ΕΓΚΕΦΑΛΟΣ – Iatropedia https://www.iatropedia.gr Sat, 07 Nov 2026 16:06:44 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.9.8 Φιστίκια: Πόσα και ποια συνδέθηκαν με καλύτερη μνήμη και αιμάτωση του εγκεφάλου https://www.iatropedia.gr/diatrofi/fistikia-posa-kai-poia-syndethikan-me-kalyteri-mnimi-kai-aimatosi-tou-egkefalou/232050/ Mon, 02 Nov 2026 18:01:22 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=232050 Νέα μελέτη σε μεγαλύτερους ενήλικες δείχνει μετρήσιμες αλλαγές σε περιοχές του εγκεφάλου που σχετίζονται με τη μνήμη, έπειτα από 16 εβδομάδες καθημερινής κατανάλωσης

The post Φιστίκια: Πόσα και ποια συνδέθηκαν με καλύτερη μνήμη και αιμάτωση του εγκεφάλου appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/11/GettyImages-2285430642-1200x900.jpg Σάκχαρο: Πώς οι απότομες αυξομειώσεις βλάπτουν τον εγκέφαλο – Τι συμβαίνει σε μνήμη και συγκέντρωση https://www.iatropedia.gr/ygeia/sakcharo-pos-oi-apotomes-afksomeioseis-vlaptoun-ton-egkefalo-ti-symvainei-se-mnimi-kai-sygkentrosi/232059/ Mon, 02 Nov 2026 14:10:47 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=232059 Ο εγκέφαλος χρειάζεται γλυκόζη για να λειτουργήσει, όμως τόσο τα επίμονα υψηλά επίπεδα όσο και οι συχνές πτώσεις μπορεί να επηρεάζουν τη μνήμη και τη γνωστική λειτουργία

The post Σάκχαρο: Πώς οι απότομες αυξομειώσεις βλάπτουν τον εγκέφαλο – Τι συμβαίνει σε μνήμη και συγκέντρωση appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/10/iStock-2282339211-1200x800.jpg Εγκέφαλος: 3 καθημερινές συνήθειες που κάνουν τη διαφορά στη μνήμη και τη σκέψη https://www.iatropedia.gr/ygeia/egkefalos-3-kathimerines-synitheies-pou-kanoun-ti-diafora-sti-mnimi-kai-ti-skepsi/232046/ Mon, 02 Nov 2026 11:44:01 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=232046 Απλές, καθημερινές δραστηριότητες, μπορούν να ενισχύσουν τη μνήμη και να συμβάλουν στην προστασία των γνωστικών λειτουργιών του εγκεφάλου.

The post Εγκέφαλος: 3 καθημερινές συνήθειες που κάνουν τη διαφορά στη μνήμη και τη σκέψη appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/03/iStock-108316571-1200x798.jpg Στα 80 του είναι κορυφαίος ειδικός στην άνοια: 5 συνήθειες του Dr. Petersen για δυνατό εγκέφαλο https://www.iatropedia.gr/ygeia/sta-80-tou-einai-koryfaios-eidikos-stin-anoia-5-synitheies-tou-dr-petersen-gia-dynato-egkefalo/231986/ Sun, 01 Nov 2026 06:32:52 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=231986 Ο Ron Petersen μελετά εδώ και περισσότερα από 50 χρόνια τη γήρανση, τη μνήμη και την άνοια. Σήμερα εξηγεί ποιες καθημερινές συνήθειες θεωρεί σημαντικότερες για έναν εγκέφαλο που γερνά καλά.

The post Στα 80 του είναι κορυφαίος ειδικός στην άνοια: 5 συνήθειες του Dr. Petersen για δυνατό εγκέφαλο appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/09/iStock-1192744101-1200x801.jpg Ξεχάσατε ξαφνικά τι θέλατε να πείτε; Τι συμβαίνει στον εγκέφαλο και πότε χρειάζεται ιατρικός έλεγχος https://www.iatropedia.gr/ygeia/ksechasate-ksafnika-ti-thelate-na-peite-ti-symvainei-ston-egkefalo-kai-pote-chreiazetai-iatrikos-elegchos/231411/ Tue, 20 Oct 2026 14:32:49 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=231411 Μια συζήτηση βρίσκεται σε εξέλιξη και ξαφνικά η σκέψη χάνεται. Η πρόταση μένει στη μέση, η κατάλληλη λέξη δεν έρχεται και για λίγα δευτερόλεπτα επικρατεί αμηχανία. «Τι ήθελα να πω;» είναι η συνηθισμένη αντίδραση

The post Ξεχάσατε ξαφνικά τι θέλατε να πείτε; Τι συμβαίνει στον εγκέφαλο και πότε χρειάζεται ιατρικός έλεγχος appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/10/iStock-522738993-1200x801.jpg Πώς κάποια βακτήρια της γλώσσας συνδέονται με καλύτερη μνήμη και συγκέντρωση; Νέα μελέτη https://www.iatropedia.gr/ygeia/pos-kapoia-vaktiria-tis-glossas-syndeontai-me-kalyteri-mnimi-kai-sygkentrosi-nea-meleti/231336/ Mon, 19 Oct 2026 14:31:16 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=231336 Ορισμένα μικρόβια του στόματος συνδέθηκαν με ταχύτερη σκέψη, καλύτερη μνήμη και διαφορετικές γνωστικές επιδόσεις, ανοίγοντας ένα νέο πεδίο έρευνας για τη σχέση μικροβιώματος και γήρανσης

The post Πώς κάποια βακτήρια της γλώσσας συνδέονται με καλύτερη μνήμη και συγκέντρωση; Νέα μελέτη appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/10/iStock-1643820260-1200x800.jpg Πείραμα του Yale: Γιατί είναι πιο εύκολο να αρχίσεις το μπρόκολο (που μισείς) παρά να κόψεις το γλυκό που σε βλάπτει https://www.iatropedia.gr/diatrofi/peirama-tou-yale-giati-einai-pio-efkolo-na-archiseis-to-mprokolo-pou-antipatheis-para-na-kopseis-to-glyko/231342/ Mon, 19 Oct 2026 13:40:49 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=231342 Νέα μελέτη του Yale δείχνει ότι οι παλιές μας προτιμήσεις για το φαγητό μπορούν να δυσκολεύουν πολύ την αλλαγή των διατροφικών συνηθειών.

The post Πείραμα του Yale: Γιατί είναι πιο εύκολο να αρχίσεις το μπρόκολο (που μισείς) παρά να κόψεις το γλυκό που σε βλάπτει appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/10/iStock-1213634738-1200x800.jpg Δημοφιλή τρόφιμα συνδέονται με βλάβες στον εγκέφαλο – Τι πρέπει να ξέρουμε https://www.iatropedia.gr/diatrofi/dimofili-trofima-syndeontai-me-vlaves-ston-egkefalo-ti-prepei-na-kseroume/231237/ Fri, 16 Oct 2026 11:57:56 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=231237 Ό,τι τρώμε στα 30, τα 40 ή τα 50 μας διαμορφώνει την υγεία του εγκεφάλου μας αργότερα στη ζωή».

The post Δημοφιλή τρόφιμα συνδέονται με βλάβες στον εγκέφαλο – Τι πρέπει να ξέρουμε appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/10/iStock-1301424998-1200x800.jpg Ξεκλειδώνοντας τα μυστήρια ενός «μίνι εγκεφάλου» μέσα στην καρδιά μας https://www.iatropedia.gr/ygeia/ksekleidonontas-ta-mystiria-enos-mini-egkefalou-mesa-stin-kardia-mas/231126/ Wed, 14 Oct 2026 14:20:11 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=231126 Τα ευρήματα μελέτης που δημοσιεύτηκε στο Cell αποκαλύπτουν ότι το νευρικό δίκτυο της καρδιάς δεν μεταφέρει απλώς εντολές από τον εγκέφαλο, αλλά συμμετέχει ενεργά στη ρύθμισή της

The post Ξεκλειδώνοντας τα μυστήρια ενός «μίνι εγκεφάλου» μέσα στην καρδιά μας appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/10/iStock-893090282-1200x840.jpg Κλιματική αλλαγή και ρύπανση «χτυπούν» τον εγκέφαλο: 1 στους 3 θα εμφανίσει νευρολογική διαταραχή στη ζωή του https://www.iatropedia.gr/ygeia/klimatiki-allagi-kai-rypansi-chtypoun-ton-egkefalo-1-stous-3-tha-emfanisei-nevrologiki-diatarachi-sti-zoi-tou/231122/ Wed, 14 Oct 2026 12:45:34 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=231122 Η άνοδος της θερμοκρασίας, η ατμοσφαιρική ρύπανση, ο κακός ύπνος και η εξάπλωση λοιμώξεων μπορούν να επιβαρύνουν τον εγκέφαλο και το νευρικό σύστημα - Τι δείχνει νέα επιστημονική ανασκόπηση της Ευρωπαϊκής Ακαδημίας Νευρολογίας

The post Κλιματική αλλαγή και ρύπανση «χτυπούν» τον εγκέφαλο: 1 στους 3 θα εμφανίσει νευρολογική διαταραχή στη ζωή του appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/10/klimatiki_allagi_egkefalos_14_10_2026_.jpg Πώς ο εγκέφαλος «ξεφορτώνεται» τα κυτταρικά απόβλητα: 3 συνήθειες που βοηθούν τον φυσικό καθαρισμό του https://www.iatropedia.gr/ygeia/pos-o-egkefalos-ksefortonetai-ta-kyttarika-apovlita-3-synitheies-pou-voithoun-ton-fysiko-katharismo-tou/230847/ Fri, 09 Oct 2026 14:31:41 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=230847 Ένα δίκτυο γύρω από τα αιμοφόρα αγγεία απομακρύνει ουσίες που δεν χρειάζεται ο εγκέφαλος - Η λειτουργία του έχει μπει στο μικροσκόπιο της έρευνας για Αλτσχάιμερ και Πάρκινσον

The post Πώς ο εγκέφαλος «ξεφορτώνεται» τα κυτταρικά απόβλητα: 3 συνήθειες που βοηθούν τον φυσικό καθαρισμό του appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/10/iStock-1202107727-1200x782.jpg Πώς τα παντζάρια με λάδι και ξίδι ρίχνουν την αρτηριακή πίεση και ωφελούν τον εγκέφαλο https://www.iatropedia.gr/diatrofi/pos-ta-pantzaria-me-ladi-kai-ksydi-richnoun-tin-piesi-kai-ofeloun-ton-egkefalo/230780/ Wed, 07 Oct 2026 17:01:53 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=230780 Η επιστημονική προσέγγιση πίσω από ένα από τα κορυφαία superfoods της καθημερινής διατροφής

The post Πώς τα παντζάρια με λάδι και ξίδι ρίχνουν την αρτηριακή πίεση και ωφελούν τον εγκέφαλο appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/10/iStock-590044802-1200x800.jpg Αλάτι: Πώς η έλλειψή του μπορεί να βλάψει τη μνήμη εξίσου με την υπερβολική ποσότητα https://www.iatropedia.gr/diatrofi/alati-pos-i-elleipsi-tou-mporei-na-vlapsei-ti-mnimi-eksisou-me-tin-ypervoliki-posotita/230732/ Tue, 06 Oct 2026 14:01:27 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=230732 Το πολύ αλάτι μπορεί να ενισχύει τη φλεγμονή και να διαταράσσει το μικροβίωμα, ενώ το πολύ λίγο μπορεί να στερεί από τον εγκέφαλο σημαντικά βιολογικά σήματα.

The post Αλάτι: Πώς η έλλειψή του μπορεί να βλάψει τη μνήμη εξίσου με την υπερβολική ποσότητα appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/10/iStock-2159537956-1200x800.jpg Κανέλλα: Πώς επηρεάζει την υγεία του εγκεφάλου η συχνή κατανάλωσή της – Ποιοι να προσέχουν https://www.iatropedia.gr/diatrofi/kanella-pos-epireazei-tin-ygeia-tou-egkefalou-i-sychni-katanalosi-tis/230623/ Sun, 04 Oct 2026 06:05:50 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=230623 Τι έχουν δείξει οι έως τώρα μελέτες για τις επιδράσεις της. Ποια είναι τα ωφέλιμα συστατικά της.

The post Κανέλλα: Πώς επηρεάζει την υγεία του εγκεφάλου η συχνή κατανάλωσή της – Ποιοι να προσέχουν appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/10/iStock-639456928-1200x800.jpg Πώς η ομιλία μπορεί να αποκαλύψει τη γήρανση του εγκεφάλου – Τι βρήκε νέο μοντέλο τεχνητής νοημοσύνης https://www.iatropedia.gr/ygeia/pos-i-omilia-mporei-na-apokalypsei-ti-giransi-tou-egkefalou-ti-vrike-neo-montelo-technitis-noimosynis/230522/ Thu, 01 Oct 2026 13:10:44 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=230522 Μοντέλο μηχανικής μάθησης ανέλυσε τη φωνή και τον τρόπο ομιλίας 2.928 ανθρώπων - Η «ηλικία της ομιλίας» συνδέθηκε με γνωστική λειτουργία, βιολογική γήρανση, άνοια και κοινωνικούς παράγοντες

The post Πώς η ομιλία μπορεί να αποκαλύψει τη γήρανση του εγκεφάλου – Τι βρήκε νέο μοντέλο τεχνητής νοημοσύνης appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/10/iStock-2215874334-1200x760.jpg