ΛΑΧΑΝΟ – Iatropedia

Το ταπεινό λάχανο ανακηρύχθηκε «λαχανικό της χρονιάς» στα social media γι αυτούς τους λόγους

Αθηνά Γκόρου — Fri, 15 May 2026 16:01:34 +0000

Όπως φαίνεται, το άλλοτε παραμελημένο λαχανικό περνά πλέον δυναμικά από τη σκιά… στο επίκεντρο της σύγχρονης διατροφής.

The post Το ταπεινό λάχανο ανακηρύχθηκε «λαχανικό της χρονιάς» στα social media γι αυτούς τους λόγους appeared first on Iatropedia.

Λαχανικά: Ποια περιέχουν τα περισσότερα θρεπτικά συστατικά, σύμφωνα με μία διατροφολόγο

Ρούλα Τσουλέα — Sat, 02 May 2026 15:35:49 +0000

Γιατί έχει μεγάλη σημασία να καταναλώνουμε καθημερινά μεγάλη ποικιλία από λαχανικά.

The post Λαχανικά: Ποια περιέχουν τα περισσότερα θρεπτικά συστατικά, σύμφωνα με μία διατροφολόγο appeared first on Iatropedia.

Λάχανο: Κόκκινο ή πράσινο; Ποιο είναι καλύτερο για το έντερο

Αθηνά Γκόρου — Tue, 28 Apr 2026 17:01:22 +0000

Πλούσιο σε φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά, το λάχανο συμβάλλει στη βελτίωση της μικροβιακής ισορροπίας και της πεπτικής υγείας

The post Λάχανο: Κόκκινο ή πράσινο; Ποιο είναι καλύτερο για το έντερο appeared first on Iatropedia.

Λάχανο και κουνουπίδι: Από ποια 6 νοσήματα μπορεί να μας προστατέψουν

Αθηνά Γκόρου — Fri, 03 Apr 2026 16:01:30 +0000

Το λάχανο και το κουνουπίδι ανήκουν στα σταυρανθή λαχανικά και αποτελούν βασικά στοιχεία μιας υγιεινής διατροφής. Χάρη στα θρεπτικά τους συστατικά - όπως οι φυτικές ίνες, το κάλιο και τα αντιοξειδωτικά - συνδέονται με οφέλη για την καρδιά και το πεπτικό σύστημα.

The post Λάχανο και κουνουπίδι: Από ποια 6 νοσήματα μπορεί να μας προστατέψουν appeared first on Iatropedia.

Χοληστερίνη: Βρετανός καθηγητής μοιράζεται έξυπνο τρικ για να τη μειώσετε

Ρούλα Τσουλέα — Sat, 28 Dec 2024 16:11:37 +0000

Πόσο μπορεί να μειωθεί η χοληστερόλη σας αν τρώτε καθημερινά ορισμένα ψιλοκομμένα λαχανικά.

The post Χοληστερίνη: Βρετανός καθηγητής μοιράζεται έξυπνο τρικ για να τη μειώσετε appeared first on Iatropedia.

«Ασπίδα» το μπρόκολο και το λάχανο στις δερματικές αλλεργίες, σύμφωνα με νέα έρευνα

Μιχάλης Θερμόπουλος — Tue, 16 May 2023 09:07:40 +0000

"Μια μη ισορροπημένη διατροφή μπορεί να εντείνει τις αλλεργικές δερματικές αντιδράσεις στους ανθρώπους".

The post «Ασπίδα» το μπρόκολο και το λάχανο στις δερματικές αλλεργίες, σύμφωνα με νέα έρευνα appeared first on Iatropedia.

Δείτε πόσα προσφέρει ο χυμός από λάχανο στην υγεία σας

Μιχάλης Θερμόπουλος — Tue, 17 Jan 2017 14:00:00 +0000

Το καλό στον χυμό από λάχανο δεν έγκειται στη γεύση του, η οποία είναι μάλλον πικρή, αλλά στα πολλά οφέλη για την υγεία που μπορείτε να αποκομίσετε από την κατανάλωση του.

The post Δείτε πόσα προσφέρει ο χυμός από λάχανο στην υγεία σας appeared first on Iatropedia.