ΚΟΛΥΜΠΙ – Iatropedia https://www.iatropedia.gr Thu, 05 Nov 2026 22:39:30 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.9.8 Κολύμπι στην πισίνα: Πώς να προστατεύσετε τα μαλλιά και το δέρμα σας https://www.iatropedia.gr/tips/kolympi-stin-pisina-pos-na-prostatefsete-ta-mallia-kai-to-derma-sas/228647/ Mon, 24 Aug 2026 17:01:04 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=228647 Τι μπορεί να τους προκαλέσει το χλώριο, σύμφωνα με μία επίκουρη καθηγήτρια Δερματολογίας από τις ΗΠΑ.

The post Κολύμπι στην πισίνα: Πώς να προστατεύσετε τα μαλλιά και το δέρμα σας appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/08/iStock-2231540934-1200x801.jpg Κολύμπι στη θάλασσα με καρδιοπάθεια: Ποια λάθη να αποφεύγετε – Τα σημάδια που λένε «βγαίνω από το νερό» https://www.iatropedia.gr/ygeia/kolympi-sti-thalassa-me-kardiopatheia-poia-lathi-na-apofevgete-ta-simadia-pou-lene-vgaino-apo-to-nero/228192/ Thu, 13 Aug 2026 16:02:01 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=228192 Το ζητούμενο δεν είναι να αποφεύγει κάποιος τη θάλασσα επειδή έχει καρδιοπάθεια, αλλά να γνωρίζει πόση προσπάθεια επιτρέπει η δική του κατάσταση και να μην υπερεκτιμά τις αντοχές του

The post Κολύμπι στη θάλασσα με καρδιοπάθεια: Ποια λάθη να αποφεύγετε – Τα σημάδια που λένε «βγαίνω από το νερό» appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/08/iStock-1443060055-1200x750.jpg Κολύμπι μετά το φαγητό: Ο μεγαλύτερος καλοκαιρινός μύθος για τον κίνδυνο πνιγμού https://www.iatropedia.gr/tips/kolympi-meta-to-fagito-o-megalyteros-kalokairinos-mythos-gia-ton-kindyno-pnigmou/227984/ Sun, 09 Aug 2026 05:02:11 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=227984 Η πιο γνωστή καλοκαιρινή συμβουλή που πέρασε από γενιά σε γενιά στις ελληνικές οικογένειες είναι το «Μην μπεις στη θάλασσα αν δεν περάσουν δύο ή τρεις ώρες από το φαγητό»

The post Κολύμπι μετά το φαγητό: Ο μεγαλύτερος καλοκαιρινός μύθος για τον κίνδυνο πνιγμού appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/08/iStock-1328989196-1200x800.jpg Κολύμπι: 9 οφέλη για την υγεία – Τι κερδίζουν καρδιά, αρθρώσεις και μυαλό https://www.iatropedia.gr/ygeia/kolympi-9-ofeli-gia-tin-ygeia-ti-kerdizoun-kardia-arthroseis-kai-myalo/227974/ Sat, 08 Aug 2026 15:32:18 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=227974 Ο φυσιολόγος άσκησης Christopher Travers, της Cleveland Clinic Sports Health, εξηγεί γιατί η άσκηση στο νερό μπορεί να ωφελήσει το σώμα και την ψυχική υγεία, ακόμη και σε ανθρώπους που δυσκολεύονται με άλλες μορφές άσκησης

The post Κολύμπι: 9 οφέλη για την υγεία – Τι κερδίζουν καρδιά, αρθρώσεις και μυαλό appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/08/iStock-1030934942-1200x801.jpg Κολύμπι ή περπάτημα στην άμμο; Ποια καλοκαιρινή άσκηση καίει περισσότερες θερμίδες https://www.iatropedia.gr/ygeia/kolympi-i-perpatima-stin-ammo-poia-kalokairini-askisi-kaiei-perissoteres-thermides/227398/ Sun, 26 Jul 2026 15:06:00 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=227398 Η παραλία προσφέρει το ιδανικό περιβάλλον για ήπια, αναζωογονητική άσκηση που δεν μοιάζει με την καταπόνηση του γυμναστηρίου. Ωστόσο, το κολύμπι ή το περπάτημα στην άμμο είναι η πιο επωφελής;

The post Κολύμπι ή περπάτημα στην άμμο; Ποια καλοκαιρινή άσκηση καίει περισσότερες θερμίδες appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/07/iStock-980754212-1200x675.jpg Κολύμπι σε κρύο νερό: Οι πιθανοί κίνδυνοι και τα οφέλη για την υγεία μας https://www.iatropedia.gr/ygeia/kolympi-se-kryo-nero-oi-pithanoi-kindynoi-kai-ta-ofeli-gia-tin-ygeia-mas/216554/ Tue, 06 Jan 2026 06:03:24 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=216554 Τι έχουν δείξει έως τώρα οι επιστημονικές μελέτες. Πώς αντιδρά το σώμα όταν έρχεται σε επαφή με το νερό.

The post Κολύμπι σε κρύο νερό: Οι πιθανοί κίνδυνοι και τα οφέλη για την υγεία μας appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/01/iStock-1783296589-1200x800.jpg Αρθρίτιδα στο ισχίο: Τα οφέλη από το κολύμπι και τι να προσέχετε https://www.iatropedia.gr/ygeia/arthritida-sto-ischio-ta-ofeli-apo-to-kolympi-kai-ti-na-prosechete/209324/ Mon, 25 Aug 2025 16:08:52 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=209324 Η τακτική άσκηση είναι σημαντική για τους ασθενείς, είτε παίρνουν φάρμακα είτε χειρουργούνται.

The post Αρθρίτιδα στο ισχίο: Τα οφέλη από το κολύμπι και τι να προσέχετε appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/08/iStock-2196529331-1200x755.jpg Κολύμπι: Καθαρά τα νερά στις περισσότερες θάλασσες, ποτάμια και λίμνες της Ευρώπης https://www.iatropedia.gr/ygeia/kolympi-kathara-ta-nera-stis-perissoteres-thalasses-potamia-kai-limnes-tis-evropis/206393/ Mon, 23 Jun 2025 08:43:26 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=206393 Τι αναφέρει σε νέα έκθεσή του ο Ευρωπαϊκός Οργανισμός Περιβάλλοντος (ΕΕΑ). Τα ευρήματα σε Ελλάδα και Κύπρο.

The post Κολύμπι: Καθαρά τα νερά στις περισσότερες θάλασσες, ποτάμια και λίμνες της Ευρώπης appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/06/iStock-487827738-1200x800.jpg Κολύμπι: Γνωστά και άγνωστα οφέλη για την υγεία μας https://www.iatropedia.gr/ygeia/kolympi-gnosta-kai-agnosta-ofeli-gia-tin-ygeia-mas/205928/ Fri, 13 Jun 2025 17:01:55 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=205928 Πρόκειται για το δεύτερο δημοφιλέστερο άθλημα παγκοσμίως, μετά το περπάτημα. Και το καλοκαίρι είναι, αν μη τι άλλο, η εποχή του

The post Κολύμπι: Γνωστά και άγνωστα οφέλη για την υγεία μας appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/06/iStock-2038106940-1200x761.jpg Κολύμπι στην πισίνα: Γιατί ξεραίνει μαλλιά και δέρμα και πώς να προστατευθούμε https://www.iatropedia.gr/omorfia/kolympi-stin-pisina-giati-kserainei-mallia-kai-derma-kai-pos-na-prostatefthoume/205812/ Thu, 12 Jun 2025 01:57:34 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=205812 Δύο ειδικοί εξηγούν πως επηρεάζει το χλωριωμένο νερό το δέρμα και τα εξαρτήματά του. Τι πρασινίζει τα μαλλιά μας.

The post Κολύμπι στην πισίνα: Γιατί ξεραίνει μαλλιά και δέρμα και πώς να προστατευθούμε appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/06/iStock-166410379-1200x800.jpg Χειμερινή κολύμβηση: Η κρύα θάλασσα είναι το τέλειο τονωτικό – Τα οφέλη για την υγεία μας https://www.iatropedia.gr/tips/cheimerini-kolymvisi-i-krya-thalassa-einai-to-teleio-tonotiko-ta-ofeli-gia-tin-ygeia-mas/191575/ Tue, 17 Sep 2024 05:02:20 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=191575 Η κολύμβηση στη θάλασσα και τους χειμερινούς μήνες μπορεί να μας προστατεύσει από αρρώστιες και είναι μια ιδανική άσκηση.

The post Χειμερινή κολύμβηση: Η κρύα θάλασσα είναι το τέλειο τονωτικό – Τα οφέλη για την υγεία μας appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/09/iStock-2162121148-1200x801.jpg Καλοκαιρινά σπορ: Πώς να προστατεύσετε τα χέρια σας από τους τραυματισμούς https://www.iatropedia.gr/ygeia/kalokairina-spor-pos-na-prostatefsete-ta-cheria-sas-apo-tous-travmatismous/189768/ Wed, 14 Aug 2024 06:01:39 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=189768 Ποιοι παράγοντες τους ευνοούν. Τι κίνδυνος υπάρχει αναλόγως με την καλοκαιρινή δραστηριότητα.

The post Καλοκαιρινά σπορ: Πώς να προστατεύσετε τα χέρια σας από τους τραυματισμούς appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/08/iStock-586705710-1200x800.jpg Ποιοι είναι οι πιο συνηθισμένοι τραυματισμοί στους ώμους το καλοκαίρι https://www.iatropedia.gr/ygeia/poioi-einai-oi-pio-synithismenoi-travmatismoi-stous-omous-to-kalokairi/189572/ Sat, 10 Aug 2024 09:01:45 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=189572 Γιατί δεν πρέπει να αγνοείτε τον πόνο. Πότε πρέπει να απευθυνθείτε αμέσως στον γιατρό.

The post Ποιοι είναι οι πιο συνηθισμένοι τραυματισμοί στους ώμους το καλοκαίρι appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/08/iStock-641830468-1200x801.jpg Σηκουάνας: Τουλάχιστον 10 νοσήματα μπορεί να προκαλέσει το κολύμπι σε μολυσμένο νερό https://www.iatropedia.gr/ygeia/sikouanas-toulachiston-10-nosimata-mporei-na-prokalesei-to-kolympi-se-molysmeno-nero/189427/ Wed, 07 Aug 2024 09:14:04 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=189427 Τι αναφέρει η καθηγήτρια Επιδημιολογίας Θεοδώρα Ψαλτοπούλου, με αφορμή τους Ολυμπιακούς Αγώνες.

The post Σηκουάνας: Τουλάχιστον 10 νοσήματα μπορεί να προκαλέσει το κολύμπι σε μολυσμένο νερό appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/08/iStock-1176361571-1200x800.jpg Δεν είναι μόνο ο Σηκουάνας: Το κολύμπι σε λίμνες, ποτάμια κρύβει πολλούς κινδύνους – Πώς να προστατευθείτε https://www.iatropedia.gr/tips/den-einai-mono-o-sikouanas-to-kolympi-se-limnes-potamia-kryvei-pollous-kindynous-pos-na-prostateftheite/189332/ Mon, 05 Aug 2024 08:31:01 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=189332 Ποια παθογόνα μπορεί να μολύνουν το νερό. Τι ισχύει για τοξικά μέταλλα και φυτοφάρμακα.

The post Δεν είναι μόνο ο Σηκουάνας: Το κολύμπι σε λίμνες, ποτάμια κρύβει πολλούς κινδύνους – Πώς να προστατευθείτε appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/08/iStock-487827738-1200x775.jpg