ΦΛΕΓΜΟΝΗ – Iatropedia https://www.iatropedia.gr Wed, 25 Mar 2026 13:53:23 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.9.8 Αμύγδαλα: Τα οφέλη τους για την καρδιά, τον μεταβολισμό και τη φλεγμονή https://www.iatropedia.gr/diatrofi/amygdala-ta-ofeli-tous-stin-kardia-ton-metavolismo-kai-ti-flegmoni/218607/ Wed, 11 Feb 2026 18:01:39 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=218607 Νέα επιστημονικά δεδομένα εξηγούν γιατί μια χούφτα αμύγδαλα την ημέρα μπορεί να κάνει ουσιαστική διαφορά στην υγεία.

The post Αμύγδαλα: Τα οφέλη τους για την καρδιά, τον μεταβολισμό και τη φλεγμονή appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/02/iStock-2247681106-1200x801.jpg Ο χρόνιος πόνος μπορεί να αυξήσει δραματικά την αρτηριακή σας πίεση https://www.iatropedia.gr/ygeia/o-chronios-ponos-mporei-na-afksisei-dramatika-tin-artiriaki-sas-piesi/214193/ Fri, 21 Nov 2025 18:01:35 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=214193 Ο εκτεταμένος χρόνιος πόνος μπορεί να αυξήσει την αρτηριακή πίεση, εν μέρει λόγω της σχέσης που τον συνδέει με την κατάθλιψη και τη φλεγμονή.

The post Ο χρόνιος πόνος μπορεί να αυξήσει δραματικά την αρτηριακή σας πίεση appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/11/iStock-1354565595-1200x800.jpg Τα συμπληρώματα κακάο μπορούν να μειώσουν την φλεγμονή και να προστατεύσουν από καρδιακές παθήσεις https://www.iatropedia.gr/ygeia/ta-sympliromata-kakao-mporoun-na-meiosoun-tin-flegmoni-kai-na-prostatefsoun-apo-kardiakes-pathiseis/211096/ Fri, 26 Sep 2025 11:01:40 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=211096 Μια νέα μελέτη προσφέρει στοιχεία που αποδεικνύουν ότι ένα καθημερινό συμπλήρωμα εκχυλίσματος κακάο μπορεί να προσφέρει προστασία από καρδιακές παθήσεις.

The post Τα συμπληρώματα κακάο μπορούν να μειώσουν την φλεγμονή και να προστατεύσουν από καρδιακές παθήσεις appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/09/iStock-2169836797-1200x800.jpg Ποιοι είναι οι νέοι δείκτες μακροζωίας στις αιματολογικές εξετάσεις του μέλλοντος https://www.iatropedia.gr/ygeia/poioi-einai-oi-neoi-deiktes-makrozoias-stis-aimatologikes-eksetaseis-tou-mellontos/203701/ Sun, 04 May 2025 10:01:54 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=203701 Η βιολογική ηλικία μας θα μετριέται στο σύντομο μέλλον με νέους βιοδείκτες πολύ διαφορετικούς από τους σημερινους.

The post Ποιοι είναι οι νέοι δείκτες μακροζωίας στις αιματολογικές εξετάσεις του μέλλοντος appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/05/iStock-1366739379-1200x800.jpg Οδοντικό νήμα: Το «μυστικό όπλο» κατά των καρδιαγγειακών παθήσεων https://www.iatropedia.gr/ygeia/odontiko-nima-to-mystiko-oplo-kata-ton-kardiangeiakon-pathiseon/198737/ Thu, 30 Jan 2025 16:53:58 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=198737 Το οδοντικό νήμα πρέπει να αποτελεί μέρος κάθε τακτικής ρουτίνας στοματικής φροντίδας, αλλά θα μπορούσε επίσης να έχει σημαντικά ευεργετικά αποτελέσματα στην υγεία της καρδιάς και του εγκεφάλου.

The post Οδοντικό νήμα: Το «μυστικό όπλο» κατά των καρδιαγγειακών παθήσεων appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/01/iStock-1067037392-1200x801.jpg Φλεγμονή: Τι είναι αυτό για το οποίο μιλούν όλοι – 4 μύθοι και παρανοήσεις https://www.iatropedia.gr/ygeia/flegmoni-ti-einai-afto-gia-to-opoio-miloun-oloi-4-mythoi-kai-paranoiseis/198003/ Sun, 19 Jan 2025 11:01:53 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=198003 Είναι όντως η «πηγή κάθε κακού»; Γιατί γίνεται τόσος λόγος για τη φλεγμονή και τις συνέπειές της; Η απάντηση δεν είναι τόσο απλή...

The post Φλεγμονή: Τι είναι αυτό για το οποίο μιλούν όλοι – 4 μύθοι και παρανοήσεις appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/01/iStock-88689522-1200x853.jpg Νέα μελέτη σημαίνει συναγερμό για τα σπορέλαια: Μπορεί να προκαλούν καρκίνο https://www.iatropedia.gr/diatrofi/nea-meleti-simainei-synagermo-gia-ta-sporelaia/196242/ Thu, 12 Dec 2024 13:35:20 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=196242 Δημοφιλή μαγειρικά έλαια που χρησιμοποιούνται στις πλούσιες σε υπερεπεξεργασμένες δυτικές δίαιτες μπορεί να προκαλούν αύξηση των κρουσμάτων καρκίνου του παχέος εντέρου, όπως έδειξε μια νέα αμερικανική κυβερνητική μελέτη.

The post Νέα μελέτη σημαίνει συναγερμό για τα σπορέλαια: Μπορεί να προκαλούν καρκίνο appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/12/iStock-1390150939-1200x800.jpg Ο τρόμος κάνει καλό στην υγεία: Τι συνέβη στους επισκέπτες «στοιχειωμένου» σπιτιού https://www.iatropedia.gr/ygeia/o-tromos-kanei-kalo-stin-ygeia-ti-synevi-stous-episkeptes-stoicheiomenou-spitiou/195075/ Fri, 22 Nov 2024 09:14:22 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=195075 Απρόσμενα ευρήματα από νέα έρευνα στη Δανία. Ο ρόλος των αντιδράσεων του οργανισμού μας στο στρες.

The post Ο τρόμος κάνει καλό στην υγεία: Τι συνέβη στους επισκέπτες «στοιχειωμένου» σπιτιού appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/11/iStock-184142247-1200x800.jpg Περπάτημα: Πόσα λεπτά την ημέρα θα σας βοηθήσουν να μειώσετε τα επίπεδα φλεγμονής στο σώμα σας https://www.iatropedia.gr/ygeia/perpatima-posa-lepta-tin-imera-tha-sas-voithisoun-na-meiosete-ta-epipeda-flegmonis-sto-soma-sas/190881/ Tue, 03 Sep 2024 17:01:59 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=190881 Το περπάτημα έχει αναδειχθεί ως ένα εκπληκτικά ισχυρό εργαλείο για την καταπολέμηση της χρόνιας φλεγμονής, σύμφωνα με τους ειδικούς.

The post Περπάτημα: Πόσα λεπτά την ημέρα θα σας βοηθήσουν να μειώσετε τα επίπεδα φλεγμονής στο σώμα σας appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/09/iStock-1209895480-1200x792.jpg Φλεγμονή: Όταν το σώμα αντιδρά στο «μη φυσιολογικό» – Ποια δίαιτα βοηθάει https://www.iatropedia.gr/diatrofi/flegmoni-otan-to-soma-antidra-sto-mi-fysiologiko-poia-diaita-voithaei/187235/ Sun, 23 Jun 2024 05:30:10 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=187235 Συχνά γίνεται αναφορά σε φλεγμονώδεις και αντιφλεγμονώδεις δίαιτες. Ωστόσο, επικρατεί σύγχυση και παραπληροφόρηση γύρω από την έννοια "φλεγμονή".

The post Φλεγμονή: Όταν το σώμα αντιδρά στο «μη φυσιολογικό» – Ποια δίαιτα βοηθάει appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/06/iStock-1495965754-1200x800.jpg Αντιφλεγμονώδης δίαιτα: Πώς γίνεται – Τι προσφέρει https://www.iatropedia.gr/diatrofi/antiflegmonodis-diaita-pos-ginetai-ti-prosferei/165254/ Tue, 08 Aug 2023 07:00:18 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=165254 Γίνεται να καταπολεμηθεί η φλεγμονή προσαρμόζοντας απλά τη διατροφή σας;

The post Αντιφλεγμονώδης δίαιτα: Πώς γίνεται – Τι προσφέρει appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2023/03/iStock-1472075313-1200x800.jpg Η φλεγμονή μπορεί να αυξήσει κατά 35% τον κίνδυνο άνοιας https://www.iatropedia.gr/ygeia/i-flegmoni-mporei-na-afksisei-kata-35-ton-kindyno-anoias/170084/ Sun, 23 Jul 2023 15:00:23 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=170084 Οι βιοδείκτες για τη φλεγμονή συνδέθηκαν με υψηλότερο κίνδυνο άνοιας.

The post Η φλεγμονή μπορεί να αυξήσει κατά 35% τον κίνδυνο άνοιας appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2023/07/inflammation-concept-inflamed-human-tissues-3d-rendering.jpg_s1024x1024wisk20ctpvUD-eGWpllOo1jpfMTOfwE1VWWlVixt0QtarXn1mI-1200x719.jpg Οι 6 βιταμίνες που προστατεύουν από τη φλεγμονή του οργανισμού: Πού θα τις βρείτε https://www.iatropedia.gr/diatrofi/oi-6-vitamines-pou-prostatevoun-apo-ti-flegmoni-tou-organismou-pou-tha-tis-vreite/160633/ Sat, 08 Apr 2023 12:00:13 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=160633 Έρευνες χρόνων έχουν δείξει ότι ορισμένες βιταμίνες έχουν αντιφλεγμονώδεις ενώσεις.

The post Οι 6 βιταμίνες που προστατεύουν από τη φλεγμονή του οργανισμού: Πού θα τις βρείτε appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2022/11/iStock-1166414538-1200x800.jpg Η έλλειψη αυτής βιταμίνης συνδέεται με χρόνια φλεγμονή https://www.iatropedia.gr/ygeia/i-elleipsi-aftis-vitaminis-syndeetai-me-chronia-flegmoni/157832/ Mon, 22 Aug 2022 08:30:09 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=157832 Η φλεγμονή είναι επί της ουσίας ένα ουσιαστικό μέρος της διαδικασίας επούλωσης του σώματος. Ωστόσο, όταν επιμένει, μπορεί να συμβάλει σε ένα ευρύ φάσμα πολύπλοκων ασθενειών, όπως ο διαβήτης τύπου 2, οι καρδιακές παθήσεις και τα αυτοάνοσα νοσήματα.

The post Η έλλειψη αυτής βιταμίνης συνδέεται με χρόνια φλεγμονή appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2022/08/iStock-1298129958-1200x675.jpg 6 φρούτα που μειώνουν τη φλεγμονή και καθυστερούν τη γήρανση του οργανισμού https://www.iatropedia.gr/diatrofi/6-frouta-pou-meionoun-ti-flegmoni-kai-kathysteroun-ti-giransi-tou-organismou/157614/ Fri, 12 Aug 2022 10:00:51 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=157614 Πολλές από τις πιο κοινές ασθένειες που υπάρχουν σήμερα (διαβήτης, καρδιακές παθήσεις, καρκίνος, Αλτσχάιμερ και αρθρίτιδα) έχουν όλες συνδεθεί με τη χρόνια φλεγμονή.

The post 6 φρούτα που μειώνουν τη φλεγμονή και καθυστερούν τη γήρανση του οργανισμού appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2022/08/iStock-591830658-1200x801.jpg