ΕΓΚΕΦΑΛΟΣ – Iatropedia

Άνοια: 3 αλλαγές που «μπλοκάρουν» τη νόσο για 13 χρόνια – Το «κλειδί» είναι στη μέση ηλικία

Αθηνά Γκόρου — Thu, 06 Aug 2026 14:31:10 +0000

Νέα μελέτη δείχνει πόσο σημαντική μπορεί να είναι η προστασία της αγγειακής υγείας ήδη από τη μέση ηλικία

The post Άνοια: 3 αλλαγές που «μπλοκάρουν» τη νόσο για 13 χρόνια – Το «κλειδί» είναι στη μέση ηλικία appeared first on Iatropedia.

Εγκέφαλος μετά τα 50: Ποια αλλαγή μπορεί να συνδέεται με την άνοια

Αθηνά Γκόρου — Thu, 06 Aug 2026 05:45:34 +0000

Νέα μελέτη εντόπισε στον ιππόκαμπο μια άγνωστη έως σήμερα αλλαγή. Τα μικρογλοιακά κύτταρα μειώνονται από τη μέση ηλικία και φαίνεται να αντικαθίστανται από κύτταρα με εντονότερα χαρακτηριστικά φλεγμονής

The post Εγκέφαλος μετά τα 50: Ποια αλλαγή μπορεί να συνδέεται με την άνοια appeared first on Iatropedia.

Έντερο: Διατροφολόγος και προπονητής εξηγούν γιατί θεωρείται πλέον ο «δεύτερος εγκέφαλος»

Iatropedia newsroom — Wed, 05 Aug 2026 05:45:22 +0000

Το εντερικό μικροβίωμα δεν επηρεάζει μόνο την πέψη, αλλά παίζει καθοριστικό ρόλο στη ρύθμιση του μεταβολισμού, της άμυνας του οργανισμού και ακόμη και της ψυχικής υγείας.

The post Έντερο: Διατροφολόγος και προπονητής εξηγούν γιατί θεωρείται πλέον ο «δεύτερος εγκέφαλος» appeared first on Iatropedia.

Πράσινο τσάι: «Φρενάρει» τη γήρανση του εγκεφάλου και προστατεύει την καρδιά -10 λόγοι για να το πίνεις καθημερινά

Αθηνά Γκόρου — Sun, 02 Aug 2026 05:32:11 +0000

Νέα ανασκόπηση συνδέει το τσάι με χαμηλότερο κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων, διαβήτη και γνωστικής έκπτωσης, προειδοποιώντας παράλληλα για τα εμφιαλωμένα και τα αφρώδη ροφήματα

The post Πράσινο τσάι: «Φρενάρει» τη γήρανση του εγκεφάλου και προστατεύει την καρδιά -10 λόγοι για να το πίνεις καθημερινά appeared first on Iatropedia.

Η πολλή τηλεόραση «μικραίνει» τον εγκέφαλο: Ποιο φύλο φαίνεται να επηρεάζεται περισσότερο

Αθηνά Γκόρου — Thu, 30 Jul 2026 14:15:14 +0000

Έρευνα που παρακολούθησε περισσότερους από 1.700 ανθρώπους επί σχεδόν 24 χρόνια δείχνει ότι οι πολλές ώρες τηλεθέασης στη μέση ηλικία, συνδέονται με μικρότερο όγκο εγκεφάλου και περισσότερες βλάβες που σχετίζονται με τη νόσο Αλτσχάιμερ

The post Η πολλή τηλεόραση «μικραίνει» τον εγκέφαλο: Ποιο φύλο φαίνεται να επηρεάζεται περισσότερο appeared first on Iatropedia.

Ζάχαρη: Σημαντικά οφέλη για όσους μεγαλώνουν με ελάχιστα γλυκά μέχρι τα 2 τους χρόνια

Ρούλα Τσουλέα — Thu, 30 Jul 2026 06:47:21 +0000

Τα ευρήματα μελέτης σε σχεδόν 65.000 εθελοντές. Τι έδειξε για την υγεία του εγκεφάλου πολλές δεκαετίες αργότερα.

The post Ζάχαρη: Σημαντικά οφέλη για όσους μεγαλώνουν με ελάχιστα γλυκά μέχρι τα 2 τους χρόνια appeared first on Iatropedia.

Τραγουδήστε: Μειώνει το στρες, δυναμώνει τον εγκέφαλο, ενισχύει το ανοσοποιητικό

Αθηνά Γκόρου — Tue, 28 Jul 2026 16:10:31 +0000

Από το μπάνιο μέχρι το αυτοκίνητο, το τραγούδι φαίνεται ότι ενεργοποιεί μηχανισμούς στον οργανισμό που σχετίζονται με τη χαλάρωση, την καλύτερη διάθεση και την κοινωνική σύνδεση

The post Τραγουδήστε: Μειώνει το στρες, δυναμώνει τον εγκέφαλο, ενισχύει το ανοσοποιητικό appeared first on Iatropedia.

Τι ώρα πρέπει να τρώμε το βράδυ για να έχουμε υγιή εγκέφαλο, σύμφωνα με νέα μελέτη

Ρούλα Τσουλέα — Mon, 27 Jul 2026 05:12:53 +0000

Πώς επηρεάζει τις επιδόσεις σε τεστ νοητικών δεξιοτήτων η διαλειμματική διατροφή μετά την ηλικία των 50 ετών.

The post Τι ώρα πρέπει να τρώμε το βράδυ για να έχουμε υγιή εγκέφαλο, σύμφωνα με νέα μελέτη appeared first on Iatropedia.

Ποια είναι τα καλύτερα τρόφιμα για την υγεία του εγκεφάλου και τι προσφέρουν

Ρούλα Τσουλέα — Sun, 26 Jul 2026 05:31:29 +0000

Πόσες μερίδες χρειαζόμαστε από το καθένα κάθε εβδομάδα και τι να προσέχουμε στο μαγείρεμα και τις ποσότητες.

The post Ποια είναι τα καλύτερα τρόφιμα για την υγεία του εγκεφάλου και τι προσφέρουν appeared first on Iatropedia.

Λίπος στην κοιλιά: Χάστε το και προστατεύστε τον εγκέφαλό σας

Iatropedia newsroom — Sat, 25 Jul 2026 05:33:30 +0000

Μια επαναστατική μελέτη από τον Pachter και τους συνεργάτες του (2026) αποκαλύπτει ότι η διαρκής μείωση του σπλαχνικού λίπους —του βαθιού, κρυμμένου λίπους γύρω από τα όργανα— μπορεί να αποτελεί έναν ισχυρό τρόπο προστασίας του εγκεφάλου καθώς μεγαλώνετε.

The post Λίπος στην κοιλιά: Χάστε το και προστατεύστε τον εγκέφαλό σας appeared first on Iatropedia.

Τα οικονομικά προβλήματα γερνάνε πρόωρα τον εγκέφαλο – Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο

Ρούλα Τσουλέα — Fri, 24 Jul 2026 07:21:02 +0000

Τα ευρήματα μελέτης που αξιολόγησε την οικονομική κατάσταση εθελοντών καθ' όλη τη διάρκεια της ζωής τους.

The post Τα οικονομικά προβλήματα γερνάνε πρόωρα τον εγκέφαλο – Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο appeared first on Iatropedia.

Η πολλή τηλεόραση μετά τα 50 μπορεί να γερνάει πρόωρα τον εγκέφαλο

Ρούλα Τσουλέα — Thu, 23 Jul 2026 05:12:13 +0000

Νέα μελέτη αποκαλύπτει σημαντικές δομικές αλλαγές στον εγκέφαλο ανθρώπων που περνούν ώρες μπροστά στην TV.

The post Η πολλή τηλεόραση μετά τα 50 μπορεί να γερνάει πρόωρα τον εγκέφαλο appeared first on Iatropedia.

Τι είναι τα dopamine websites και πώς να χαρείτε ψώνια χωρίς να ξοδέψετε ούτε ένα ευρώ

Αθηνά Γκόρου — Fri, 17 Jul 2026 17:01:33 +0000

Οι ειδικοί εξηγούν γιατί οι αγορές ενεργοποιούν το σύστημα ανταμοιβής του εγκεφάλου και προτείνουν πρακτικές που μπλοκάρουν την παρορμητική κατανάλωση

The post Τι είναι τα dopamine websites και πώς να χαρείτε ψώνια χωρίς να ξοδέψετε ούτε ένα ευρώ appeared first on Iatropedia.

Eγκέφαλος: Νέα επιστημονικά δεδομένα αμφισβητούν θεωρία 70 ετών για την εξέλιξή του

Αθηνά Γκόρου — Wed, 15 Jul 2026 06:30:21 +0000

Επιστήμονες υποστηρίζουν ότι ο εγκέφαλος δεν εξελίχθηκε προσθέτοντας ένα «λογικό» στρώμα πάνω σε έναν πρωτόγονο εγκέφαλο των ενστίκτων. Η εξέλιξη φαίνεται πως βασίστηκε σε διαφορετικούς τρόπους οργάνωσης των νευρωνικών κυκλωμάτων, ανάλογα με τις ανάγκες κάθε είδους

The post Eγκέφαλος: Νέα επιστημονικά δεδομένα αμφισβητούν θεωρία 70 ετών για την εξέλιξή του appeared first on Iatropedia.

Νευροπλαστικότητα: Πώς μπορούμε να κρατήσουμε τον εγκέφαλο «σε φόρμα» καθώς μεγαλώνουμε

Αθηνά Γκόρου — Mon, 13 Jul 2026 05:27:53 +0000

Τι δείχνουν οι μελέτες και ποιες έξι καθημερινές συνήθειες προτείνει η Ιατρική Σχολή του Harvard

The post Νευροπλαστικότητα: Πώς μπορούμε να κρατήσουμε τον εγκέφαλο «σε φόρμα» καθώς μεγαλώνουμε appeared first on Iatropedia.