγαπημένης μας μουριάς appeared first on Iatropedia.

Τροφές που ενισχύουν τον εγκέφαλο

Μιχάλης Θερμόπουλος — Fri, 22 May 2020 14:02:21 +0000

Ο εγκέφαλος θεωρείται ως το πιο περίπλοκο όργανο στο σώμα για τις διάφορες λειτουργίες που εκτελεί. Ο ακριβής τρόπος με τον οποίο λειτουργεί για την εκτέλεση αυτών των διαδικασιών δεν είναι ακόμα πλήρως κατανοητός.

The post Τροφές που ενισχύουν τον εγκέφαλο appeared first on Iatropedia.

Smoothie με 6 υλικά εκτοξεύει τις επιδόσεις στο σεξ…

Μιχάλης Θερμόπουλος — Mon, 19 Mar 2018 17:00:00 +0000

Μια ομάδα εξειδικευμένων ανεξάρτητων Αμερικανών ερευνητών δημιούργησε το φρουτοποτό που αποδεδειγμένα εκτοξεύει την σεξουαλική ενέργεια στα ύψη.

The post Smoothie με 6 υλικά εκτοξεύει τις επιδόσεις στο σεξ… appeared first on Iatropedia.

Διαβήτης τύπου 2 – Συμπτώματα: Το φρούτο που αντιστρέφει το υψηλό σάκχαρο

Μιχάλης Θερμόπουλος — Wed, 07 Mar 2018 10:00:54 +0000

Τα συμπτώματα του διαβήτη τύπου 2 μπορούν να αντιμετωπιστούν με αλλαγές στη διατροφή, για να διατηρηθούν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα υπό έλεγχο. Τώρα οι ειδικοί αποκάλυψαν ότι τα σμέουρα (είδος μούρων) θα μπορούσαν να διαδραματίσουν βασικό ρόλο στον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα.

The post Διαβήτης τύπου 2 – Συμπτώματα: Το φρούτο που αντιστρέφει το υψηλό σάκχαρο appeared first on Iatropedia.

Τα μούρα αφροξυλιάς ανακουφίζουν τους επιβάτες των διεθνών πτήσεων από προβλήματα του ανώτερου αναπνευστικού

Iatropedia — Thu, 23 Jul 2015 19:01:00 +0000

Τα διηπειρωτικά αεροπορικά ταξίδια συχνά θέτουν σε δοκιμασία την καλή φυσική κατάσταση των ταξιδιωτών καθώς πέραν της κούρασης και του γνωστού –και αναμενόμενου– jet lag καραδοκούν οι λοιμώξεις του ανωτέρου αναπνευστικού. Γι’ αυτό όμως οι πλούσιοι σε βιταμίνη C καρποί της αφροξυλιάς είναι ό,τι πρέπει, υποστηρίζουν Αυστραλοί επιστήμονες.

The post Τα μούρα αφροξυλιάς ανακουφίζουν τους επιβάτες των διεθνών πτήσεων από προβλήματα του ανώτερου αναπνευστικού appeared first on Iatropedia.

Ποια παυσίπονα βρίσκονται μέσα στην κουζίνα μας;

Iatropedia — Thu, 30 May 2013 06:00:00 +0000

Ξαφνικά μετά από ένα πλούσιο γεύμα νιώθετε μια έντονη καούρα να σας καίει τα σωθικά. Ψάχνετε στο φαρμακείο του σπιτιού και δεν έχετε κανένα φάρμακο για το στομάχι. Τι θα κάνετε; Ή μια άλλη περίπτωση: ξυπνάτε το βράδυ με αφόρητους πόνους στο δόντι που από μέρες θέλατε να πάτε στον οδοντίατρο σας αλλά όλο το αμελούσατε. Τα αναλγητικά σας έχουν τελειώσει και 4 η ώρα το πρωί που να τρέχετε σε εφημερεύον φαρμακείο. Τι θα κάνετε. Και όμως υπάρχει λύση. Μέσα στο σπίτι μας, στην κουζίνα, υπάρχουν κάποια φάρμακα, σταλμένα από την ίδια τη φύση που μας βοηθούν να αντιμετωπίσουμε διάφορους πόνους. Το ξύδι, ή το γαρύφαλλο, ή το σκόρδο και πολλά άλλα. Διαβάστε που βοηθάει, τι.

The post Ποια παυσίπονα βρίσκονται μέσα στην κουζίνα μας; appeared first on Iatropedia.