ΚΟΥΡΑΣΗ – Iatropedia https://www.iatropedia.gr Wed, 25 Mar 2026 20:47:16 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.9.8 Επτά στους 10 ενήλικες νιώθουν καθημερινά κουρασμένοι – Ποια είναι η κύρια αιτία https://www.iatropedia.gr/ygeia/epta-stous-10-enilikes-niothoun-kathimerina-kourasmenoi-poia-einai-i-kyria-aitia/213987/ Wed, 19 Nov 2025 06:52:59 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=213987 Ποιοι τομείς της καθημερινότητας πλήττονται από την κούραση και τι κάνουμε για να την αντιμετωπίσουμε.

The post Επτά στους 10 ενήλικες νιώθουν καθημερινά κουρασμένοι – Ποια είναι η κύρια αιτία appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/11/iStock-1047541050.jpg 5 τρόποι να κάνετε λιγότερα και να απολαύσετε περισσότερο τις γιορτές https://www.iatropedia.gr/psychiki-ygeia/5-tropoi-na-kanete-ligotera-kai-na-apolafsete-perissotero-tis-giortes/196665/ Fri, 20 Dec 2024 18:01:04 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=196665 Η περίοδος των γιορτών μπορεί, για πολλούς ανθρώπους, να είναι μέρες χαράς, αλλά και μεγάλου στρες

The post 5 τρόποι να κάνετε λιγότερα και να απολαύσετε περισσότερο τις γιορτές appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/12/iStock-489831424-1200x800.jpg Κόπωση στην παραλία: Γιατί μας παίρνει ο ύπνος μόλις χαλαρώσουμε https://www.iatropedia.gr/ygeia/koposi-stin-paralia-giati-mas-pairnei-o-ypnos-molis-chalarosoume/189780/ Wed, 14 Aug 2024 11:06:38 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=189780 Ποιοι παράγοντες μπορεί να προκαλέσουν κόπωση όταν μένουμε πολλή ώρα στη ζέστη.

The post Κόπωση στην παραλία: Γιατί μας παίρνει ο ύπνος μόλις χαλαρώσουμε appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/08/iStock-2075298428-1200x800.jpg Η ζέστη ρίχνει την ψυχική διάθεση: 6 στους 10 αναφέρουν θυμό, απογοήτευση, σύγχυση https://www.iatropedia.gr/psychiki-ygeia/i-zesti-richnei-tin-psychiki-diathesi-6-stous-10-anaferoun-thymo-apogoitefsi-sygchysi/188060/ Mon, 08 Jul 2024 10:31:27 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=188060 Προκαλεί επίσης κόπωση σε περισσότερους από επτά στους δέκα ενήλικες, σύμφωνα με νέα έρευνα.

The post Η ζέστη ρίχνει την ψυχική διάθεση: 6 στους 10 αναφέρουν θυμό, απογοήτευση, σύγχυση appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/07/iStock-1505823853-1200x810.jpg Γιατί νιώθουμε πιο νωθροί ή κουρασμένοι όταν έχει συννεφιά; https://www.iatropedia.gr/psychiki-ygeia/giati-niothoume-pio-nothroi-i-kourasmenoi-otan-echei-synnefia/182035/ Tue, 19 Mar 2024 16:48:23 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=182035 Εάν αισθάνεστε κουρασμένοι όταν έχει συννεφιά, αυτό μπορεί να οφείλεται σε διάφορους λόγους, λένε οι ειδικοί

The post Γιατί νιώθουμε πιο νωθροί ή κουρασμένοι όταν έχει συννεφιά; appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/03/iStock-1798498315-1200x801.jpg Βιοδείκτης ανιχνεύει με ακρίβεια τη σοβαρή έλλειψη ύπνου https://www.iatropedia.gr/eidiseis/viodeiktis-anichnevei-me-akriveia-ti-sovari-elleipsi-ypnou/181581/ Mon, 11 Mar 2024 14:04:09 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=181581 Με την έλλειψη ύπνου να ευθύνεται για 1 στα 5 τροχαία παγκοσμίως, οι ερευνητές ελπίζουν ότι η ανακάλυψη θα μπορούσε να βοηθήσει στον γρήγορο και εύκολο εντοπισμό των επικίνδυνων -και για τον εαυτό τους- οδηγών

The post Βιοδείκτης ανιχνεύει με ακρίβεια τη σοβαρή έλλειψη ύπνου appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/03/iStock-1170855837-1200x675.jpg Burnout: Από τη διαχείριση του χρόνου στη διαχείριση της ενέργειας https://www.iatropedia.gr/psychiki-ygeia/burnout-apo-ti-diacheirisi-tou-chronou-sti-diacheirisi-tis-energeias/177493/ Wed, 27 Dec 2023 18:30:08 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=177493 Τι θα γινόταν αν, αντί να εστιάσουμε στην ανάπτυξη δεξιοτήτων διαχείρισης του χρόνου μας, αρχίζαμε να ενισχύουμε τις δεξιότητές μας στη διαχείριση της ενέργειάς μας;

The post Burnout: Από τη διαχείριση του χρόνου στη διαχείριση της ενέργειας appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2023/12/ellipsi-energeias.jpg 5 «αθώα» συμπτώματα που μπορεί να σημαίνουν πρόβλημα στην καρδιά https://www.iatropedia.gr/ygeia/5-athoa-symptomata-pou-mporei-na-simainoun-provlima-stin-kardia/175309/ Sun, 19 Nov 2023 06:34:12 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=175309 Τι αναφέρει ένας καθηγητής από το Πανεπιστήμιο Χάρβαρντ. Πότε πρέπει να συμβουλευθείτε έναν γιατρό.

The post 5 «αθώα» συμπτώματα που μπορεί να σημαίνουν πρόβλημα στην καρδιά appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2023/11/Foot-ankle-swollen-pain-1200x746.jpg Κούραση και ακαμψία στον αυχένα: Ποιες σοβαρές καταστάσεις μπορεί να δείχνει https://www.iatropedia.gr/ygeia/kourasi-kai-akampsia-ston-afchena-poies-sovares-katastaseis-mporei-na-deichnei/158329/ Sun, 26 Mar 2023 05:00:47 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=158329 Η κόπωση είναι ένα μη ειδικό σύμπτωμα που σχετίζεται με μια μεγάλη ποικιλία ιατρικών καταστάσεων και ασθενειών.

The post Κούραση και ακαμψία στον αυχένα: Ποιες σοβαρές καταστάσεις μπορεί να δείχνει appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2022/09/iStock-1301275347-1200x801.jpg Μην αμελείτε την ανεξήγητη δυσκολία στην αναπνοή. Μπορεί να είναι ΠΑΥ https://www.iatropedia.gr/ygeia/min-ameleite-tin-aneksigiti-dyskolia-stin-anapnoi-mporei-na-einai-paf/137958/ Tue, 08 Dec 2020 06:30:05 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=137958 Η δύσπνοια κατά τη βάδιση ή την άσκηση, που δεν έχει συγκεκριμένη οργανική (σωματική) αιτία, πρέπει να ελέγχεται και για πνευμονική αρτηριακή υπέρταση.

The post Μην αμελείτε την ανεξήγητη δυσκολία στην αναπνοή. Μπορεί να είναι ΠΑΥ appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2020/12/Breathing-difficult-dyspnea-1200x795.jpg Γιατί νιώθετε συχνά κούραση όλη την ημέρα: 10 πιθανοί λόγοι υγείας https://www.iatropedia.gr/ygeia/aisthaneste-diarkos-kourasmenoi-deite-10-pithanes-pathiseis-pou-theloun-prosochi/65043/ Tue, 16 Jun 2020 05:01:53 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=65043 Υπάρχει μια σειρά από παθήσεις, ή ασθένειες που μπορεί να σας προκαλούν κούραση, την οποία δεν ξέρετε πώς να εξηγήσετε.

The post Γιατί νιώθετε συχνά κούραση όλη την ημέρα: 10 πιθανοί λόγοι υγείας appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2016n/09/14094kourasi-1200x799.jpg Κούραση: Είστε έτοιμοι για την πιο δύσκολη μέρα του χρόνου; https://www.iatropedia.gr/ygeia/kourasi-eiste-etoimoi-gia-tin-pio-dyskoli-mera-tou-chronou/125773/ Mon, 30 Dec 2019 05:30:07 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=125773 Η κούραση και η υπνηλία που νιώθουμε φαίνεται ότι είναι εντονότερες μετά τις χριστουγεννιάτικες διακοπές, απ' ό,τι άλλες εποχές του χρόνου, σύμφωνα με μία νέα δημοσκόπηση.

The post Κούραση: Είστε έτοιμοι για την πιο δύσκολη μέρα του χρόνου; appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2019/12/Christmas-Fatigue-1200x800.jpg Σκλήρυνση κατά πλάκας: Λίγη σοκολάτα το «αντίδοτο» στην κόπωση των ασθενών https://www.iatropedia.gr/ygeia/sklirynsi-kata-plakas-ligi-sokolata-to-antidoto-stin-koposi-ton-asthenon/115704/ Wed, 06 Mar 2019 06:30:06 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=115704 Ένα φλιτζάνι σοκολάτα την ημέρα μπορεί να μειώνει την κούραση που ταλαιπωρεί το 90% των ασθενών με σκλήρυνση κατά πλάκας.

The post Σκλήρυνση κατά πλάκας: Λίγη σοκολάτα το «αντίδοτο» στην κόπωση των ασθενών appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2019n/03/Chocolate-drink.jpg Ενίσχυση της πνευματικής εγρήγορσης με νέο συμπλήρωμα διατροφής https://www.iatropedia.gr/epicheirein/enischisi-tis-pnevmatikis-egrigorsis-me-neo-simpliroma-diatrofis/39059/ Mon, 11 May 2015 16:45:00 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=39059 Νιώθεις κούραση, έχεις χαμηλά επίπεδα ενέργειας και μειωμένη απόδοση στη δουλειά; Το NeuroAge NRG είναι μια από τις τρεις εξειδικευμένες, σύγχρονες και αποτελεσματικές λύσεις που προσφέρει η σειρά συμπληρωμάτων διατροφής NeuroAge, το οποίο συμβάλλει τόσο στην ενίσχυση της εγρήγορσης όσο και της συγκέντρωσης, ενώ παράλληλα βοηθά στην ενίσχυση της μνήμης.

The post Ενίσχυση της πνευματικής εγρήγορσης με νέο συμπλήρωμα διατροφής appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2015n/11/c1f1ec0d81f125faa0af1bd86bf83f9d-1200x792.jpg Τι κρύβεται πίσω από την κούραση; https://www.iatropedia.gr/eidiseis/ti-krivete-piso-apo-tin-kourasi/38395/ Fri, 17 Apr 2015 11:05:00 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=38395 Έχετε κάνει τα πάντα. Τρώτε υγιεινά, κοιμάστε αρκετές ώρες, ελαττώσατε το καφέ και το αλκοόλ αλλά παρόλα αυτά η κούραση δεν λέει να σας αφήσει.

Πολλές φορές πίσω από την κούραση που νιώθετε μπορεί να κρύβεται κάτι άλλο. Δείτε ποιες είναι οι πιο συνηθισμένες αιτίες για την κατάσταση αυτή.

The post Τι κρύβεται πίσω από την κούραση; appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2015n/11/042bc3c7efa8e4abf8f7a859e6c38e77-1200x842.jpg