ΚΟΡΤΙΖΟΛΗ – Iatropedia

Κορτιζόλη: Οι δύο συνήθειες που αυξάνουν την «ορμόνη του στρες»

Iatropedia newsroom — Thu, 02 Jul 2026 08:15:21 +0000

Το χρόνιο στρες και ο κακός ύπνος μπορούν να διαταράξουν την κορτιζόλη, αυξάνοντας τους κινδύνους για την υγεία, όπως η αντίσταση στην ινσουλίνη.

The post Κορτιζόλη: Οι δύο συνήθειες που αυξάνουν την «ορμόνη του στρες» appeared first on Iatropedia.

Τι συμβαίνει στον οργανισμό όταν πίνουμε καφέ μόλις ανοίξουμε τα μάτια μας το πρωί

Ρούλα Τσουλέα — Thu, 11 Jun 2026 05:15:45 +0000

Μία διαιτολόγος εξηγεί ότι είναι υπερβολικές πολλές ανησυχητικές πληροφορίες που διακινούνται στο διαδίκτυο.

The post Τι συμβαίνει στον οργανισμό όταν πίνουμε καφέ μόλις ανοίξουμε τα μάτια μας το πρωί appeared first on Iatropedia.

Κορτιζόλη: 11 τρόποι για να μειώσουμε φυσικά την «ορμόνη του στρες»

Ελισάβετ Σταύρου — Fri, 01 May 2026 15:35:11 +0000

Η κορτιζόλη είναι η βασική ορμόνη του στρες, απαραίτητη για την επιβίωση, αλλά αν παραμένει αυξημένη μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την υγεία μας.

The post Κορτιζόλη: 11 τρόποι για να μειώσουμε φυσικά την «ορμόνη του στρες» appeared first on Iatropedia.

Στοιχειωμένα σπίτια; Νέα μελέτη αποκαλύπτει γιατί κάποιοι «αισθάνονται» παρουσίες σε αυτά

Ρούλα Τσουλέα — Tue, 28 Apr 2026 11:31:41 +0000

Τι είναι οι υπόηχοι και πώς μπορούν να μας επηρεάσουν, σύμφωνα με νέα, πρωτότυπη μελέτη.

The post Στοιχειωμένα σπίτια; Νέα μελέτη αποκαλύπτει γιατί κάποιοι «αισθάνονται» παρουσίες σε αυτά appeared first on Iatropedia.

Πώς η αφυδάτωση τροφοδοτεί κρυφά το άγχος και προβλήματα υγείας

Iatropedia newsroom — Tue, 23 Sep 2025 15:03:26 +0000

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι τα άτομα με ανεπαρκή ενυδάτωση είχαν επίπεδα κορτιζόλης υψηλότερα κατά περισσότερο από 50% σε στρεσογόνες καταστάσεις.

The post Πώς η αφυδάτωση τροφοδοτεί κρυφά το άγχος και προβλήματα υγείας appeared first on Iatropedia.

Θηλασμός: Γιατί δεν πρέπει να δίνετε το βράδυ στο μωρό το πρωινό γάλα

Ρούλα Τσουλέα — Mon, 08 Sep 2025 05:10:40 +0000

Απρόσμενα ευρήματα νέας μελέτης, στην οποία αναλύθηκε το μητρικό γάλα νέων μητέρων.

The post Θηλασμός: Γιατί δεν πρέπει να δίνετε το βράδυ στο μωρό το πρωινό γάλα appeared first on Iatropedia.

Οδοντικό νήμα μπορεί να μετράει το στρες μέσω της κορτιζόλης στο σάλιο

Iatropedia newsroom — Wed, 28 May 2025 15:17:59 +0000

Επιστήμονες δημιούργησαν ένα είδος οδοντικού νήματος που παίρνει δείγματα κορτιζόλης από το σάλιο ως δείκτη του στρες και την ποσοτικοποιεί με ένα ενσωματωμένο ηλεκτρόδιο.

The post Οδοντικό νήμα μπορεί να μετράει το στρες μέσω της κορτιζόλης στο σάλιο appeared first on Iatropedia.

Το παιχνίδι με έναν σκύλο για μόλις 15 λεπτά μειώνει σημαντικά το άγχος, δείχνει νέα μελέτη

Iatropedia newsroom — Sat, 15 Mar 2025 16:01:06 +0000

Οι αγχωμένοι φοιτητές που είχαν την ευκαιρία να αλληλεπιδράσουν με έναν φιλικό σκύλο ανέφεραν μείωση του άγχους και είχαν χαμηλότερο καρδιακό ρυθμό και χαμηλότερα επίπεδα κορτιζόλης στο σάλιο τους, ανέφεραν οι ερευνητές στο περιοδικό PLOS One.

The post Το παιχνίδι με έναν σκύλο για μόλις 15 λεπτά μειώνει σημαντικά το άγχος, δείχνει νέα μελέτη appeared first on Iatropedia.

Τέσσερα σημάδια ότι η κορτιζόλη σας έχει βγει εκτός ελέγχου και τι μπορείτε να κάνετε

Iatropedia newsroom — Thu, 20 Feb 2025 15:14:08 +0000

Στον σύγχρονο κόσμο, το άγχος γίνεται, ολοένα περισσότερο, κομμάτι της καθημερινής μας ζωής. Και η κορτιζόλη, ευρέως γνωστή και ως «ορμόνη του στρες», προσελκύει όλο και μεγαλύτερο ενδιαφέρον, καθώς αυξάνεται το στρες στους ανθρώπους

The post Τέσσερα σημάδια ότι η κορτιζόλη σας έχει βγει εκτός ελέγχου και τι μπορείτε να κάνετε appeared first on Iatropedia.

Άγχος και κιλά: Ναι, το στρες μπορεί να μάς κάνει να πάρουμε βάρος

Iatropedia newsroom — Mon, 20 Jan 2025 13:40:07 +0000

Ποιος μηχανισμός κρύβεται πίσω από την σχέση άγχους και παραπανίσιων κιλών

The post Άγχος και κιλά: Ναι, το στρες μπορεί να μάς κάνει να πάρουμε βάρος appeared first on Iatropedia.

Στρες, κορτιζόλη και βάρος: Πόσο επηρεάζει τα κιλά το άγχος, σύμφωνα με τους ειδικούς

Iatropedia newsroom — Thu, 17 Oct 2024 14:29:16 +0000

Είναι κάτι που συζητιέται ευρύτατα στα social media... Μήπως το πρόσωπό σας φαίνεται πρησμένο μερικές φορές; Έχετε άγχος; Τότε φταίει η κορτιζόλη, αποφαίνονται οι influencers του TikTok που λίγο-πολύ τα ξέρουν όλα...

The post Στρες, κορτιζόλη και βάρος: Πόσο επηρεάζει τα κιλά το άγχος, σύμφωνα με τους ειδικούς appeared first on Iatropedia.

Νόσος Addison: Νέο είδος θεραπείας αυξάνει τα επίπεδα ενέργειας κατά 30%

Ελισάβετ Σταύρου — Mon, 29 Jan 2024 10:19:33 +0000

Επιστήμονες από την Βρετανία υποστηρίζουν πως ένα νέο είδος θεραπείας μπορεί να βελτιώσει τα συμπτώματα που προκαλεί η νόσος Addison.

The post Νόσος Addison: Νέο είδος θεραπείας αυξάνει τα επίπεδα ενέργειας κατά 30% appeared first on Iatropedia.

Τα συμπτώματα που δείχνουν ότι ο οργανισμός παράγει πολλή κορτιζόνη

Ρούλα Τσουλέα — Sun, 01 May 2022 05:30:43 +0000

Ποιους ρόλους επιτελεί στον οργανισμό η κορτιζόλη και τι προβλήματα δημιουργούνται όταν υπερπαράγεται. Τι πρέπει να γνωρίζουμε για τη νόσο Cushing που είναι μία από τις κύριες αιτίες της υπερέκκρισής της.

The post Τα συμπτώματα που δείχνουν ότι ο οργανισμός παράγει πολλή κορτιζόνη appeared first on Iatropedia.

Κορτιζόλη: Τι σημαίνει αν είναι υψηλή, ή χαμηλή – Τι κάνει στο σώμα

Μιχάλης Θερμόπουλος — Mon, 07 Feb 2022 09:30:11 +0000

Η κορτιζόλη είναι μια φυσική στεροειδής ορμόνη, που παίζει βασικό ρόλο στην απόκριση του σώματος στο στρες.

The post Κορτιζόλη: Τι σημαίνει αν είναι υψηλή, ή χαμηλή – Τι κάνει στο σώμα appeared first on Iatropedia.

Πρωινός καφές: Τι ώρα πρέπει να τον πίνετε, σύμφωνα με την επιστήμη

Μιχάλης Θερμόπουλος — Thu, 20 Feb 2020 07:03:00 +0000

Η ομάδα του AsapScience πραγματοποίησε την έρευνα και όλοι οι λάτρεις του καφέ μπορούν πλέον να ησυχάσουν, αφού διαπιστώθηκε με επιστημονικό τρόπο το ποια είναι η βέλτιστη ώρα το πρωί για το αγαπημένο μας ρόφημα.

The post Πρωινός καφές: Τι ώρα πρέπει να τον πίνετε, σύμφωνα με την επιστήμη appeared first on Iatropedia.