JET LAG – Iatropedia https://www.iatropedia.gr Thu, 05 Nov 2026 18:01:31 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.9.8 Jet lag: Ποιοι είναι οι καλύτεροι τρόποι για να το ξεπεράσετε γρήγορα https://www.iatropedia.gr/tips/jet-lag-poioi-einai-oi-kalyteroi-tropoi-gia-na-to-kseperasete-grigora/225170/ Sun, 14 Jun 2026 15:31:23 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=225170 Ο ρόλος του ύπνου, της διατροφής και του προγράμματος μετά το ταξίδι. Τι συνιστούν οι ειδικοί.

The post Jet lag: Ποιοι είναι οι καλύτεροι τρόποι για να το ξεπεράσετε γρήγορα appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/06/iStock-2228156892-1200x800.jpg Αντιμετωπίστε το jet lag! https://www.iatropedia.gr/eidiseis/antimetopiste-to-jet-lag/40784/ Mon, 06 Jul 2015 15:05:00 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=40784 Κι όμως, το jet lag δεν είναι αναπόφευκτο. Υπάρχουν τρόποι που μας βοηθούν να το νικήσουμε, να φτάσουμε φρέσκοι στον μακρινό προορισμό μας και να προσαρμοστούμε εύκολα στη νέα ώρα –συν μια χρήσιμη εφαρμογή (app).

The post Αντιμετωπίστε το jet lag! appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2015n/11/f2c753f8e2e1c20bf2e8da2bc179987a-1200x800.jpg Δείτε πως χτυπιέται το jet lag μετά το ταξίδι! https://www.iatropedia.gr/eidiseis/dite-pos-chtipiete-to-jet-lag-meta-to-taxidi/35379/ Mon, 06 Oct 2014 12:00:00 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=35379 Εάν ταξιδεύετε συχνά και υποφέρετε από jet lag δεν είστε οι μόνοι. Το 94% των ταξιδιωτών έπειτα από πολύωρες πτήσεις μεταξύ χωρών με μεγάλη διαφορά ώρας παρουσιάζει λίγο έως πολύ συμπτώματα του φαινομένου αυτού.

Διαβάστε στο επιστημονικό άρθρο που ακολουθεί χρήσιμες οδηγίες και συμβουλές για να ανακουφιστείτε από τα ενοχλητικά συμπτώματα του jet lag.

The post Δείτε πως χτυπιέται το jet lag μετά το ταξίδι! appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2015n/11/382f60d31c4e8ffdfd4a27789645f959-1200x783.jpg