ΦΛΕΓΜΟΝΗ – Iatropedia https://www.iatropedia.gr Mon, 27 Jul 2026 17:26:14 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.9.8 Τι είναι η χρόνια φλεγμονή: Ποια διατροφή σάς προστατεύει και τι περιλαμβάνει https://www.iatropedia.gr/diatrofi/ti-einai-i-chronia-flegmoni-pos-i-diatrofi-sas-prostatevei-kai-ti-perilamvanei/226745/ Mon, 13 Jul 2026 14:10:48 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=226745 Η χρόνια, «σιωπηλή» φλεγμονή συνδέεται με καρδιοπάθειες, διαβήτη, γνωστική έκπτωση και άλλες χρόνιες παθήσεις.

The post Τι είναι η χρόνια φλεγμονή: Ποια διατροφή σάς προστατεύει και τι περιλαμβάνει appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/07/iStock-2208512313-1200x800.jpg Η COVID μπορεί να προκαλέσει επίμονα, «κρυφά» προβλήματα στα μάτια https://www.iatropedia.gr/ygeia/i-covid-mporei-na-prokalesei-epimona-kryfa-provlimata-sta-matia/226691/ Sat, 11 Jul 2026 10:02:11 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=226691 Υπολογίζεται ότι το 31% έως 35% των πασχόντων από long-COVID έχουν οφθαλμολογικά συμπτώματα.

The post Η COVID μπορεί να προκαλέσει επίμονα, «κρυφά» προβλήματα στα μάτια appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/07/iStock-1322057177-1200x800.jpg Φλεγμονή: Οι απλές πρωινές συνήθειες που μπορούν να σας βοηθήσουν να την μειώσετε https://www.iatropedia.gr/ygeia/flegmoni-oi-aples-proines-synitheies-pou-mporoun-na-sas-voithisoun-na-tin-meiosete/224729/ Thu, 04 Jun 2026 09:03:03 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=224729 Μερικές απλές συνήθειες που μπορείτε να κάνετε όταν ξυπνάτε το πρωί, μπορούν να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε τη χρόνια φλεγμονή.

The post Φλεγμονή: Οι απλές πρωινές συνήθειες που μπορούν να σας βοηθήσουν να την μειώσετε appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/06/iStock-1458174835-1200x800.jpg Χυμός ντομάτας και σόγιας: Μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή σε μόλις 4 εβδομάδες – Νέα μελέτη https://www.iatropedia.gr/diatrofi/chymos-ntomatas-kai-sogias-mporei-na-meiosei-ti-flegmoni-se-molis-4-evdomades/224615/ Tue, 02 Jun 2026 14:10:16 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=224615 Νέα κλινική μελέτη δείχνει ότι ένα ρόφημα πλούσιο σε λυκοπένιο και ισοφλαβόνες σόγιας μείωσε σημαντικούς δείκτες φλεγμονής σε άτομα με παχυσαρκία

The post Χυμός ντομάτας και σόγιας: Μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή σε μόλις 4 εβδομάδες – Νέα μελέτη appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/06/GettyImages-544299157.jpg Μπαχαρικά και βότανα: Πώς γίνονται έως και εκατοντάδες φορές πιο ισχυρά κατά της φλεγμονής https://www.iatropedia.gr/diatrofi/mpacharika-kai-votana-pos-ginontai-eos-kai-ekatontades-fores-pio-ischyra-kata-tis-flegmonis/221735/ Thu, 09 Apr 2026 04:48:41 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=221735 Νέα ερευνητικά δεδομένα δείχνουν ότι ορισμένα κοινά συστατικά τροφίμων μπορούν να «δουλεύουν» καλύτερα μαζί, ενισχύοντας τη δράση τους στον οργανισμό.

The post Μπαχαρικά και βότανα: Πώς γίνονται έως και εκατοντάδες φορές πιο ισχυρά κατά της φλεγμονής appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/04/baxarikaiStock-594449562-1200x800.jpg Αμύγδαλα: Γιατί είναι το ιδανικό σνακ για όσους έχουν πίεση, ζάχαρο και χοληστερίνη https://www.iatropedia.gr/diatrofi/amygdala-giati-einai-to-idaniko-snak-gia-osous-echoun-piesi-zacharo-kai-cholisterini/221174/ Mon, 30 Mar 2026 12:20:14 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=221174 Πώς μπορεί να βοηθήσουν τους πάσχοντες από μεταβολικό σύνδρομο και ποια είναι η ιδανική ποσότητα.

The post Αμύγδαλα: Γιατί είναι το ιδανικό σνακ για όσους έχουν πίεση, ζάχαρο και χοληστερίνη appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/03/iStock-2213157987-1200x801.jpg Αμύγδαλα: Τα οφέλη τους για την καρδιά, τον μεταβολισμό και τη φλεγμονή https://www.iatropedia.gr/diatrofi/amygdala-ta-ofeli-tous-stin-kardia-ton-metavolismo-kai-ti-flegmoni/218607/ Wed, 11 Feb 2026 18:01:39 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=218607 Νέα επιστημονικά δεδομένα εξηγούν γιατί μια χούφτα αμύγδαλα την ημέρα μπορεί να κάνει ουσιαστική διαφορά στην υγεία.

The post Αμύγδαλα: Τα οφέλη τους για την καρδιά, τον μεταβολισμό και τη φλεγμονή appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/02/iStock-2247681106-1200x801.jpg Ο χρόνιος πόνος μπορεί να αυξήσει δραματικά την αρτηριακή σας πίεση https://www.iatropedia.gr/ygeia/o-chronios-ponos-mporei-na-afksisei-dramatika-tin-artiriaki-sas-piesi/214193/ Fri, 21 Nov 2025 18:01:35 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=214193 Ο εκτεταμένος χρόνιος πόνος μπορεί να αυξήσει την αρτηριακή πίεση, εν μέρει λόγω της σχέσης που τον συνδέει με την κατάθλιψη και τη φλεγμονή.

The post Ο χρόνιος πόνος μπορεί να αυξήσει δραματικά την αρτηριακή σας πίεση appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/11/iStock-1354565595-1200x800.jpg Τα συμπληρώματα κακάο μπορούν να μειώσουν την φλεγμονή και να προστατεύσουν από καρδιακές παθήσεις https://www.iatropedia.gr/ygeia/ta-sympliromata-kakao-mporoun-na-meiosoun-tin-flegmoni-kai-na-prostatefsoun-apo-kardiakes-pathiseis/211096/ Fri, 26 Sep 2025 11:01:40 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=211096 Μια νέα μελέτη προσφέρει στοιχεία που αποδεικνύουν ότι ένα καθημερινό συμπλήρωμα εκχυλίσματος κακάο μπορεί να προσφέρει προστασία από καρδιακές παθήσεις.

The post Τα συμπληρώματα κακάο μπορούν να μειώσουν την φλεγμονή και να προστατεύσουν από καρδιακές παθήσεις appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/09/iStock-2169836797-1200x800.jpg Ποιοι είναι οι νέοι δείκτες μακροζωίας στις αιματολογικές εξετάσεις του μέλλοντος https://www.iatropedia.gr/ygeia/poioi-einai-oi-neoi-deiktes-makrozoias-stis-aimatologikes-eksetaseis-tou-mellontos/203701/ Sun, 04 May 2025 10:01:54 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=203701 Η βιολογική ηλικία μας θα μετριέται στο σύντομο μέλλον με νέους βιοδείκτες πολύ διαφορετικούς από τους σημερινους.

The post Ποιοι είναι οι νέοι δείκτες μακροζωίας στις αιματολογικές εξετάσεις του μέλλοντος appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/05/iStock-1366739379-1200x800.jpg Οδοντικό νήμα: Το «μυστικό όπλο» κατά των καρδιαγγειακών παθήσεων https://www.iatropedia.gr/ygeia/odontiko-nima-to-mystiko-oplo-kata-ton-kardiangeiakon-pathiseon/198737/ Thu, 30 Jan 2025 16:53:58 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=198737 Το οδοντικό νήμα πρέπει να αποτελεί μέρος κάθε τακτικής ρουτίνας στοματικής φροντίδας, αλλά θα μπορούσε επίσης να έχει σημαντικά ευεργετικά αποτελέσματα στην υγεία της καρδιάς και του εγκεφάλου.

The post Οδοντικό νήμα: Το «μυστικό όπλο» κατά των καρδιαγγειακών παθήσεων appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/01/iStock-1067037392-1200x801.jpg Φλεγμονή: Τι είναι αυτό για το οποίο μιλούν όλοι – 4 μύθοι και παρανοήσεις https://www.iatropedia.gr/ygeia/flegmoni-ti-einai-afto-gia-to-opoio-miloun-oloi-4-mythoi-kai-paranoiseis/198003/ Sun, 19 Jan 2025 11:01:53 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=198003 Είναι όντως η «πηγή κάθε κακού»; Γιατί γίνεται τόσος λόγος για τη φλεγμονή και τις συνέπειές της; Η απάντηση δεν είναι τόσο απλή...

The post Φλεγμονή: Τι είναι αυτό για το οποίο μιλούν όλοι – 4 μύθοι και παρανοήσεις appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/01/iStock-88689522-1200x853.jpg Νέα μελέτη σημαίνει συναγερμό για τα σπορέλαια: Μπορεί να προκαλούν καρκίνο https://www.iatropedia.gr/diatrofi/nea-meleti-simainei-synagermo-gia-ta-sporelaia/196242/ Thu, 12 Dec 2024 13:35:20 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=196242 Δημοφιλή μαγειρικά έλαια που χρησιμοποιούνται στις πλούσιες σε υπερεπεξεργασμένες δυτικές δίαιτες μπορεί να προκαλούν αύξηση των κρουσμάτων καρκίνου του παχέος εντέρου, όπως έδειξε μια νέα αμερικανική κυβερνητική μελέτη.

The post Νέα μελέτη σημαίνει συναγερμό για τα σπορέλαια: Μπορεί να προκαλούν καρκίνο appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/12/iStock-1390150939-1200x800.jpg Ο τρόμος κάνει καλό στην υγεία: Τι συνέβη στους επισκέπτες «στοιχειωμένου» σπιτιού https://www.iatropedia.gr/ygeia/o-tromos-kanei-kalo-stin-ygeia-ti-synevi-stous-episkeptes-stoicheiomenou-spitiou/195075/ Fri, 22 Nov 2024 09:14:22 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=195075 Απρόσμενα ευρήματα από νέα έρευνα στη Δανία. Ο ρόλος των αντιδράσεων του οργανισμού μας στο στρες.

The post Ο τρόμος κάνει καλό στην υγεία: Τι συνέβη στους επισκέπτες «στοιχειωμένου» σπιτιού appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/11/iStock-184142247-1200x800.jpg Περπάτημα: Πόσα λεπτά την ημέρα θα σας βοηθήσουν να μειώσετε τα επίπεδα φλεγμονής στο σώμα σας https://www.iatropedia.gr/ygeia/perpatima-posa-lepta-tin-imera-tha-sas-voithisoun-na-meiosete-ta-epipeda-flegmonis-sto-soma-sas/190881/ Tue, 03 Sep 2024 17:01:59 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=190881 Το περπάτημα έχει αναδειχθεί ως ένα εκπληκτικά ισχυρό εργαλείο για την καταπολέμηση της χρόνιας φλεγμονής, σύμφωνα με τους ειδικούς.

The post Περπάτημα: Πόσα λεπτά την ημέρα θα σας βοηθήσουν να μειώσετε τα επίπεδα φλεγμονής στο σώμα σας appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/09/iStock-1209895480-1200x792.jpg